extra

[...] ładowaniem 82,4kg czyli niby - 0,2kg.. Zgodnie z zalozeniem -obcinam 100kcal w DT i w DNT. Od dzis zaczynam kreatyne.. 15g w DT (dzis tylko 5g) i 10g w DNT. Samopoczucie extra, chociaz musze potwierdzic wczesniejsze wypowiedzi - przy tak niskiej podazy wegli - trzeba miec duuuzo silnej woli.. Fakt - nadrabia sie przy ładowaniu - wtedy włącza [...]

[...] SUPLE: białko http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png brak http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png dieta w miarę utrzymana, extra wpadły parówki i kefir przez co trochę więcej kalorii wypróbowałem wczoraj nowy blender z lidla :-P wciepalem twaróg jorurt i białko i wyszła fajna jednolita papka [...]

[...] brak http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png dzien jak co dzien jesli idzie o zarcie to ostatnio mam zajawke na "korn flejksy" stad tez wpadła extra miska platkow z mlekiem na noc :-D - ten tydzień jest jeszcze taki lekko lajtowy aczkolwiek bez zadnych slodyczy itp - od przyszłego tygodnia ruszam na 101 % (mam [...]

[...] ławeczki będzie pod kolanami - wtedy jest jeszcze łatwiej się podciągać. A ćwiczenie wyrabia dobre nawyki bo ustawiasz odpowiednio tułów jak do klasycznego podciągania. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-11-19 08:45:52 Wow!! Night ma dzisiaj jakis extra talent trafiania w moje potrzeby. Zaraz do siebie idę wrzucić, aby mi sie nie zgubiło.

Humus jest extra -ale ile razy probowalam robić w domu to mi taki dobry jak te sklepowe nie wyszedł… Za to smalec ze skwarkami jest super!!! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-02-04 19:26:20

I.Hasło reklamowe: BCAA Extra 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINY B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki [...]

BCAA Extra - Konkurencja jest dla niego jak Najman dla Pudzianowskiego. 1) BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminę B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2) Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych [...]

Zmiany extra, szczególnie przedostatni wiersz %-)

[...] http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/4_zpsadc99051.jpg Mięśnie dwugłowe ramion tyłem http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/6_zps63ad8876.jpg extra: Mięśnie dwugłowe ramion przodem http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/5_zps89d137b4.jpg Mięśnie nóg [...]

[...] 14.5x10 3a. Pompki odwrotne 3xmax +10kg +10kg +10kg 3b. Uginanie hatlami młotkiem 3x12 14.5x12 14.5x12 14.5x12 +przedramie http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Łapki styrane konkretnie. Po młotkach i odwrotnych pompkach, aż piekło. Dziś extra niedługo wpadnie pizza ( trzeba gdzieś kobite zabrać ).

[...] (przed/po) /SFD/Images/2015/12/31/2464fa2a8f9d45adb7e2193194209903.jpg + -Mięśnie nóg (przed/po) /SFD/Images/2015/12/31/aef5373ad61d4036a1d6b15f4460d7b3.jpg 3-4 zdjęcia extra! /SFD/Images/2015/12/31/08937a3dbd7f4a9fbadfb75435fd9d3c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/1042738cbb014e8e998d42da155577f9.jpg [...]

extra! ten twój brzuch! :-)

Tak to jest największa wada tego sklepu - czasem strasznie się opóźniają i są problemy z paczkami (choć w sumie to w końcu wszystko wychodzi ok) dlatego teraz kupuję tylko w 1fast400 - bardzo tania przesyłka i wszystko szybko idzie... Bull, Ronin Odkryliście extra sklepik członek-mafia.suple.hardcor.pl

5-cio minutowy sprint to bardziej interwał %-) Ale takimi pierdołami nie ma co sie przejmować :D Rogaliki znam i praktykowałem nie raz ;D Na wierzch posmarować jajkiem ze słodzikiem i wychodzi mega :D Ciekawe jak by z dobrej mąki smakowałi + masło extra %-) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-12-11 20:43:46

aaaa czaju bazu wiesz, teraz walne troche miesni, dla polepszenia ogolnego sylwetki. Mysle ze na taka extra redukcje bedzie jeszcze okazja

[...] 4x4x4 CLUSTER Rozpiętki w bramie od dołu 3x15 Wąskie wyciskanie na maszynie na triceps 4x8 Prostowanie linki wyciągu Górnego na triceps 4x15 Dwa ostatnie na triceps dodane extra bo to rotacja po której wchodzą nogi wiec dodaje objętości na triceps zamiast dnia łap :) DIETA: P1: 50b, 20t, 40ww P2: 50b, 10t, 80ww P3: 50b, 10t, 100ww P4: 50b, [...]

devi widzialam Twoje fotki podziwiam !!! Extra zmiana-pewnie super sie teraz czujesz :) bardzo ciezko bylo?? MORALES czy mam pic duzo wody niegazowanej czy to nic nie daje?? no i jak z czerwona i zielona herbata tez pic? dzisiaj kupilam ta PIU-ehr czy cos tam...hhe Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-03-16 15:17:51

Tydzień temu w Lidzie + Extra był JMB. Z sensem opowiadał w sumie I raz powiedział ,że jest przyjacielem sędziów bo nigdy z boiska nie wyleciał A co dzisiejszego meczu to pewnie będzie defensywa górnika.

Jak JMB w Lidze + Extra się rozgadał to niemógł przestać... :D Ja typuje gładkie 3:0 oczywiście dla nas :)

[...] ramion bokiem stojąc 3/3/3 R12/12/12 3/3/3 R12/12/12 3/2/2 R12/12/12 3/3/3 R12/12/12 3/3/4 12/12/12 6. Wyciskanie na ławce kąt 45 stopni 9 kg 12/12/8 8 kg 12/12/12 + extra 9kg x 6 reps 8 kg 12/12/12 8 kg 12/12/12 8 kg 12/12/9 NOGI 1. Goblet squat 17/19/19/21/21 R8/8/8/8/8 15/17/19/21/21 R8/8/8/8/8/8 15/17/19/21/21 R8/8/8/8/8/8 [...]