extra

wow! extra!

[...] Fakt nie robilem jakiejs specjalnej diety przed tym i caly czas bralem BCAA, sprobuje jeszcze raz za 3 miesiace bo zostala mi polowa APL, ale to chyba juz na mnie nie zadziala :) Jakby zostal mi wzrost z poranka 4 dnia to by bylo extra.. Moze ktos mi powie czym bylo to spowodowane, moze jakbym przelezal 8 dni w lozku by zostalo mi te 177 ;p

[...] jest oslabiony; jak zapobiegac? profilaktycznie wieksze dawki vit.C, mineraly, inne witaminy a w przypadku choroby - lepiej sie pozadnie wykurowac niz chodzic przeziebionym na treningi (wiem,bo sam w styczniu/lutym mialem ten problem) ale tez wiele od pogody zalezy,obecnie poki co czuje sie extra - fakt,ze jest to tez poczatek cyklu ;D

[...] program kilka tygodni - aż doszedłem do wyciskania z łańcuchem,co było bardzo głośne i musiałem odpuścić.. Z każdej książki coś wyciągnę - nawet jeśli nie wykonuję programu. Zdrugiej strony - książek o kettlach jest na tyle mało (papierowych), że raz na kwartał można sobie kupić coś extra! Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-09-23 12:04:56

[...] (wg Ferrissa lepszy niż twaróg i mimo wywalenia nabiału -serek wiejski zezwala - kniga "4-godzinne ciało"), jajka (3-4 niemal codziennie) T - oliwa, masło klarowane, masło extra, czasem olej rzepakowy ŚMIECI - .....%..... czekolada (sporadycznie ostatnio - wewnętrzną blokadę mam) -------------- KBM week 4 Heavy Day 5 CL 5 MP 5 SQ 5 PP 5SQ [...]

Pijam, sporadycznie. Tłuszcz uzupełnia mi zapotrzebowanie, jak brakuje kcal w całodziennym rozkładzie. Smakowo najlepiej z masłem, chociaż dla mnie w zupełności wystarczy Extra :-) Nie piłem jeszcze z olejem kokosowym, choć z mleczkiem się zdarzało. Teraz się w olej zaopatrzyłem więc pewnie na dniach przetestuję :-) Jak już piję, to około 6:00, [...]

Mój przepis na kuloodporną kawę. 25g masła extra 25g oleju kokosowego Virgin 200g kawy 50g mleka Do tego wrzucam 100g żółtego, tłustego sera i od godziny 13 do 18, mimo fizycznej pracy, mam spokój z żarciem i w cholerę energii do roboty. Nie wiem czy to ten kokos tak mnie rozpiera, ale wierzę że tak, bo jest smaczny ;-)

[...] Wiecie, że ma żonę Polkę z Krakowa??? :-) During my regular practice, I just take as much rest as I need – a minute, two, three – as much as I need, and few dozens seconds extra. Ja odpoczywam "do końca minuty" przy wymachach, a TGU to niemal jedno za drugim wchodzi. Gdybym tak odpoczął ile trzeba, to chyba bym wykonał całość z 28kg kulką.. No [...]

[...] były racje głodowe, ale mąż wcale głodny nie chodził, wręcz przeciwnie - na początku stwierdził że dużo tego jedzenia. No i fakt, że mógł sobie wypić piwo w ramach posiłku extra sprawił, ze to jedyna dieta którą się zainteresował %-) Zaczynał z wagi 95kg, z tym że on nie ćwiczy na siłowni regularnie, więc mięśni dużo nie ma. Miał do zrzucenia [...]

Trzymaj sie planu i przyj do przodu, az sie nie zatrzymasz, najwyzej zrob dzien przerwy extra jak masz obawy jak staniesz to wtedy sie cofaj, ale najpierw zawsze odpocznij dodatkowy dzien lub nawet dwa i powtorz spalony dzien Siła!

Extra, bo dzisiaj nic ciekawego w TV. Prawie sama piłka nożna %-) i snooker %-) Nie znam symbolu ale wygogluję co to jeztz %-)

Khabib Nurmagomedov offers to pay Tony Ferguson to fight him foxs.pt/2hKwiiF Ahahaha Hey @TonyFergusonXT if the @ufc don't want to pay you I'll pay you 200k extra on your purse let's make this fight now you have no excuse Tony nawet jak 20 baniek dostanie to i tak sie obsra.

Khabib Nurmagomedov offers to pay Tony Ferguson to fight him foxs.pt/2hKwiiF Ahahaha Hey @TonyFergusonXT if the @ufc don't want to pay you I'll pay you 200k extra on your purse let's make this fight now you have no excuse Tony nawet jak 20 baniek dostanie to i tak sie obsra. Khabib i Ferguson u Helwaniego moze powiedza cos "istotnego", ja [...]

[...] that this has been the easiest weight cut ever, while having pancakes for breakfast in fight week. And he still made weight easily on the day of the weigh in. This loss of extra body fat is one factor to consider with the above option. Wytłumaczenie jak JJ mógł wpaść nie biorąc w ostatnim czasie Koksu. Poniżej cały tekst. [...]

%-)%-)%-)extra na to właśnie czekałem i wy wszyscy fani też ... to dopiero będzie się działo hoho pszecie Oskara to potrzebuję z roku odwyku żeby przestać się świecić od siuwaks który wciągnął do tej pory nosem zanim to z niego zejdzie chyba że w kontrakcie będzie zawarta klauzula że narkotyki to nie doping i można zresztą zobaczcie co za świat [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/10/20/9b96ae571dcf459fafe532245ecf3265-small.jpgJeśli chcesz to napiszę że jest zaj**iście i extra i same plusy. Jeśli jednak chcesz żebym napisał prawdę, to wrzuć fotę z poprzedniego okresu, najlepiej w tej samej pozie i w tym samym oświetleniu :-) Dobre tempo w tej statniej dyszce, a i tętno nieszczególnie wysoko.

POLSAT SPORT FIGHT - nowy kanał już od 1 sierpnia Już 1 sierpnia wystartuje nowy kanał sportowy grupy Polsat – Polsat Sport Fight – w którym bez reklam i w jakości HD fani sportów walki będą mogli podziwiać najmocniejsze ciosy czy spektakularne nokauty. Będzie to kolejny kanał sportowy, obok Polsat Sport HD, Polsat Sport Extra HD i Polsat Sport [...]

[...] Pojedynek odbędzie się w formule NO GI w kategorii wagowej 77 kg. Obaj fighterzy to multimedaliści zawodów BJJ i Grapplingu, obaj są posiadaczami czarnych pasów BJJ, obaj śiwetnie radzą sobie również w walkach MMA. To będzie pojedynek na najwyższym technicznym poziomie, Musisz go zobaczyć! Informacje o biletach na: http://extragale.pl/?do=bilety

[...] odmianach) a w świecie ma się wcale dobrze a nasze chłopaki na pewno z chęcią chcieliby się pokazać ... szkoda na przykład że KSW czasem nie zorganizuje na gali jakiegoś extra fightu w formule kick bokserskiej czy K1 nawet w małych rękawicach (co by nie mówić mają największą siłę przebicia w Polsce a kibice na taki produkt pewnie też by się [...]

[...] 12x30kg, 12x35kg, 12x35kg 12x30kg, 12x30kg, 12x30kg 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg 15x20kg, 15x40kg, 15x40kg Cwiczenie extra, pokazane przez trenerke w sobote: box-przysiad na jednej nodze. Czyli przysiad az do posadzenia tylka na boxie, na jednej nodze i szybkie wstanie z tegoz boxa tak [...]