[...] siłowni �towarzyskiej� robi się wszystko na odwrót, bo ludzie przychodzą po to, aby się rozerwać. Michał Warecki Bibliografia: Leonid Kitajew-Smyk, Psychologia stresu, Wrocław 1989; Janusz Reykowski, Eksperymentalna psychologia emocji, Warszawa 1978 przepisane z magazynu extra large w celu edukacyjnym na temat hałasu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] parę zmian: chocapic zamień na płatki owsiane+orzechy i dodaj miodu polędwicę sopocką na schab pieczony lub grillowane mięsiwo, margaryna do zmiany na masło (chociażby extra) to pewnie bezpośrednio po treningu? Daj banan+mleko posiłek 4 zabierz banana (dałeś go przecież do mleka :-P) posiłek 5 dodaj płatki owsiane lub orzechy, lub migdały, [...]
Ja tez bede :) kurde juz sie nie moge doczekac... ale ten czas sie wlecze... ;((( :) super ze ktos wpadl na super pomysl zalozenia sekcji w Gliwicach... :) extra.. dlugo czekalem ;))) ktokolwiek sie do tego przyczynil dzieki mu za to ;) /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego BJJ?/
[...] moja gotowa dieta :) Bede staral sie 2x w tyg jesc po 100g lososia. Ryz parboiled zamiennie z kasza gryczana. Warzywka wiadomo rozne :) Moje pytania : mam oliwe z oliwek extra vergine firmy La Pedriza i nie moge znalezc ile ma na 100g tluszczy itd. nie wiem czy to jest istotne gdyz w kazdej oliwie z oliwek moze byc tak samo dlatego wpisalem [...]
[...] (above the normal test sipke), thus LH function WILL REMAIN only partially(Very little actually) suppressed. In other words, he is "piggy-backing" an extra dose of testosterone on top of the endogeneously reduced one, thus creating an "inflated" test spike. Henceforth, LH levels WILL BE ALLOWED TO SLOWLY [...]
na tym zestawie 6kg masy mięśniowej? ... raczej nie możliwe chyba ze masz super extra genetyke , albo dokładasz coś z saa lub ph ZMA - jeżeli chodzi ci tylko o wzrost maśy mięsniowej po ZMA tego nie zrobisz ZMA nie jest anaboliczne , działa wspaniale na regeracje , lekką poprawe siły , snu i ogolnego stanu myślenia.
[...] co przejmowac sie tym ze jesli bedziesz robic brzuszki bedziesz miala szerszy brzuszek:),to nieprawda,kobiety juz tak sa zaprogramowane ze nawet jesli duzo cwicza i chca budowac mase miesniowa to niestety nieprzychodzi im to z taka latwoscia jak faceta.Wiec rob duzo brzuszkow i nieprzejmuj sie ,a z takimi wymiarami i tak wygladasz napewno extra:)
Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost: 165 Obwód biustu: 86 cm Obwód pod biustem: 75 cm Obwód bicepsa: 25 cm Obwód bioder: 84 cm Obwód w talii: 63 cm Obwód uda: 45 cm Obwód przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]