OK, powiedzmy, że w rzeczywistości dieta oscyluje ok. 2000kcal. Podczas przygotowania posiłków zawsze coś zostaje extra z półproduktów to dorzucam. Dodatkowo jak mam kryzys lub "z nudów" chcę coś zjeść dochodzi jakiś mały owoc/marchewka/kalarepa. Poza tym jest to baza z której korzystałem na samym początku. Z czasem zacząłem wymieniać niektóre [...]
no to nareszcie wiem to co chcialem wiedziec masz jeszcze soga extra.Kurde,wielkie dzieki teraz jestem spokojny o moja przyszlosc dzieki z gory!!!
no bubu było by extra gdybyś opisał jak sie czujesz na oxie podczas odbloku !
Split jest to trening dzielony. Partie cwiczysz raz w tygodniu i laczysz np. Klatka + triceps, plecy + biceps itd. FBW jest to trening wszystkich parti na jednej sesji treningowej. No to teraz czytaj dalej i ukladaj. Jak nie bedziesz wiedzial dalej jako to poszukaj w Extra treningu tematu Michaila "Jak ułozyc wlasny plan treningowy" czy [...]
Albo skorzystaj z gotowych treningów które Ci odpowiadają, na sam początek możesz zobaczyc "grupę masową Michaila" w dziale " Trening Extra " lub tak jak mówi georgu ułóż sobie plan który będzie Ci najbardziej odpowiadał i daj go nam do sprawdzenia
i odemnie tez dostaniesz soga extra silka POZDRO....
[...] ... chłopie o czym Ty bredzisz ? Puchatek = cukier rafinowany, laktoza ? w małych dawkach i o pewnych porach ok ale ... pytanie było o poprawę smaku tzn. mleko i inne pierdy zresztą stronę wcześniej masz extra wyliczenie zresztą - kupujesz żresz, a jak nie smakuje to se posłodź (zgodnie z Twoją filozofią puchatkową) tylko głupot nie opowiadaj
[...] ile dam radę, a jak juz nie mogę to biorę jeszcze mniejsze i "dobij do konca" i to jest jedna seria i tak 3 serie 3) unoszenie hantli w opadzie tułowia 3*10 wiec ogolnie lightowy trening (1 i 3cw) + hardcore mały (2cw) i dziala na mnie extra, barki to moja chyba najlepsza partia , a dzis wygladaly zaj.ebiscie po treningu heh
[...] taki plan na kolejny cykl kreatynowy który zaczne za jakieś 2 tygodnie: -rano pół godziny przed śniadaniem 5 gram kreatyny olimp xplode. -ze 20 min przed treningiem 10g bcaa extra z activlabu i 6 kaps. vasobolanu. -odrazu po treningu 5g kreatyny, 10g bcaa i 30 g carbo z Olimpu. -30 min później 40 gram białka (niech będzie to c6) co o tym [...]
no zapomniałem dodac ze mam do tego białeczko Prolongatum i bulk Extra mass!! ZMA tez mam tylko apteczne! Chcialbym sobie kupic połaczenie taurynki i dexterozy i moze jeszcze paru przydatnych rzeczy, powiedzcie mi jaki produkt mam na mysli :)
oleje wybieraj extra virgn, ze względu na fakt, ze podczas rafinacji (oczyszczania) tracą walory organoleptyczne i zostają pozbawione wartościowych składników, jak np. chlorofilu, witaminy e, beta karotenu, żelaza, magnezu, miedzi, fosforu, wapnia, etc. bardzo często tez proces rafinacji powoduje przekształcanie w syntetyczne tluszcze trans
no własnie kwaśnego smaku to ja nie chce stąd pytałem o wiśnie. Truskawka z makaronem extra
widze ze troche zainwestowałes w sprzecik :D sog oczywscie extra
[...] brac ta kreatyne wiem ze najlepiej brac ja w okresie stagnacji lub gdy sie chce poprawic swoje osiagi ponadto dowiedzialem sie ze kreatyna w polaczeniu z gainerem jest extra zestawem zwiekszajacym mase miesniowa. Radzisz mi narazie dac sobie z kreatynka spokoj ?/ dodam ze wsuwam jush ja od tygodnia wiec przerwac cykl kreatynowy czy ciagnac [...]
po treningu też Jeśli prolo jest na każdą porę to extra. Dzięki za odp. Pzdr.
Pewnie będzie extra jak co roku, chociaż w zeszłym roku była krótka przerwa.
no extra zmien podpis bo jak wojek Placek tu wpadnie to dostaniesz banana za dupowlaztwo ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
Syczek naprawde poczytaj dzial odzywianie. Co 2 osoba z topicem "chce przytyc" pisze ze duzooo je i same extra rzeczy i najwazniejsze MA BARDZO SZYBKA PRZEMIANE MATERI. Ale wlasnie poto jest dieta, dzieki niej szybka przemiana materi nie bedzie klopotem poniewaz beda sie liczyc tylko Kcal dostarczone organizmowi a posilki bedziesz jadla [...]
oooo faktycznie super !!! oprócz B/T/W jeszcze wiele innych bajerów. extra. Słuchaj to ile czego zawiera zależy jeszcze od konkretnej ryby, tzn z jakich wód, z jakiego rejonu jak była przechowywana, obrabiana itd. Więc pewnie w jednym przypadku tunas ma 27g a w innym może mieć te 21g.
ja używam Olitalia Extra Vergine, zawszę gdzieś znajdę promocje to wtedy jest po 24-25zł/litr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
