extra

Świat jest naprawdę extra ! Przez takich jak Technik wiem że nie jestem "najśmieszniejszy" na świecie !

Tak, też...tylko w dawkach..które przyprawiają o zawrót głowy....co do kremów to.....:)))))) Miałem takie z Avant Labs...hehe fajne...ale żeby jeszcze odchudzały.... to już by wogóle było extra

dla mnie sylwetka kulturysty, to jest sylwetka X - taka jak mial X-man, czyli Toney Freeman w swoim szczycie, bylo paru swietnie zapowiadajacych sie zawodnikow z extra sylwetkami, ktorzy jednak wybrali zycie i rodzine jak np jason huh, ja stawialem go zawsze na szczycie jak byl w formie, zobacz sobie jak wygladal jak wygral npc gdzie dostal karte [...]

tak, dzis bedzie 7 fotek, w tym jedna extra za 5 punktow

Tak sobie zyje. Nic extra :-) Tylko sie pochwale ze mam nowy rekord w przysiadzie 70kg i w clean and jerk 45. :-) Musze opanować swoja miske i psychike. Na razie nie bede prowadzic dziennika, czasem coś moze napisze....

dzieki ellis, czytalam o tym wczesniej, moze za 2 tyg, zrobie sobie jakis extra posilek pzdr

[...] moze byc klopot z powrotem do cwiczen, ale chcialbym zrobic jeszcze cos fajnego (Lateef z Zero Gravity troche przesadza, ma za***iste przyspieszenie na fiflaku..) Filmiki sa extra. 2. mi sie podoba a 1. widzialem wczesniej tylko na samplerach cyborgow:P Niestety nie umiem zadnych elementow Capoeiry, ale chcialbym umiec (wybacz spelling, bo to ze [...]

Odpowiem na twoje pytania na bazie moich doświadczeń, ale niech wypowiedzą się jeszcze znawcy tematu: 1. 5kg powinno przybrać się w czase 1,5-2,5 miesięcy (zbyt szybki przyrost masy po pierwsze odłoży się głównie jako tłuszczyk, po drugie Rozstępy) 2. NIE!!!, na początku to nawet niewskazane, twój organizm musi przyzwyczaić się do odpowiedniej [...]

[...] się upalnie) powiem jak poszło to płyn fafkulcowy chamujący nadmierne pocenie pach, stóp, smarujermy na noc i śpimy aż do wyschnięcia (dośc długo to trwa) ..na razie extra testuję też dezodorant superAntyPrespirant Vichy (ten z czerwoną nakretką) ma lekki koloński zapach ocena na dziś bdb, dodatkowy atut, zapach jest na tyle delikatny, że [...]

podaj swoja przykadowa dzienna diete, ze az tak rygorysatycznuie przestrzegasz spozywania soli Właśnie nie wystrzegam się tak bardzo soli.. te arty do poczytania to tam do tych kolegów co twierdzą, że trzeba ją wyeliminować:) A moja dieta.. wolę się nie pogrążać ale niech będzie :> Śniadanie: 6:00 - Kromka chleba żytniego prawdziwego [...]

ok więc tak: wyliczyłam sobie że potrzebuje na dzień 1650kcal odjełam 15% wyszło mi 1400kcal teraz tak: sniadanie o 10:00: 2kanapki z serem + troche masła+kawa z mlekiem, obiad 13:00: 150g ziemnkaów gotowanych + 2kotlety sojowe na oliwie z oliwek +surówka+ szklanka kompotu wlasnej roboty pdwieczorek 16:00: 2kanapki z serem j.w. +herbata kolacja [...]

nie ma najmniejszego sensu wkleje tak ogolnie, dobor produktow kompletnie zly sniadanie o 10:00: 2kanapkimasakra z seremmasakra + troche masła+kawa z mlekiem, obiad 13:00: 150g ziemnkaów gotowanych masakra + 2kotlety sojowe na oliwie z oliwek +surówka+ szklanka kompotu wlasnej roboty pdwieczorek 16:00: 2kanapki z serem j.w. masakra +herbata [...]

5+ daje soga swietnie wygladasz, tylko jeszcze klate doladuj i bedzie extra! gratulacje Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

wiem wiem ale moze napiszecie co zrobic by mieć takie niezłe brzuchy bo sam bym cchiał taki mieć jak tu pokazujecie nom ale nie wiem jakie ćwiczonka zrobic na dolną partie tych mieśni. napiście co wy zrobiliscie że macie takie extra brzuchy.

[...] Wędlina chuda 150gram lub też indyk z grila . Do tego zrób sobie sałatkę zapychającą np.: Pomidor, sałata, papryka, ogórek, cebula, szczypiorek dopraw + łyżkę oliwy z oliwek extra virgin Posiłek ok godziny 13 Kasza gryczana lub ryż brązowy 75gram (czyli niecała torebka) Pierś z kurczaka 200gram do tego sałatka warzywna, która została z [...]

[...] bf i nie widzę żadnych 'skutków ubocznych'. Też czytałem sporo artów o smażeniu, ale z tego co zrozumiałem to D.Szukala pisał, że jeśli smażyć, to właśnie na oliwie z oliwek extra virgin i krótko. Z tym lajtowym spalaczem Gugcio to nie wiem, czy dobrze kumasz. Wiadomo, że najsłabsze spalacze powinno się stosować wtedy, gdy masz jeszcze sporo [...]

poszlo extra w dobrą strone oczywiscie

Kuźwa extra!! Oszalałem :) Świetna rzeźba Jakim treningiem to uzyskałeś?? O dietę nie puytam bo wiem jak wygląda dieta przy redukcji ale ciekawi mnie treningi i czy były jakieś wspomagacze przy rzeźbieniu. A może nie rzeźbiłeś tylko poprostu masz taką przemianę materii??

[...] "pomocnik" ,czyli zamiast 3 obecnych (znawca , spec , expert) jest tylko jeden "pomocnik". w szatni dałbym jakieś statusy , super sztaniarz , super-extra-szatniarz , mega szatniarz i BiG Brother ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi [...]

Napewno ryż bialy... zamiast tego pewnie brązowy.. Delma extra z masłem, i sztuczny miód