extra

aha, to ta z biedronki to nie była extra virgin. Gdzie takie kupujecie????? Po za Carrefourem??? w biedrze Casa de Azeite jest extra virgin

siemka. Ktos mi powiedzial ze trzeba jesc maslo extra a nie margaryne sloneczną ale przeciez margaryna ma mniej tłuszczy, ja sie nie kłuce ze tak nie jest ale chce sie dowiedziec dlaczego maslo extra jest lepsze skoro ma więcej tłuszczy??? Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-07 20:49:31

Znajdą się wspomniane nagrody extra? :-?

[...] - orzechy włoskie, laskowe, migdały - gorzka czekolada - śliwki suszone bez cukru. W sprawie LDL, to w kuchni mam jeszcze: - tran norweski naturalny, - oliwa z oliwek extra virgin, - olej rzepakowy extra virgin (do sałatek, gdy kupiona oliwa z oliwek ma bardzo wyraźny smak i może zmienić smak sałat). Kapsułek nie kupuję, wychodzi drożej [...]

Proszę o ocene i ew. poprawke szkieletu mojej diety: Śniadanie: Mleko 2% Musli/Płatki owsiane Pieczywo razowe pełnoziarniste Masło extra Jajka/Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek/Tran/Omega-3 (pillsy) Drugie śniadanie: Kanapki: Pieczywo razowe pełnoziarniste Masło extra Chuda szynka/wędlina Ser żółty Warzywa Gainer/Koktajl babanowy (Kefir + Banany - [...]

[...] ? Chleb razowy? A więc : Śniadanie 3 Jajka (200g) Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko spożywcze 2% tłuszczu Pomidor Sałata II Śniadanie ( 2 części) 1 Część: Banan Masło extra Szynka z Indyka Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 2 Część Banan Masło extra Szynka z Indyka Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem Obiad Mięso z [...]

[...] 3 jajak mają gdzieś 260 Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Pomidor Sałata ok II Śniadanie ( 2 części) 1 Część: 9.00 Banan Masło extra Szynka z Indyka Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem ok 2 Część 11.30 Banan Masło extra Szynka z Indyka Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem ok Obiad 14.40 [...]

moja poprawiona dieta na masę: 192cm, 79kg, 16 lat, MASS Dzień bez treningu 7.00 3 kanapki z tunczykiem/indyk/ser biały półtłusty/ser żółty + łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach nie daje owsianki bo podobno codziennie jak sie ją szamie to niedobrze ? ;/ 9.00 2x kanapka(2 kromki chleba razowego + indyk/ser biały [...]

[...] "diety". Posiłek 1 06:10 Mleko UHT 3,2% tłuszczu 150g Płatki kukurydziane 70g Posiłek 2 ok. 11:00 Chleb zwykły 100g Szynka z piersi kurczaka 50g Masło extra 10g Banan 100g Posiłek 3 15:30 Zupa pomidorowa z ryżem (czasem inna) 500g Sok z czarnej porzeczki (lub pomarańczowy) 200g Posiłek 4 18:00 Ziemniaki z tłuszczem 500g [...]

[...] Białko 19 Tłuscze 9 Węglowowany 86 W szkole: Pieczywo tostowe 100g Szynka kanapkowa 80g Pomidor 65g Masło extra 25g Sok pomarańczowy 250ml 652 kcal Białko 21 Tłuszcze 29 Węglowodany 78 Przed treningowe: Ryż Biały 170g Mięso z piersi [...]

[...] 100g Mleko 2% tłuszczu 300g Nie mam pomysłu co jeszcze. 505 kcal Białko 19 Tłuscze 9 Węglowowany 86 W szkole: Pieczywo tostowe 100g Szynka kanapkowa 80g Pomidor 65g Masło extra 25g Sok pomarańczowy 250ml 652 kcal Białko 21 Tłuszcze 29 Węglowodany 78 Przed treningowe: Ryż Biały 170g Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa z oliwek 20g Pietruszka, [...]

[...] 100g Mleko 2% tłuszczu 300g Nie mam pomysłu co jeszcze. 505 kcal Białko 19 Tłuscze 9 Węglowowany 86 W szkole: Pieczywo tostowe 100g Szynka kanapkowa 80g Pomidor 65g Masło extra 25g Sok pomarańczowy 250ml 652 kcal Białko 21 Tłuszcze 29 Węglowodany 78 Przed treningowe: Ryż Biały 170g Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa z oliwek 20g Pietruszka, [...]

[...] Płatki owsiane daj, daj jajka kurze 505 kcal Białko 19 Tłuscze 9 Węglowowany 86 W szkole: Pieczywo tostowe 100g razowe Szynka kanapkowa 80g szynka z indyka Pomidor 65g Masło extra 25g Sok pomarańczowy 250ml 652 kcal Białko 21 Tłuszcze 29 Węglowodany 78 Soki pij przed/po posiłku 20/45 minut Przed treningowe: Ryż Biały 170g Mięso z piersi kurczaka [...]

[...] (40g) Kapsułka Tranu B:26 T:36 W:78 Kcal:745 Daj mniej mleka i dołóż jajko kurze 10:30 (II śniadanie ) II posiłek: Chleb żytni razowy (120g) Szynka z indyka (30g) Masło extra (10g) B:12 T:11 W:55 Kcal:355 13:30 (w szkole) III posiłek: Chleb żytni razowy (120g) Szynka z indyka (30g) Masło extra (10g) B:12 T:11 W:55 Kcal:355 Tutaj bym grubiej [...]

[...] ŁĄCZNIE: B:27 T:28 W:59 kcal:593 II POSIŁEK: (w pracy) Chleb żytni razowy---100g---B6---T2---W46---223kcal Pierś kurczaka---100g---B22---T1---W0---99kcal Masło extra Orzechy włoskie---15g---B2---T10---W0---98kcal Pomidor ŁĄCZNIE: B:30 T:13 W:47 kcal:428 III POSIŁEK: (w pracy) Chleb żytni razowy---100g---B6---T2---W46---223kcal [...]

[...] OK ŁĄCZNIE: B:27 T:28 W:59 kcal:593 II POSIŁEK: (w pracy) Chleb żytni razowy---100g---B6---T2---W46---223kcal Pierś kurczaka---100g---B22---T1---W0---99kcal Masło extra Orzechy włoskie---15g---B2---T10---W0---98kcal Pomidor OK ŁĄCZNIE: B:30 T:13 W:47 kcal:428 III POSIŁEK: (w pracy) Chleb żytni [...]

[...] 5x5, probuje przybrac na masie, ktore odzywki moglibyscie mi polecic? 9.00 platki owsiane na mleku rodzynki czasem jajko 12.00 2 kromki razowy chuda wedlina ser zolty maslo extra jogurt naturalny 15.00 2 kromki razowy chuda wedlina ser zolty maslo extra pomiedzy posilkami jakis owoc 18.00 przedtreningowy kasza piers z kurczaka surowka+oliwa z [...]

Wiem tylko że w demie zmiast "u" wymawia "o" i jeszcze jakąś inna litere, tak mi się wydaje, program nawet ciekawy, tyle już tych filmów powstało na youtube (większość kiczowata oczyiście ) ED Włoska piłka na Polsacie Polsat Sport i Polsat Sport Extra pozyskały prawa telewizyjne do pokazywania meczów włoskiej Serie A. Stacja [...]

Mumin idzie wiosna i kontuzje do lamusa ;-) Jak pieknie pachnie placuszek ale nie tykam nawet nie patrze%-) Lodziak dzisiaj leci extra pensja 2 kupony i 5 kaskady W extra pensji ladnie padaha wygrane

dzisiaj kupiłem w Carrefourze 1l Salvadori extra vergine za 23zł (akurat promocja z 33 była). Wcześniej brałem też Salvadori ale nie extra vergine to po 18 około.