to tak jak pisał Uriel o 2 tyg cyklach jesli przerwa po 2 tyg metki bedzie trwala 4 tyg to extra bedzie na ten miech wsadzic tt i zma a oxo to zbytek jesli przerwa będie o polowe krótsza to polecam choć przez tydzien zaraz po odstawieniu metki brać 3szuki dziennie oxo ( tt koniecznie na 2 tyg off a zma non stop) podobnie jak podawał uriel z hcg ( [...]
Dokładnie panowie. Za***ista potencja, zero stresu, super samopoczucie, extra sny i szybka regeneracja - wstaje już o 9" wyspany a bez ZMA śpie do 12".. ZMA RULEZ
U propa tak jest, ze cos tam czuc, jedynie gdzie sie niespotkalem z bolem po propie to Uni i AP, tak to zawsze lekko czuc bol, nawet pamietam stara czasy ori testolica, bolal w chuy pomimo extra dzialania. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-02-29 06:20:21
[...] z piersi indyka plus warzywa I posilek (przed treningowy) ryż ciemny 100g ryz brazowy ryba jakas(np. panga) 150g piers z kurczaka po obiadku pol pomidora oliwa z oliwek extra vergine, dodaj warzywa II posilek (potreningowy) od razu po treningu 0,5g/1kg masy ciala wegli prostych np. miod piers kurczaka 200g ziemniaki tak z 150g ryz brazowy [...]
kurva ******le nie no ok 1k to pewnie dobra cena ale ja liczyłem na jakąs super mega extra promocje powodzenia edit: parakultur - co tam u renatki Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2007-06-11 21:43:51
[...] walą wodę - meta/test/deca - gdyby tak naprawdę robić 3-4kg rocznie na bardzo małych dawkach 100-200mg testy i 100mg Nandrolonu 8 tygodni - to naprawdę wraz z extra dietką - nie trzeba by było tego nazywać cyklem - tylko delikatnym wspomożeniem metabolizmu. Napewno nie będzie to efekt w postaci 8-10kg tylko 1-2kg na 8 tygodni [...]
No więc ułożyłem diete lecz to moja pierwsza dieta i troche nie wyszło tak jak chciałem no ale myśle że po paru korektach będzie dobrze :D 1 Posiłek -Płatki owsiane 130g BTW (15,5/9,4/81,1) -Mleko 100g BTW (3,5/0,5/5,1) -Banan 100g BTW (1/0,3/21,8) -Orzechy włoskie 10g BTW (1,6/6/1,2) B:20,2 T:15,2 W:108,2 637Kcal 2 Posiłek [...]
a ja coraz bardziej sklaniam sie ku wnioskowi ze wszytko to jest to samo! poza skrajnymi wyjatkami (zdazaja sie extra shity -megabol ) co do gainerow, bialka rynek jest tak szeroki ze wiekoszosc wydaje mi sie na podobnym poziomie a w gre moga wchodzic jedynie preferencje smakowe oraz cena! bo tak naprawde to ciezko stwierdzic czy przyriosty [...]
Nie zaszkodza oliwki byle nie przesadnie,zrodlo tluszcy jednonienasyconych. Najlepiej czerpac je jak wiadomo z oliwy z oliwek (Extra Vergin) Oliwki uwielbiam dlatego daje czesto do salatek. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-03-10 15:04:32
BCAA to tylko 3 aminokwasy egzogenne spośród aminokwasów czyli L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina. Patrząc na skład tego Universal Nutrition - Amino 2700 w 1 porcji (3 tabsy) masz TYLKO 1,4g BCAA na 6g produktu (białka). Cytuję "Universal Amino 2700 jest bogaty w aminokwasy rozgałęzione BCAA". Dlatego nie jest to BCAA, a produkt zawierający BCAA. [...]
Nie ma potrzeby wrzucać węgli prostych, podobnie, jak nie ma potrzeby wykluczać tłuszczu w posiłkach około treningowych. Po treningu postaraj się zjeść posiłek do godziny. Niezależnie, czy to redukcja, czy nie, pora po treningowa jest o tyle charakterystyczna, że śmiało wrzuciłbym w nią coś "extra" tj. większą ilość białka, czy węgli.
[...] daje dobre kilkanascie kg, zalozmy ze cale 30kg przeciez w 3boju to juz jest znaczna roznica, nie pol kg, nie dwa roznicy ale cale 30-sci; niech ktos madry zalozy sobie extra 30kg do swojego rekordu w marwtym czy przysiadzie i sprobuje poradzic sobie z w/w bojem->zobaczymy jaki bedzie skutek co najwyzej spali cegle i odlozy zelastwo [...]