extra

To bede bral normalnie.. nie zaszkodzi a zawsze cos extra.. biorac pod uwage, ze na cyklu tymbardziej trzeba uwazac na wszystko.. a czasem nie zwieksza sie poziom serotoniny na cyklu? Czlowiek jest pogodniejszy przeciez.. mi sie jeszcze meta nie wkrecila wiec jade dalej na pre c4 + 2 capsy gery+ 2 capsy met-rx thermo crush.. I powiem, ze jak [...]

ACTIVITA L-GLUTAMINA(w postaci proszku) L-Glutamina to wolny aminokwas, którego stężenie w organizmie człowieka jest największe. Jego udział w komórce mięśniowej stanowi 61%. L-glutamina podwyższa odporność organizmu, bierze czynny udział w procesach anabolicznych, umożliwia prawidłowy przebieg procesu odnowy w związku z czym polecana jest [...]

POSIŁEK 1 - Śniadanie godz. 9:00 - płatki owsiane na wodzie lub mleku 0,5 - garść orzechów Włoskich - 3 jaja ( całe ) - łyżka TRANU - 1 tab. - . witamin – CENTRUM - 1 tab. Omega 3 POSIŁEK 2 - godz. 11:00 - sałatka warzywna - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka oliwy z oliwek MONINI [...]

POSIŁEK 1 - Śniadanie godz. 9:00 - płatki owsiane na wodzie lub mleku 0,5 - garść orzechów Włoskich - 3 jaja ( całe ) - łyżka TRANU - 1 tab. - . witamin - CENTRUM - 1 tab. Omega 3 OK POSIŁEK 2 - godz. 11:00 - sałatka warzywna - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżka oliwy z oliwek MONINI EXTRA VERGINE Ta sałatka warzywna to bez cukru ?? POSILEK 3 [...]

[...] trzeba bedzie zrobic wersje female. A co do pojscia po nadmiar - kazdy we wlasnym zakresie - nie wiem do konca jakie sa wymagania - ty masz lepsza wiedze. Na niektorych stronkach pisze ze powyzej maks to cos extra bedzie dodane, na innych nie. Sam nie wiem - takze ty przejmujesz paleczke. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-01-10 14:54:24

[...] http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Jaja kurze całe 460g Masło extra 20g Oliwa z oliwek 15g OMEGA 3 6g http://lh6.googleusercontent.com/-gVGxwfL_WTI/T7CrayIebOI/AAAAAAAAHVk/P-bTcw8WfFU/s720/2012-05-13-291.jpg POSIŁEK II Mięso z ud [...]

[...] making it one of the best third-tier boots on the market. As this boot lacks the Kanga-Lite upper a super soft and comfortable synthetic upper has been added providing that extra grade of protection needed for young footballers. Much like what was seen on the CTR360 Libretto boot the synthetic material offers improved comfort and fit as well as [...]

[...] wznosy nóg w podporze łokciami 3x10 brzuszki 3x25 DIETA: Dałem ciałą i zapomniałem kupić mięsa na rano więc trochę lipa. Dzisiaj idąc zgodnie z tabelką dzień obfity, a więc extra dodatki do posiłków 1) 60g odżywki białkowe,j 50g płatków ryżowych, 10g oleju z orzechów, jabłko + extra 50g płatków i 30g oleju 2) 250g wątróbki, 50g ryżu, 300g warzyw [...]

[...] jak pisałem niestety siłki nie było, ale przynajmniej skończyłem pracę licencjacką :D teraz tylko odnieść do dziekanatu :D DIETA 1)200g kurczak 50g ryż ogórek 15g majonezu + extra 50g ryżu i 30g majonezu 2) 200g kurczak 50g ryż jabłko 15g orzechów + extra 50g ryżu i 30g orzechów 3) 3 jajka 50g płatków jabłko 20g wiórków kokosowych + extra 2 [...]

[...] 65 kg wspięcia na palcach siedząc 3x20 wspięcia na palcach stojąc 3x20 podnoszenie nóg wisząc 3x12 allachy stojąc 3x20 plank x3 DIETA 1) 3 jajka bułka jabłko 20g orzechów + extra 2 banany miało być 5 wafli ryżowych ale się okazało, że ojciec mi wszystkie zjadł 2) 200g wołowiny 50g ryżu jabłko +extra 50g ryżu i 30g majo 3)200g wołowiny 50g ryżu [...]

[...] pół godizny aby zjeść i wyjść, ALE SIĘ OBRONIŁEM. Stresu było tyle ze mój mózg pewnie spalił tyle kalori co trening XDD DIETA 1)3 jajka 50g płatków 15g orzechów jabłko + extra drożdżówka (zapomniałęm z tego wsyzstkeigo, że dzisiaj dzień syty a nie miałem wiele opcji w sklepiku uczelnianym) 2) 200g cycków 50g ryżu pomidory 15g majonez + extra [...]

[...] wspiecia siedzac i stojąc 3x25 3 cwiczenia na brzuch opuszczanie nóg ze swiecy, brzuszki itd 3 cw po 3 serie DIETA 1) wafle ryżowe x5 3 jajka jabłko 30g krem z orzechów + extra 3/4 czeko 2) 50g ryż 200g kurczak 30g krem z orzechów + extra banany 2) 50g ryż 200g kurczak 30g krem z orzechów + extra banany skład samego kremu to nie 100% orzechów [...]

[...] 50g ryż pomidory 30g krem z orzechów 2) 200g piersi z kuczaka 50g ryż papryka 30g krem z orzechów 07/10 DIETA 1) omlet 3 jajka 50g płatki jabłko 30g krem z orzechów + extra 2 banany 2) 200g filet z piersi indyka ogórek 50g ryż 15g majo + extra 50g ryż + 30g majo 2) 200g filet z piersi indyka ogórek 50g kasza jaglana 15g majo + extra 50g [...]

[...] 200g piersi z kuczaka 50g ryż pomidory 50g śmietana 18% 09/10 DIETA do ryżu zacząłem dodawać curry :D jest super! 1) omlet 3 jajka 50g płatki jabłko 30g krem z orzechów + extra 2 banany 2) 200g kurczak 50g ryż pomidory 50g śmietany + extra 50g ryż + 60% krem z orzechów 2) 200g kurczak 50g ryż pomidory 50g śmietany + extra 2 banany TRENING [...]

jadę jadę! 12/10 CD jeszcze z jedzonkiem DIETA 1) 50g ryż, konczyłem mojego kurczaka z piekarnika (pół piersi) 50g śmietany + extra 2 kawałki ciasta (low carb na ksylitolu od teściowej :D) 2) 200g wątróbka 50g ryż pomidory 50g śmietany 18% + extra 2 banany 2) 200g wątróbka 50g ryż pomidory 15g majo + extra 2 banany

[...] i wyszło 86 cm w pasie czyli cm mniej xD ostro się zdziwiłem ale i tak podsumowanie zostawie na za tydzień DIETA: 1) 4 jajka(małe) 5 wafli ryżowych jabłko 20g orzechów + extra 3/4 czekolady 2) 200g piersi 50g ryż pomidory papryka 50g śmietany + extra 2 banany 2) 200g piersi 50g ryż ogórki papryka 15g majo + extra 2 banany [...]

[...] jabłko 2) pierś z kurczaka 50g ryż ogórek 50g śmietany 3) pierś z kurczaka 50g ryż kalafior pomidor 15g majo 16/10 DIETA: 1) 3 jajka 5 wafli ryżowych 15g majo jabłko + extra 3/4 czeko 2) 200g pierś z kurczaka 50g ryż kapusta kiszona pomidor 50g śmietany + extra 2 banany 3) 200g pierś z kurczaka 50g ryż kapusta kiszona pomidor 50g śmietany + [...]

Programy TV dzisiaj: 13:00 Canal+ Sport Piłka nożna Serie A (powt.) magazyn ligi włoskiej 13:45 Canal+ Sport Piłka nożna Primera Division (powt.) magazyn ligi hiszpańskiej 19:00 Canal+ Sport Liga gra magazyn piłkarski 19:40 Canal+ Sport Piłka nożna Wstęp do meczu 20:00 Canal+ Sport Piłka nożna Orange Ekstraklasa Mecz Górnik Zabrze - [...]

Dziś do obejrzenia wiele spotkań eliminacyjnych i towarzyskich na całym Świecie: 17.00 Kazachstan - Anglia Polsat Sport Extra 18.00 Katar - Australia Eurosport2 20.00 Szwecja - Dania Polsat Sport 20.15 Chorwacja - Ukraina TVP Sport 21.00 Brazylia - Urugwaj Polsat Sport Extra 23.00 Argentyna - Kolumbia Polsat Sport Extra 00.50 Paragwaj - Chile [...]

Cayek,bo tu nie do końca o same środki chodzi. Nie oszukujmy się że nic nie dają. Bo dają. Ale nie graja pierwszych skrzypiec. Na pewno nie jeśli celem jest extra niski %bf. Tam żebyś nie wiadomo co ladował bez niskich kcal jest ciężko. Wiadomo że można walić kilka środków w exyrrmalnych ilościach i mieć wyyebane na dietę. A można też walić- [...]