extra

kilka dni ja pierwszy tydz czulem sie okropnie, pozniej juz extra az sie niwe moge doczekac kiedy znowu na trenik wejde

tak sie czulem tylko pierwsze 8 dni, pozniej juz bylo extra. regeneracja w sztrasznym tempie czy to oznacza ze mozna robic trening 2x dziennie ? probowal ktos ??

[...] Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do 2000 extra kalorii by wyjść na 100% z deficytu kalorycznego i porządnie przybierać na wadze !!! Tak samo ważnym elementem w diecie ektomorfika jest posiłek przedtreningowy oraz [...]

[...] żołądkami ze mam tanie żródło białka bo ten źiomus co zakladal post napisal ze jest go tam ok 19 gram. Z racji tego że troche slabo te żołądki smakują a serca przeciwnie, mi extra wchodzą, chcialem poszukac w tabelach kalorycznych ile mają te serca białka, ale nigdzie tego nie moge znaleźć. Za to looknolem na ta wątróbke i wszedzie jest napisane [...]

Ja uważam, że warto ponieważ działa zupełnie innym torem niż pozostałe suplementy, więc zawsze mozna cos zyskać extra szczególnie jak ktoś jest chudy. Ale faktycznie ja też mam wrażenie, że większość wierzyła, że po puszeczce złapią ze 20kg. Są nawet posty typu "przybrałem 4kg ale to g.." Widocznie spodziewał się więcej... A i jeszcze [...]

To samo mówiłem kiedyś. Artykuł o węglach był super, może dlatego że mało w nim było o odżywkach A takie ciekawostki typu "chleb tuczy a skórka już nie" były extra. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ze skrajności w skrajność:/ wszystko w nadmiarze jest złe. to nie jest tak,że masz pić +10l extra, twój organizm jest tak skonstruowany,że bedzie pokazywał kiedy sie odwadnia, wtedy należy pić,po prostu przy kredce czy intensywnym wysiłku to zapotrzebowaniu mu wzrośnie,jest to odczuwalne, ale bez przesady, tzn żebyś w tydz nie wypił tych 10ciu [...]

[...] Otrzymuje się ją w wyniku procesu tłuszczenia na zimno lub na gorąco, w wyniku rafinacji. Można również pozyskiwać oliwę z wytłoków. Jednak najlepsza jakościowo będzie oliwa extra virgin, tłoczona na zimno. Oliwa z oliwek jest źródłem tłuszczów a dokładnie jednonienasyconych kwasów tłuszczowych - kwas oleinowy. Jest to o tyle istotne, że w [...]

A jeżeli zamienię masło extra na masło roślinne (z nienasyconymi i jeden z posiłków mięsnych będzie robiony na oliwie (albo po prostu dodam trochę oliwy zamiast tego tłuszczu nasyconego) ?

[...] jest dobrym spalaczem tluszcu ze wzgledu na to ze nasze organizmy podczs pobytu w wodzie ma tendencje do mechanicznej ochrony przed zmiana srodowiska odpowiedniego do naturalnych predyzpozycji ludzkiego organizmu i zamiast spalac tluszcz chroni sie przed utrata ciepla i energi magazynujac extra zapasy w postaci tluszcu. Magdalena Lipinska

ja bym wzioł na twoim miejscu multipawera jest super extra zaj****ta Osoby te co brały Olimpa to go nie chwalą. Ale za to multipowera to tak !

"czym mozna zastapic oliwe z oliwek bo ona jest strasznie droga???" czym oliwa drozsza tym lepsza, extra vinergre. Nie warto kupować taniej oliwy. Oliwe mozesz zastąpić sensownie ( czyli tłuszcze omega). 1. Olej lniany lub nasiona lnu. 2. Tłuste ryby (sledź, makrela). 3. Słonecznik i orzechy. 4. Na pewno nie smalcem. ( chyba ze do [...]

Każda zdrowa dieta powinna bazować na źródłach tłuszczów w zalecanej ilości minimum 1 g/kg masy ciała. Źródła te, powinny wchodzi w skład pełnowartościowych posiłków. Tłuszcze w naszej diecie mają bardzo istotne znaczenie. Odpowiadają one bowiem między innymi za utrzymanie odpowiedniej regulacji hormonalnej organizmu. Jednym z takich hormonów jest [...]

no w makro była promocja i jakaś tam włoska oliwa, tłoczona na zimno, extra virgin była własnie po 15 zł/0,5 l nie wiem czy jeszcze jest ta promocja...

O to sie nie boje, mi sypia extra. Jak otwieram odzywe zawsze jest z gorka, na ktorej sa imienne pozdrowienia od producenta.

...bo czujesz się jakbyś był chory... tak sie czulem tylko pierwsze 8 dni, pozniej juz bylo extra. regeneracja w sztrasznym tempie

[...] tłuszczem, nie oznacza, że na tym jego właściwości się kończą. Oba produkty znajdą swoje miejsce w diecie. Ważne, żeby bazować na oliwie z oliwek z pierwszego tłuszczenia, extra virgin. Z kolei olej lniany budwigowy, wysokolinolenowy. Należy spożywać go tylko na zimno i przechowywać w lodówce. /SFD/2018/1/20/4eb0a1844aac4914aedba662e2a37bf4.jpg

albo masło extra 82% - jakościowo jest dobre, a smakowo jak dla mnie lepsze od wszystkich innych :-))

Można po prostu dołożyć jedno ćwiczenie dla słabszej partii co w przypadku treningu fbw jakoś specjalnie nie zaburzy jego struktury. Tak spróbuję zrobić, dopóki coś jest dobre to nie ma sensu tego zmieniać, może dorzucę 1 dzień extra na fbw jak dam radę.

Jak to extra wygląda ! :-D Kto by pomyślał że takie cuda z mikro wychodzą