SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

extra

  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na owoca z mniejszą iloscią cukru, sok z marchwi jest ok o ile sam go robisz 12.00 100g tuńczyk w oleju 150g chleba razowego (3-4 kromki) 33g sera żółtego 10g masła extra Sałata, pomidor B:38,7 T:19,75 W:67,7 Kcal:607,5 tunia nie wiecej niż 3x w tygodniu (rtęc,cyna) i jak juz to w sosie własnym, skup sie na swieżych rybach, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2008-09-27 00:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mysle ze zwracaja uwage, jednak jestes wizytowka firmy, ale niktorym to odpowiada a niektorym nie, a co do tatuazu Zuzi jest extra! takich gwiazdek jeszcze nie widzialam, sa extra!...jak i sama Zuza chce miec nawet taka sama bluzeczke jak ja a ja takie spodnie fishbona "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 13668 Data: 2003-06-22 22:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek + dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Extra Virgin - oliwa naturalna extra, czyli oliwa z oliwek pierwszej kategorii. Ten napis gwarantuje wysokiej jakości czystą oliwę o nienagannym smaku, tłoczoną na zimno i bez chemicznych domieszek. O jakości oliwy decyduje zawartość wolnych kwasów tłuszczowych. W tym wypadku nie mogą one przekraczać 1% objętości, czyli 1 grama na 100 gramów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2008-01-19 16:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj trochę tematów to będziesz wiedział- http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html. Smażenie na tego typu olejach (extra virgin) przy obróbce cieplnej szybko się utleniają uwalniając substancje rakotwórcze,nie mówiąc już o tym że oliwa traci to co w niej najcenniejsze. Lepszą opcją do smażenia będzie smalec...:) Zmieniony przez - Pawlo94 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2012-12-02 23:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,5 % tłuszczu 300g/ok Czekolada gorzka 25g/zbędna daj więcej płatków Oliwa z oliwek 10g/ok 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 100g/ok Oliwa z oliwek 10g/ok (15g) Masło extra 8g/zbedne tutaj Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g/ok Śliwki suszone 60g/do śniadania, a tutaj warzywa 3. Ryż pełnoziarnisty 90g/ryż ok Olej lniany 17g/ok [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2007-08-05 12:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Grand Prix USA (sezon 2012)

    Post
    Inne dyscypliny

    Przedostatnia eliminacja MŚ Formuły 1 będzie transmitowana w całości na żywo tylko w Polsacie Sport Extra. W Polsacie tzw. "otwartym" będzie można zobaczyć jedynie retransmisję kwalifikacji i wyścigu. Oficjalne powody takiej decyzji nie są znane. Nieoficjalnie mówi się jednak, że transmisje z wyścigów Formuły 1 przynoszą w tym sezonie zbyt małe [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7968 Data: 2012-11-10 09:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warzywa (tu muszę zdecydowanie zwiększyć ich ilość, bo jadłam ich za mało) 3) ryż brązowy 100g, odżywka białkowa 30-40g, migdały ok 15g, owoce (jak do śniadania) czasem extra arbuz 4) tu jest różnie - kurczak, ziemniaki, warzywa, olej lniany lub np. owsianka z owocami i białkiem - zależy na co mam ochotę, a na mięso ostatnio słabo. W ciuchy [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 13:15:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Solis vs Austin eliminator WBC

    Post
    Sztuki Walki

    Walka Solisa na Polsacie Sport !W Piątek. Niezwykła gratka dla polskich kibiców boksu. Platforma cyfrowa Polsatu w zbliżający się weekend znów przyszykowała prezent dla fanów szermierki na pięści. Wszystko zacznie się już w piątek w nocy. Od godziny 2:00 na Polsacie Sport Extra bezpośrednia transmisja z gali w Miami, gdzie głównym wydarzeniem [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 2010-12-14 20:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - masa ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ani drgnie) Ser, Edamski tłusty 20, 5, 4, 0, 58 / nie jemy tego Polędwica sopocka 20, 4, 2, 0, 33 / nie jemy tego Banan 200, 2, 1, 44, 190 / po treningu jak juz Masło extra 10, 0, 8, 0, 74 / daj orzechy zamiast tego daj mieso gotowane i pokrojone do tych kanapek, i warzywa 3. 13:30 Ryż biały 100, 7, 1, 77, 344 Jabłko 100, 0, 0, 10, 46 / [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2010-02-28 18:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] study found a much lower amount of catechins than claimed on the label. The same went for the green tea capsules. Out of seven products examined, both encapsulated green tea extract and bags, the actual catechin content ranged from 9-48% of the actual label claims! I did find a study which evaluated a few specific brands and did find that the [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 14:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] włoskie 33g OMEGA 3 5g https://lh4.googleusercontent.com/-ba5K5iBhTag/T6zfqjyRSfI/AAAAAAAAHTk/F-lKdpxW5PY/s640/2012-05-10-279.jpg POSIŁEK IV Jaja kurze całe 430g Masło extra 20g Migdały 20g OMEGA 3 5g https://lh6.googleusercontent.com/-gkaztpyZVf4/T6zfrvQz5XI/AAAAAAAAHTw/-5GjLzY_b4k/s640/2012-05-10-280.jpg RAZEM: B:192g ; TŁ: 155g ; WW: 6g [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 22:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] POSIŁEK III Mięso z ud kurczaka bez skóry 300g Oliwa z oliwek 15g Orzechy włoskie 20g OMEGA 3 6g POSIŁEK IV Jaja kurze całe 420g Masło extra 20g Migdały 20g OMEGA 3 6g RAZEM: B:208g ; TŁ: 194g ; WW: 5g ; KCAL: 2585 http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif ROZGRZEWKA: [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 09:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] http://lh6.googleusercontent.com/-c8Ffss2DoMI/T7te1ZZd64I/AAAAAAAAHeQ/2S91H7Lhiao/s720/2012-05-18-337.jpg POSIŁEK IV Jaja kurze całe 360g Masło extra 20g OMEGA 3 6g RAZEM: B:178g ; TŁ: 182g ; WW: 7g ; KCAL: 2361 http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif A. wspiecia na palce [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 11:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] bez skóry 200g OMEGA 3 6g http://lh6.googleusercontent.com/-LRfMTUmg0Uk/T7te4G6av7I/AAAAAAAAHes/GdKGQGqdz30/s720/2012-05-19-355.jpg POSIŁEK IV Jaja kurze całe 360g Masło extra 20g OMEGA 3 6g RAZEM: B:192g ; TŁ: 168g ; WW: 4g ; KCAL: 2289 http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif ROWER - 17,73km [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 15:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] http://lh3.googleusercontent.com/-zMK_LKqsiDs/T7tviSC2CHI/AAAAAAAAHfQ/I9Dgy0Jec_Q/s720/2012-05-20-358.jpg POSIŁEK II Jaja kurze całe 300g Masło extra 20g OMEGA 3 6g http://lh4.googleusercontent.com/-TcUKUJuP4U0/T7tvjFZkaMI/AAAAAAAAHfU/lVu2OWsm7eY/s720/2012-05-20-359.jpg POSIŁEK III Baranina, udziec 250g OMEGA 3 6g [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 15:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Migdały 40g OMEGA 3 6g http://lh4.googleusercontent.com/-yeJd1FmcPA4/T7tvpdnnHQI/AAAAAAAAHgE/sO_DBRu1OCk/s720/2012-05-21-369.jpg POSIŁEK IV Jaja kurze całe 420g Masło extra 20g Migdały 30g OMEGA 3 6g http://lh6.googleusercontent.com/-SGAC-YhmSg8/T7tvqqgkoPI/AAAAAAAAHgQ/7q1mJCMyJZs/s720/2012-05-21-370.jpg [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 10:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Migdały 25g OMEGA 3 6g http://lh5.googleusercontent.com/-VFWQG5e5xD8/T73pv23MrkI/AAAAAAAAHiM/9v0A5mpHBJg/s720/2012-05-23-382.jpg POSIŁEK V Jaja kurze całe 280g Masło extra 10g RAZEM: B:234g ; TŁ: 213g ; WW: 7g ; KCAL: 2869 http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif ROWER 11km [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 11:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] http://lh6.googleusercontent.com/-BgMv1nXZpls/T8MYuF6uLhI/AAAAAAAAHko/SnC9Nml8QNc/s720/2012-05-26-404.jpg POSIŁEK V Jaja kurze całe 350g Masło extra 25g OMEGA 3 6g http://lh6.googleusercontent.com/-Y8usiUJzAtE/T8MYu8rjNvI/AAAAAAAAHkw/RUSsn26YhjQ/s720/2012-05-26-405.jpg [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 10:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Jaja kurze całe 350g Masło extra 25g Truskawki 200g Borówka amerykańska 65g OMEGA 3 8g http://lh4.googleusercontent.com/-rklDeFSdUlU/T8MYxkIW3wI/AAAAAAAAHlA/fVbnX-PU4JM/s720/DSC01381.jpg [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 11:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] III Wieprzowina, żeberka 300g http://lh6.googleusercontent.com/-hpXEnORsP2I/T8XQpwpRRYI/AAAAAAAAHoc/jDVezJJAdOQ/s720/2012-05-29-429.jpg POSIŁEK IV Jaja kurze całe 350g Masło extra 20g OMEGA 3 6g http://lh3.googleusercontent.com/-HB0OHCWqGRU/T8XQq4GescI/AAAAAAAAHok/_7QktQIs_9c/s720/2012-05-29-432.jpg [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 11:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)