extra

[...] - karkówka wieprzowa b/k 8,99zł/kg (przy zakupach za min. 85zł) - chude mięso mielone z szynki wieprzowej Karina Mięsa 5,95zł/op - skrzydełka z kurczaka 5,49zł/kg - masło extra Mleczna Dolina 2,99zł (kupując chleb) - ser rycki Edam 150g 2,89zł/op - serek wiejski Delikate 2,99zł/op 500g - kasza gryczana 1,75zł/op - kasza jaglana 1,39zł/op - [...]

[...] z udźca z kurczaka 10,99zł/kg - mięso gulaszowe z indyka 14,99zł/kg - klaczki wołowe krojone 10,99zł/kg - mięso wołowe na gulasz 16,99zł/kg - jajka Kurka Wodna klasa M 5,99zł/op - pomidory finest 3,99zł/op - ogórek 2,99zł/kg - cebula czerwona 1,99zł/kg - sałatki Tesco mix 2,99zł/op - oliwa extra Virfin Tesco 9,99zł - ziemniaki młode 0,65zł/kg

[...] (węglowodany proste, czy złożone, czy samo białko, itd). W ciągu 15 minut po treningu zjadłem banana, a godzinę po zjadłem 250g półtłustego twarożka i 2 kromki chleba razowego z masłem extra. Czy taki posiłek jest ok, czy mam zastąpić go czymś innym? Niestety mogę trenować tylko w godzinach wieczornych, więc po treningu zostaje tylko kolacja.

To raczej brak pomysłów na to, jak to zmienić. Próbuję wpleść jakieś tłuszcze do diety ale u mnie ogranicza się to do np. oliwy z oliwek, czasem masła extra, trochę orzechów. Ryb jem mniej bo nie mam gdzie kupić dobrych produktów, a takie z puszki czy ze słoika to nie wiem czy zdają egzamin. Na pewno to nie jest kwestia "nie jem tłuszczów, bo chcę [...]

--====-- SKŁADNIKI: Puszka fasoli konserwowej Puszka pomidorów krojonych 4 steki z tuńczyka(po jednym na osobe) 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin Sok z jednej cytryny 5 łyzek posiekanych ziół(np. bazylia, pietruszka lub szczypiorek) 2 zmiażdzone żąbki czosnq 1 łyżka musztardy Dijon Pół łyżeczki soli Szczypta zmielonej czerwonej papryki [...]

[...] doprawiamy do smaku cukrem (! podstawa przy kapuscie slodkiej), sola, ja dalem jeszcze duzo papryki slodkiej, pieprzu oraz pieprzu ziolowego (lubie pikantno). mi to wyszlo extra pyszne, pomidorowe i czerwone od papryczki i pikantne. podsypywalem w garze make, by bylo fajnie zawiesiste a nie wodniste (znow nie polecany skladnik przez dietetykow, [...]

odkopuje no wiec dobra, to kto ma jakieś fajne przepisy jeszcze?ja oczywiście również postaram się cos tu wrzucać Dzisiaj proponuje...ryz na rożne sposoby, dla tych dla tych, którym normalnie ugotowany się znudził lub mają ochotę na coś niebanalnego RYŻ ZAPIEKANY Z POMIDORAMI I PAPRYKĄ Składniki: 600 g pomidorów, 300 g papryki 100 g ryżu, 2 [...]

[...] warzywa. 134. Sałatka po bałkańsku 2-3 duże zielone ogórki (najlepiej takie, które można jeść ze skórką), 150-200 g białego, półtłustego sera w kostkach, oliwa z oliwek (extra vergine), ocet winny, sól, dużo czosnku 4-5 ząbków czosnku rozetrzeć w drewnianej misce z solą, dodać kilka łyżek (po łyżce) oliwy i chwilę ucierać, aż się zrobi masa, [...]

Pewnie ze mozesz a kto ci jaze jesc ziemniaki, ja czasem nie zjem wegli caly dzien albo i 2 dni zeby pozwolic sobie na cos extra np sernik i progres jest caly czas oczywiscie to podczas masy na redu bardziej przyloze sie do doboru wegli

prosiak niezła szerokość, luzem pewnie też extra

i jeszcze jedno mam nadzieje że wystartuje w Berlinie w extra formie i pokaże wszystkim na co go jeszcze stać. To tyle.:)

fajnie ze bedzie roonie bardzo go lubie napewno bedzie niezły show i extra pokazik w rytmie rap;) to jest to;)

Extra bo zastanawiam się z zakupem a widzę że termo te najmocniejsze -zaj**iscie wersje z gerą ale to już niestety końcówki gery na amen na rynku na ta chwilę

Witam. Czasami jak to czuję na redukcji chce się coś extra czyli np fit tortille mogę zrobić? Tzn np placek pełnoziarnisty pierś z kurczaka warzywa i sos tzn jogurt naturalny z czosnkiem. Ewentualnie jakieś lepsze parówki?

Promocja Produkt:Oliwa z oliwek extra virgin Cena:9,99zl/0,75l Sklep/lokalizacja:Lidl Szczecin Krótki opis produktu:Z pierwszego tloczenia Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-04 17:11:25

Nagłówek : Promocja Produkt: Oliwa extra virgine Casa de Azeite Cena:9,99zl/750ml Sklep/lokalizacja*: Biedronka Krótki opis produktu: Tania oliwa

Promocja Produkt: Oliwa z Oliwek (Extra Virgin firma: Cook's&Kitchen) 750ml Cena: 18zł/2 butelki czyli 1,5litra Sklep/lokalizacja: Tesco

Promocja Produkt: Oliwa z oliwek Pietro Coricelli Extra Virgin 2x0,75l Cena: 16,99zł Sklep/lokalizacja: TESCO Czas trwania promocji: dzisiaj tzn wczoraj kupiłem a gazetka chyba jest do środy włącznie Krótki opis produktu: 2za1 wychodzi 8,5zł za butelke markowej oliwy dziewicy :)

Promocja Produkt: Oliwa Fragata Cena: 16,99 za 2 butelki po 500ml Sklep: Real Czas trwania promocji: 13.04-23.04 Krótki opis produktu: Oliwa Extra Virgin lub Light 1+1 gratis

Oliwa z oliwek EXTRA VIRGIN CASA de Azeite 0,75l 9,99 zł do 20 grudnia Biedronka Zmieniony przez - orator01 w dniu 2011-12-01 00:42:51