extra

Dziś trening bicepsów + na koniec 20 min na orbitreku 5g bcaa extra przed i po treningu 2 serie rozgrzewkowe przed 1 ćwiczeniem Przy uginaniu przedramion sztangą na modlitewniku - podany ciężar nałożony na sztangę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43e5eb54114246bc890a752ad2d642ab.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93a4d5b331074b789f98918ae4e4a92e.png

Extra właśnie o coś takiego mi chodzi :-))

Anastasia na zywo wyglada extra ;) Zerknijcie 1:54 musialy kolana zabolec

Anastasia na zywo wyglada extra ;) Zerknijcie 1:54 musialy kolana zabolec Tylko u mnie na kompie zadnej Anastasii nie widze, czy o co kaman? Testuje BSN Hyper Shred :-D

co jak co, ale Makoun extra bramkę strzelił

ulala extra przemiana szkoda, że soga nie mogę dać i nawet minę poprawiłeś

Real Madrid 1-1 Lyon Kurde!!! Wkurzyłem się po tej bramce dla Lyonu na Real. Widać było jak się rozluźnili, zadowolenie jedną bramką i extra. W taki głupi sposób odpada się z LM. Musimy teraz wygrać u siebie i w końcu awansować. Ja w 0:0 nie wierzę. Kurde!!! Zwycięstwo na wyciągnięcie ręki, a tu taka dupa. Jak zwykle bramka z kapelusza [...]

[...] moze i jest - zalezy jaki posilek ostatni byl ale jesli sa to jakies 'opary' co do mixu przed cardio zrob nie jeden trening ale ~tydzien - samo bcaa w ilosci 20g - tj. bcaa extra bez leucyny bez eaa i zobacz czy beda straty miecha -> nie bedzie! tak samo bcaa tuz po treningu nadaja sie - i owszem ale nie sa optymalne dzialaja [...]

Będzie nerwówa w końcówce, oj będzie. Trzeba dwie strzelić jeszcze, bo 3:1 niby awans, ale to będzie koszmar jak się będziemy bronić przy takim wyniku. Btw. irytujący Di Maria. Niby ostatnio miał udział przy każdej bramce, ale masa strat... Extra Time! Ja jednak liczyłem na to 3:1 i szybkie pójście spać, a teraz... moje serce prawdopodobnie tego [...]

Dopiero teraz znalazłem trochę czasu Podsumowanie 1 GTF chrom Nature's Best - Chromium Picolinate Naturell - Chrom plus Aflofarm - Chrom Plus Calivita - Chromium Max Hankintatukku - kromisan 2 ANABOLIC AMINO 2000 Fitmax - Amino 2000 Inner Armour - Amino 2000 Ultimate Nutrition - Super Amino 2000 Ultimate Nutrition - Whey Supreme 2000 Kaizen - [...]

JA NIE ZEJDĘ ZA HOYA ! %-) / dziennik extra obyś dłużej w nim działał :-))

2 pierwsze foty extra, prawdziwy byk ;)) co do 3 foty, to brakuje klacie grubości ;) ogólnie super sog

dzięki paru extra animalom utarło się ,że siad i martwy niszczą ci plecy,kolana ,wszystko dosłownie destrukcja nie ćwiczenie. jeżeli robisz je czysto technicznie , z normalnym ciężarem nic ci nie będzie

[...] - stała umiarkowana ilość białka w diecie, zróżnicowana ilość węglowodanów i tłuszczy - możliwie maksymalnie zdrowe posiłki oraz duża swoboda przy wyborze rodzaju kalorii extra - duże możliwości zróżnicowania składu potraw - zakaz treningów treningów wytrzymałościowych (np. biegi długodystansowe) - całkowity bark lub niewielka ilość aktywności [...]

S.M.P.A Mam pytanko. Czy jesli moim JEDYNYM zrodlem tluszczy w diecie sa orzechy wloskie + oliwa z oliwek(extra virgin) to mam sie czym martwic czy jest ok?? Orzechy wloskie zjadam na sniadanie 50g a oliwe dopijam w ciagu dnia 50ml.

Dziś po raz pierwszy zrobiłem wg przepisu tylko jabłka nie miałem i banana ale i tak wyszedł extra z polewą z kazeiny waniliowej i posypany wiórkami kokosowymi. A czy ktoś może powiedzieć jak smakuje na zimno (jako posiłek do pracy)?

Karola napisalas ze wazylas 60kg,potem swieta i 3kg extra,a teraz dietka-mysle ze pobijesz swoj rekord 60kg,obstawiam ze na koniec bedziesz wzyc 57/58kg.Chyba bardziej sie nie moge doczekac wyniku koncowego niz ty:)Mysle ze trzeba miec naprawde spora nadwage zeby schudnac 10kg,nie sugeruj sie tym.

Witam L ja jestem na 4 dniu rano wypiłem kawkę i zrobiło mi się bardzo źle. Jak do dzisiejszego dnia było znośnie a teraz to tragedia . wczoraj miałem rodzinki (tort, ciacha, i takie tam ) ale pochwale się że dałem radę nic nie tknąłem . zobaczymy co będzie dalej. Jeśli chodzi o preparaty TO KOPENCHASKĄ POŁĄCZYŁEM Z TURBOSLIM 24 MEN, [...]

Samuraj - anie odwrotnie? tzn brendy nie jest bardziej "suche" od benzyny? Swoją drogą zamiast dodatków lepiej wlać verę, czy jakiegoś extra golda - niższa temp wytrącania się parafiny. A jak sobie doliczysz koszty jagodzianki na kościach albo dodatków do paliwa to na jedno wyjdzie :-) Palec wyleczony. Jednak nie był złamany %-) Niby mówi się, że [...]

[...] ze śmietany. Nazwa masło jest zastrzeżona dla produktów bez domieszek tłuszczów roślinnych o określonej minimalnej zawartości tłuszczu (co najmniej 80% dla masła chłodniczego i extra, 72% dla masła śmietankowego). Masło wyrabia się w urządzeniach zwanych maselnicami. Poczytaj sobie więcej na wikipedi co to jest masło i co powinno zawierać.