[...] Tłuszczami chyba najłatwiej podbijać kcal. Rano zazwyczaj jem orzechy włoskie + jajecznica na oliwie z oliwek lub śledzia lub bekon z jajami Do pracy do kanapek masło extra lub smalec + jaja na twardo + szynka wieprzowa gotowana Na obiad schab gotowany + lniany olej Póżniej twaróg półtłusty + jogurt + wióki kokosowe lub makrela i [...]
2K2 ja mam w sumie taką jak w 1 linku dałeś ale czarno z białym napisem Prosto ten w sumie jeden z pierwszych modeli, oczywiscie chodzona ale mysle ze stan exTra bo dbam o swoje rzeczy pozatym w sumie rzadko w niej wogóle chodziłem bo wole inne moje bluzy.. jak jakies propozycje masz to [email protected] i rozważe pzdr
Zgadzam sie z Esco - namnożyło się kupe "combat ultra hiper super extra" sekcji. Szkoda że nie idzie to w parze z umiejętnościami. Ale w tym wypadku nie one są najważniejsze - dobry marketing, kilka reklamek.. i kasa się kręci... A w końcu o to chodzi... Jeśli znajduje jeszcze na to frajerów - to czemu nie? Dziś każdy może sobie założyć [...]
[...] rodzynek + 20g orzechów włoskich + mleko 0,5% tak z 200ml 4 jaja kurze całe Drugi Posiłek 12:00 Pierś z Kurczaka + Ryż brązowy+ brokuły + oliwa z oliwek 20g (polecam firmy extra virgin) Posiłek 3 jak dasz radę to zjedz o 14:30 -Makaron + Twaróg chudy + orzechy włoskie 20g posiłek 4 16:00 taki sam jak 2 18;30 taki jak 3 przed snem białko lub ser [...]
no myślę Antuś ,ze Ci się podoba byłam dziś na szkoleniu Muscle, będą extra zdjęcia to wrzucę ale kurde jestem sztywna -machaliśmy sztangami ,chyba milion powtórzeń a jutro II część :} Boziu-daj siły...
[...] 29 marca odbędzie się gala mma, a następnego dnia reszta atrakcji. Po szczegóły zapraszamy na stronę maximusa. podczas gali odbędzie się 10 walk w formule mma, w tym 3 extra fights gdzie zmierza; się czołowi polscy zawodnicy przeciwko zagranicznym fighterom. bilety: http://eticket.com.pl/tickets/book/6/ gala mma [...]
[...] zmiany powoli - nie wszystkie naraz, kontorluj jak się będzie Twoj organizm zachowywał i sam wybierz co dla Ciebie najlepsze! Bo każdy organizm jest inny i to co na kompla będzie dawało extra rezultaty Tobie może nie dać nic! P.s. a może reszte treningu też byś zmienił? Najlepiej jak byś na wszystkie partie mięśni powprowadzał nowe ćwiczenia!
Ogólnie mocno aktualny i dyskusyjny temat jeśli chodzi o wybór tłuszczu do smażenia. Jak zostało wspomniane, oliwa z oliwek extra virgin z dobrego źródła, olej kokosowy. Jeśli ktoś ma dostęp do sprawdzonego rzepakowego to też będzie git, ale rozmawiając o powszechnie dostępnych kujawskich itp. - to sam sposób ich przechowywania, opakowania [...]
anabol zle to wypadło kazdy powinien typowac własne zestwy bo tak to lipa ale np wybierajac jeden dodatek przyzałozeniu iz masz extra diete i wlasciwe proporcje skladnikow to jako jeden jedyny typuje matrix xpand z racji pełnego skladu itd jesli mowa o pojedynczym suplu to wiadomo iz kreatyna
Szybko to sie dzieci robi :) Na pewno zajmie Ci to troche czasu, bo jakby to był jakis extra szybki sposob to by to wszyscy robili. Zalezy tez o ile chcesz ten wyskok poprawic. Są rozne programy treningowe typu AA czy SD, ale one trwają po 12 tygodni (jezeli dobrze pamietam). ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze [...]
[...] że to rower treningowy to tak naprawde to rower rehabilitacyjny - i a nie traningowy a przecież my chcemy traningowy uważam że lepiej pochodzić tydzień dłużej a wybrać coś extra bo wydać jednorazowo 500 zł a potem załować to żadna przyjemność spytaj się , może Twój tato albo ktoś z rodzinki ma kartę w MAKRO cash & carry - tam jest dla mnie [...]
[...] z jakims dodatkowym szitem, bez okreslenia zawartosci ww. skladnika .... mysle ze polaczenie ZMA i TT jest wystarczające ... oczywiscie mozesz pojsc dalej i zakupic gotowy zestaw plus extra dodatki tj. Acetabolan II ... zawiera oprocz ww. dwoch skladnikow takze Acetylo-l-karnitynine (był o niej post niedawno) i NAC ..... Doradca - Suplementacja