extra

extra piseneczka """mam mięśnie jestem kulturystą""" -- myślałem że ***ne

extra, sog jak sie patrzy typie ty jeden pozdrawiam!

jeśli moge zabrac głos to popieram kolege scigacza, natomiast co do formy to dla mnie jest extra, wiadomo z profesjonalnego punktu widzenia zawsze jest cos do poprawienia, ale jak dla mnie naprawde ładnie

[...] białka, możesz kosztem zmniejszenia mleka Białko: 24g, Tłuszcze: 18g, Węgle: 111g POSIŁEK 2 (11:00) Chleb Graham /ok Szynka wiejska /ok Ogórek /ok Pomidor /ok Masło extra /ok Białko: 22g, Tłuszcze: 30g, Węgle: 49g POSIŁEK 3 (15:00) Przed treningiem Ryż biały /węgle o niskim/srednim ig - kasze, makarony z mąki razowej/z pszenicy durum, [...]

[...] chcesz to w jeden dzień stosuj owsiane a w drugi kukurydziane Białko: 24g, Tłuszcze: 18g, Węgle: 111g POSIŁEK 2 (11:00) Chleb Graham Szynka wiejska Ogórek Pomidor Masło extra tu okey Białko: 22g, Tłuszcze: 30g, Węgle: 49g POSIŁEK 3 (15:00) Przed treningiem Ryż biały Mięso z piersi kurczaka bez skóry Mizeria ze śmietaną Oliwa z oliwek [...]

A i stosuję suplementy białko UNS econo , bcaa activlab extra powder , aakg treca, kreatyna cm3 trec

szkoda 1 połowa extra w 2 jak by ich spętali i jeszcze zero zmian,nie rozumie Smudy

[...] w gre wchodzą 2 opcje do 14 tygodnia lub 16 plus minus 6 strzałów z fiolki tlatego te 2 tygodnie z wina rezygnuje całkowicie nie chce wchodzić w konflikt z wątrobą w apteczce mam jeszcze 2x5tys jednostek HCG i 20 clomidów czy to styknie na odblok przy dlugim cylku czy cos potrzebuje extra ew. cos podjesc/dobic w miedzyczasie Pozdrawiam Tomek

extra robota (jakie braleś suple przez 3 lata?)

pokarz nóżki bo góra extra

extra!! Sucha i masywna sylweta

[...] tłuszczu 100g -orzechy 20g -pomidor 50g B:19 T:22 W:82 Daj tu białka jeszcze 2 posiłek: -chleb żytni razowy 30g -szynka z indyka 20g -oliwa z oliwek 10g -ogórek 100g -masło extra 5g -sałata 10g -ser twarogowy półtł 100g Ser bym dawał tylko na noc. Daj tu mięso najlepiej zamiast niego B:24 T:20 W:19 3 posiłek przed treningiem : -mięso z piersi [...]

Extra foty ! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Wejdzie do tematu final pucharu polski tam dalem linki do zdjec z finaly lacznie ze 200 fotek jest w ogole z plocka ostatnio 3 strongmenow sie pojawilo ,goscicki jeszcze extra wyglada

spasiony,wyglada duzo gorzej,siła pewnie wzrosła ale dynamika przy takiej masie to musi byc extra

Moim zdaniem - napompowany to Ty jestes !!! Duza masa !! Bedziesz musial duzo sie wypocic aby to co masz wyrzezbic ! ale zycze wszystkiego naj.. :) JAk sie wyrzezbisz to bedzie extra ! ale to moze za jakies pare miechow ! Pozdrawiam

Przegladnalem cwiczenia jakie wykonujesz. Z planem na sile to nie ma wiele wsponego. Watpie tez zebys na tym dobra mase zrobił. Po co ci jakies extra cwiczenia na maszynach? Jaki cel ma miec bieganie po treningu plecow? Nie robisz serri rozgrzewkowcyh? Uwazaj z rozciaganiem przed treningiem. Porzadne rozciaganie po treningu. Zmieniony przez - Jome [...]

to panowie co nam doradzacie ??? te extra cwiczenia na maszynach to faktycznie bład . po prostu ja lubie biegac nie wiem jak kolega ale ja mam wage chyba odpowiednia tzn dobrze cie czuje przy niej i wiem ze nie musze chyba przytyc waze 100 kg przy 183 wzrostu mam 41 w biku 115 w klatce 35 w przedramienu tylko ze nie ma na tyle sily i brakuje mi [...]

Ja pije GOCCIA D'ORO extra vergine na zimno tłoczona. http://www.market-jan.pl/photos/towary/7745/1314007928.jpg W smaku jest na prawdę bardzo znośna w porównaniu do innych co piłem. Ja tam ją wlewam do miksów różnego rodzaju, tak więc i tak jej nie czuję zbytnio ;) Ale przynajmniej smaku nie psuje, a niekiedy nawet poprawia. Z kielona jak [...]

kiedys moja pierwsza oliwa byla biedronkowa ktora miazdzyla mi glowe ;) przerzucilem sie na olowe z oliwet extra virgin z Polo chyba 20zł za litr