[...] j.w. Przed snem koło 23:30 będzie: Twaróg półtłusty, zmiksowany z ogórkiem, szczypiorem, koperkiem, czosnkiem, jogurtem W dalszym ciągu jestem strasznie najedzony. Obiad extra, żona zrobiła sos ala bolognese. Ciało dochodzi do siebie. Czuję ręce, nogi. Jutro ćwiczenia. Czuje jakbym przybierał na wadze. Wejść na wagę?????? [...]
Taki dżemor w Tesco? No shit ;-) We wszystkich popularnych hipermarketach widuję tylko dżemy oparte na cukrze/cukrze gronowym/fruktozie, w Tesco Extra w Katosach też nie widziałem. Trza się rozejrzeć po jakichś sklepach ze zdrową żywnością :)
[...] sylwetki, rób co miesiąc pomiar obwodów i foto sobie i porównasz za kilka miesięcy. Ja jak odgrzebałem stare fotki (z tych wakacji) to się przeraziłem bo niby waga nie spadła super extra (od wakacji ok 13kg tylko) to różnica zaskakująca, choć wolę porównanie z fotkami gdzie byłem 25kg cięższy - to dopiero radość jak się ogląda takie efekty.
[...] rób co miesiąc pomiar obwodów i foto sobie i porównasz za kilka miesięcy. Ja jak odgrzebałem stare fotki (z tych wakacji) to się przeraziłem bo niby waga nie spadła super extra (od wakacji ok 13kg tylko) to różnica zaskakująca, choć wolę porównanie z fotkami gdzie byłem 25kg cięższy - to dopiero radość jak się ogląda takie efekty. Najlepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurcze i dopiero w maju dostane przesylke. ale sobie dokupie beta laniny i bcaa, chociaz myslalem o jakiejs bezsmakowej zeby mozna z kawa grzmocic. Proponujecie jakas bo aktualnie zrem ba i bcaa(extra) z activlabu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na poczatku maja pojdzie przesylka ciul tam juz te 2 tygodnie poczekam xd doukpie se przy okazji jeszce beta alnine na jeden miesiac i jedna bcaa extra xd
A jakie to masło orzechowe nienaturalne? Z orzechów włoskich, migdałów, czy nerkowców - prawdopodobnie będziesz musiał poszukać w sklepach ze zdrową żwynością, lub coś w ten deseń. Dotychczas nie widziałem ich w supermarketach, chociaż przy jakimś większym tesco extra, lub Piotr i Paweł, może uda CI się znaleźć.