extra

extra !!! SOG

asparginian extra, 6 tabl dziennie rozlozone, z posilkami

DT: Dzien 1 DNT: Dieta nadal, ze tak powiem leniwa, ale od jutra juz bedzie scisle prowadzona :) A propo suplementacji to biore: Beta Alanine oraz Bcaa Extra. Oba produkty z activlabu. Biore takze bialko jako uzupelnienie diety. Jutro trening FBW. Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2014-01-18 18:12:33

extra Mateo a dało by się zrobić coś takiego(niedawno byla idea takiego pomysłu) żeby np przy każdym nicku (może być obok albo tam gdzie avatar-sam niewiem)) było pokazane czy ktoś w tym czasie jest obecny na forum? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności* Zmieniony przez - Majma w dniu 2004-01-27 [...]

Autor: KSW Dwudziestego szóstego listopada w łódzkiej Atlas Arenie dojdzie do kolejnego bezprecedensowego wydarzenia MMA na polskim rynku. Tego dnia odbędzie się kolejna edycja największej w Europie gali mieszanych sztuk walki, KSW17 - Revenge. Dziś odsłaniamy niemalże kompletną kartę walk tego widowiska. Jedynym uczestnikiem listopadowego [...]

Tomek walczyc ma ok godz.5. O 3 rozpoczyna sie transmisja na Polsacie Sport extra, ale tam pokaza tez inne walki z gali w Newark, m.in. Giovani Lorenzo vs Dionisio Miranda.

no to extra! dzięki za pomoc

Extra 0 sog pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Zmniejsz ilość tego co podałeś wyżej a Dodaj do diety Olej lniany, Oliwę z Oliwek nie rafinowaną(extra vergine), avocado, migdały, orzechy włoskie, tłuste ryby. No i Omege-3 dobrze też suplementować, ale tak by przynajmniej te 3000 mg dziennie tych kwasów było. Ja biorę kieliszek wlewam 15gram lnianego i wypijam. Bazuje na lnianym, Omega-3 i [...]

[...] Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g Marchew 50g Płatki owsiane 50g 2. 9;00 Ser twarogowy półtłusty 100g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 330g Chleb żytni razowy 90g Masło extra 10g Oliwa z oliwek 15g 3. 11;00 Mass XXL 70g Jabłko 50g 4. 13;00 Tuńczyk w oleju 150 Jabłko 50 5. 16;00 Mass XXL 70 Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu 330 Orzechy [...]

8x8 moge przedluzyc bo mam jeszcze 5ml prolo extra i wino w tabsach razaka wiec...

[...] Zastanawiam sie, czy od listopadowego MD nie pisac krotkich felietonow o tym jak ja widze rozne typy treningu, odzywiania i supli. Z mojej perspektywy, osob ktore ze mna trenowaly itp. Zawsze cos inaczej niz odpisywanie na czyjes pytanie. Pomysle nad tym, bo przydalaby sie extra strona, zobaczymy co z powiekszeniem magazynu na listopad. Pozdro

Mi tez O'Connor sie mega podoba. Diete, ktora podales sam stosuje, bo nigdy nie bylem w stanie zjesc 6 razy dziennie po 100 g ryzu i miecho. Moze zrobie extra miejsce na kwiecien i opisze suple + diete na 3 strony... Zobaczy sie jak bede stal z czasem. W sumie juz po sesji mam wiec moze byc :D A Spalanie tluszczu to staly dzial w MD i bedzie tam [...]

extra.. trzecie zdjecie wymiata. Sog i powodzenia Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-05-05 13:16:47

/SFD/Images/2016/6/29/603a1bab72e84bdea3aca60ed0e36f7d.jpg Wafle kukurydziane extra cienke solone - LIDL 1.99 /SFD/Images/2016/6/29/633b8a7220ef4e16adefe7563b75c5f3.jpg Ziarno kakaowca - 4.99 - LIDL http://cdn.biedronka.pl/__2016/15B/nowe_produkty/kasza_gryczana_biala_4x2.jpg Biała kasza gryczana 4x100g - 3,29 Biedronka [...]

Extra sylwetka jak na 7 miesiecy PS.fajnie dorzezbione nogi

[...] w ciągu dnia skoro zaczynasz dopiero od godziny dziesiątej, nie upychaj na się sześciu, skoro chcesz redukcji utnij węgle w ostatnim posiłku na koszt tłuszczu. Masełko extra możesz zamienić na smalec gęsi jak już nie jesteś w stanie pozbyć się smarowidła. Nie obcinaj aż tysiąca kcal, prędzej kortyzol Ci podskoczy niż to coś wspomoże. Zejdź [...]

Wenzon powiedz mi czego nei rozumiesz? Sluchaj robiac brzuszki budujesz miesien i moze on byc extra wytrenowany i super kostka tylko bedzie pod tluszczem. Co teraz? Dalej go katowac i co spali sie wtedy tluszcz czy jak to dziala skoro tak sadzisz? Wtedy by pozbyc sie tluszczu potrzebne sa cw. aerbowe czy interwaly by te miesnie wydostac spod [...]

Waga szła stopniowo do góry, ale efektów nie było. Nawet wiem dlaczego, bardzo kulawy trening. Tak poza tym w pracy odczuwałem non stop głód i generalne osłabienie. Myślę, że teraz powinno być lepiej. Masło, zwykłe czy jakieś extra?

w jakim celu to mleko? lepszym pomyslem bedzie kolacja zlozona z tłustej ryby, miesa i orzechów czy oleju extra virgin, niz szklanka mleka