extra

No niestety dzien wczesniej moge wam powiedziec ze Sylwia nie wygrala wygrala Kasia z dzikiej karty. Miss tez juz znana ten cały konkurs to szopka. Pozdrawiam, trzymajcie sie i z daleka od takich konkursów. Kto ma kase ten rzadzi i wygrywa. Ale dzieki za pomoc, bo przecież zawsze trzeba walczyc do konca nawet jak sie nie widzi szans. Jeszcz raz [...]

extra sog poszedł

Polska to nie ameryka unas w standardzie 1 omka na 3-4 tygodnie, lub jeszcze lepiej 1 prolka na 14 dni. Jak masz kase to ci dożuci extra ale bynajmniej unas by przepisać 5 paczek to lekasz ma srake jak niewiem.

No właśnie naprawdę trzymam dietę!!!! Czytałem też że może być tak że organizm broni się przed szybką utrata wagi... Jeśli tak niejest to mnie popraw... Ale dietę trzymałem solidnie! Czasem zjadłem coś extra ale nie było to często.. Hidan 20 Dzięki zastosuje się do tego może to pomoże osiągnąć mój cel!

No różne są opinie.. Ale cheat Day też może być w diecie czy przeto że raz zakiedy zjadłem coś extra mój wynik 2 miesięcy to 300 gr tłuszczu stracone to raczej słabo..

Dzięki za porady. Już chyba rozumiem co robiłem źle.. Koniec z extra jedzeniem obetne kalorie. Zmienię trening i zobaczymy jaki bd efekt. Czyli waga BMI przy moim zatluszczeniu może warjowac.. dobrze czyli narazie daje se z nią spokój ;) a co do Diety nie zawsze wszystko mi smakuje ale większość posiłków jest dobra

[...] jestes wstanie powiedziec czy glukoza jest sluszna czy tez nie - dlatego uwazam ze wszytsko z umiarem i urozmaicac. probowaliscie zagryzac nbanana waflem ryzowym bedac na low carb :) extra sprawa Nie neguje - daje swoja propozycje - temat ciekawy i sam czesto mysle o tym gdyz posilek potreningowy to wazna sprawa. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Szczerze Ci powiem, że nie wiem ani jak smakuje ten olej, ani czy nadaje się do smarzenia. Do sałatek to ja polecam zwykłą oliwę z oliwek extra vergin

[...] jeszcze dołożyć dwa-trzy różne plany , żebym sie nie zanudził z jedzeniem i nie zaczął dojadać) Prosiłbym o ocenę i ewentualną poprawkę :) Breakfast Ham - Sliced, extra lean, 3 slices (1 serving) Peppers - Sweet, red, raw, 1 cup, chopped Generic - Wholemeal Bread Roll, 0.5 roll Musli - Musli, 0.5 cup Yogurt - Strawberry [...]

tak tak... takie 100 koszulek dla forooomowiczow to extra prezent na gwiazdke a i jaka reklama -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

1 posiłek 9:00 Płatki owsiane Górskie lub Musli 50 g Mleko 200g Rodzynki 50 g 2 jaja gotowane Oliwa z oliwek Extra Vergine 15 ml/ ok 2 posiłek 12:00 nadal nic/ tu daj chleb razowy, jajka, ewentualnie twaróg, lub serek wiejski, warzywa i np. oliwe z oliwek 3 posiłek 15:00 Ryż biały 100 g/ryż brązowy Filet z kurczaka 100 g Migdały lub pestki z dyni [...]

cukier, dzemor i syrop out maslo roslinne zmien na extra ryba wedzona okazjonalnie

aminokwasy jak najbardziej przed wysiłkiem{np. bcaa extra z glutamina},witaminy multi sport sołtys jest biegaczem więc on ci coś więcej doradzi Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-01-04 13:58:13

Rano około 7.00 Jajecznica z 3 jajek + 1 łyżeczka tranu(tran norweski) 2.5ml W 1 posiłku dajemy węgle proste jakieś suszone owoce, zwykłe owoce, węgle złożone standardowo płatki owsiane, źródło białka może być z jaj oraz zdrowe tłuszcze pestki dyni słonecznika orzechy ten tłuszcz z jaj tez jest ok do tego oczywiście warzywa wszędzie powinny być z [...]

HK - sog ode mnie! Czytało się extra!

[...] to wszyscy z wlasnych podworek. Nieznaczne rozstawienie kolan w przysiadzie silowym/trojbojowym (znaczy sie kolana ku zewnatrz, nie do przodu) - ok, nawet nie mowie tutaj o extra szerokim sumo :-p - eliminuje ten blad, kladac naprawde duzy nacisk na przywodziciele. A teraz zbierajac to wszystko w jedna calosc. Wyobraz sobie taka scene a [...]

[...] kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło naturalne, olej kokosowy, smalec (o którym więcej przy smażeniu), -jako źródło kwasów tłuszczowych jednonienasyconych: oliwę z oliwek (extra virgin), olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego (Canola), -jako źródlo kwasow tłuszczowych wielonienasyconych: tran, olej lniany wysokolinolenowy, olej [...]

trenowalem bjj u bylego ligowca judo. rzuty extra ale troche trudne do wykonania.on opowiadal ze kiedys wyszedl z pieskiem i ktos go zaczepil. jeden rzut i KO.teraz na Lutalivre mamy duzo elementow zapasow jak napisal N. Ckyba prosciej jest wykonac wjazd w nogi, niz wkrecic sie na rzut, nie udana proba konczy sie duszeniem mataleo.Dlatego ja [...]

marnie to widze. nie obejdzie sie bez extra 10k hcg..

mowie sprzet to zaden problem bo silownie mam podreka ze wszystkim co sobie moge wyobrazic dieta wiesz chce sie skupic na ryzu miodzie oliwie z oliwek kaszkach i takich tam i bede robil przed snem taki EXTRA posilek wpiernicze jakas kasze zapije szklanka oliwy z oliwek... wiesz bo miesnie to jakies tam sa ale zima mi zimno <lol> poprostu [...]