extra

CYKL 4- TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 5 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10adf46e51554bd7820176e02a685586.png + Vacuum 3 x 3 + Extra trening x 140 Żałowałam, że zaczęłam Cykl 4 tym obwodem, a nie tym drugim. Wolałabym ten drugi powtarzać, no ale cóż...generalnie nie lubię wytrzymek poza interwałami. Ostatnio nie zapisywałam, ile czego zrobiłam, więc nie mam [...]

CYKL 4- TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 6 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce2a490add724ff8941ea74fbe844f83.png Trening niestety bez aero, bo dzisiaj miałam ślub siostry i bym się nie wyrobiła. Na szczęście trafiło na najkrótszy z treningów :-) Nie czuję już zmęczenia :-) + Extra trening x 150 (część pierwsza przed południem...część druga przed chwilą) - o [...]

MISKA BT ok. 1500 kcal, 40/60 = 150 g białka i 100 g tłuszczu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a45f9050880240ce91118ef1b68d1a07.png Tilapię jadłam grillowaną w całości..ze skórą itp. Znalazłam wartości odżywcze tylko dla fileta i tak wpisałam. NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata oolong Ti Kuan Yin, woda mineralna niegazowana niskozmineralizowana [...]

[...] mna w luzku bo mowiala ze jak by na ceglowkach spala . Co do apetytu nie bralem jej an masie wiedz trudfno mi porownac , nie trzymam jako tako dietyz e jem te same posilki i tyle samo kazdego dnia , poprostu raz zjem 4 posliki raz 6 i jeszcze pare extra frykasow . Moze samar zima jest ale od keidy porzucielm schematy to skonczyla sie stagnacja

drugom kóracje dobże jest zaczońć w majó bo na wakacje sie bendzie fajnom osobom i czeba walnońć coś extra może tym razem dla odmiany omke z metkom

no to extra ale są na szczęście jeszcze i normalne kobiety i paru normalnych mężczyzn Wy żyjecie w stałych związkach?

[...] rozkręcisz to potem już powinno utrzymać się te parę kg więcej... niemniej najbardziej mnie martwi Twoja wątroba. Czy wytrzyma? P.S. Ucz się diety. Często ćwiczący wypijają 4L dziennie wody. Zamiana tego na mleko i soki już daje Ci 1600kcal extra. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2007-12-16 10:27:01 Zmieniony przez - Wiad w dniu 2007-12-16 10:27:20

Panowie z racji, że dzisiaj mam dzień NT (gospodarczy ) przeglądam gazetkę z kauflandu a tam oliwa Monini extra vergine 750 ml + olej ryżowy lub z pestek winogron 500 ml gratis 19,99 dostępne od jutra w sklepach

MAGAZYN: LIGA+EXTRA Gościem programu był Werner Liczka http://www.megaupload.com/?d=11XDPYYD Część 1 http://www.megaupload.com/?d=11UXDPUA Część 2 http://www.megaupload.com/?d=20CZW5HQ Część 3 http://www.megaupload.com/?d=1233PNX7 Część 4 http://www.megaupload.com/?d=07GQ4CX5 Część 5 http://www.megaupload.com/?d=19EASKA1 Część 6 [...]

[...] czas ... może nie w następnym wystąpieniu Pudziana ale tak myślę ,ponieważ sytuacja jest idealna marketingowo a i Thompson może na tym bardzo skorzystać ... wygra zarobi i extra a jak przegra to i tak zarobi a powiedzieć bedzie można wtedy że Pudzian był lepszy , ale skoro DVD twierdził inaczej to dano szansę bo w KSW wałków niema i co ? [...]

[...] to przebiegne bez bólu 2/3km. Wtedy wiedziałbym, że zmierza to w dobrym kierunku, a tak wątpię aby to pomogło. No i teraz nie wiem co robić, niby jest dobrze, a ból mega. Do extra ortopedy nie pójdę bo nie mam w tej chwili kasy, a śr. lekarze nic mi nie powiedzą nowego. Co robić ? Proszę o pomoc .... Poniżej link do zdjęcia z miejscem bólu, [...]

Powiedz nam co biłeś przez te 2 miesiące :) bo efekty extra :)

[...] na mnie ? Chyba chcecie sie przerazic Jesli o mnie chodzi to obiecuje , ze jak tylko dorwe ten aparat to wrzuce pare fotek - część mozecie ogladać w galerii na stronie mojego teamu ==> http://www.meblar.republika.pl ==> ale dla Was zrobie cos extra Jakie sa nagrody przewidziane ? Moze przedluzenie abonamentu Pozdrawiam Wszystkich Elo

Powodzenia!:) Szczerze to sam ich nie robiłem ale podobno są extra i na śniadanie jak ta lala:)

ooo korwa ktos sie odezwal dobrze ze ty wygladasz extra moze tez wkleje pare fotek od innych z nk i bede kozaczyl krolu z kanady

Jaaaaaaaaaa Cieeeeeeeee ale zaj**iste, czemu ja tego nie ogarnąłem :D Extra ułatwi życie haha.

[...] Ser twarogowy półtłusty 333 47 12 9 Banan 95 1 0 21 Wołowina, szponder 338 30 24 0 Ryż biały 344 6 0 76 Jabłko 138 1 1 31 Tuńczyk w wodzie 125 27 1 0 Masło extra 147 0 17 0 Keczup łagodny Pudliszki 44 0 0 11 Brokuły 80 9 1 9 SUMA: 2092 kcal 162 g białka 86 g tłuszczy 166 g węglowodanów Może tu jest jakiś błąd?Podałem [...]

Mnie się podobają Twe kapturki, dąże do takich bo mam przydługawą szyję, w połączeniu z kiepską budową ektomorfika bardzo rzuca się to w oczy Ogólnie zdjęcia extra, no z tą klatką trochę niewypał, ale cóż.. Jak każdy zapewne wie, człowiek głupi i nie słucha innych, dopiero jak cos spier**li, to zakuma i przyjmie do wiadomości Wiem po sobie. [...]

Extra foto, a co do relacji z jedzeniem... Ja nie pisze o swoim sobotnim bo dopiero dramat,hehe

[...] oplaco sie bawic w rozsypywanie." ta róznica i tak nie robiła większego znaczenia - wiec sie rownie opłacało; kupując 15kg po starej cenie rownie takze wychodziło to extra w kategorii jakosc/cena, wg mnie jak juz jest takie bialko , w takiej cenie to nie ma sie co zrzucac w 15-10 osob na 15kg sam mam w planach zakup ostrowii ...15kg [...]