extra

[...] bylam na zakupach wiec mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej. A z tymi ciezarami u mnie na silce to jakos dziwnie jest ale ogarne to. staram sie za kazdym razem cos dolozyc extra. I wlasnie mam pytanie czy powinnam cwiczyc tak zebym ledwo dala rade czy tak zeby bylo komfortowo??? Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-08-18 23:39:03 Zmieniony [...]

[...] rozciaganie A. MC 1x12 32.5kg 1x12 37.5kg B1 wyciskanie sztangi stojac 1x10 20kg 1x6 22.5kg przez ten upal nie mam sil B2 sciaganie drazka 1x 12 62.5lb 1x10 dodalam taka extra sztabke do 62.5 ale nie wiem ile ona wazyla bo 70 bylo mi dzisiaj za ciezko C1 wypady 1x12 25kg 1x12 27.5kg C2 uginanie nog 1x 12 27.5kg 1x12 30kg pompki 1x 13 i 1x [...]

[...] wyciskanie na poziomej 10x14 10x16 10x18 10x20 2. wiosłowanie sztangą 10x20kg 10x22kg 10x24kg 10x26kg 3a. przyciąganie drażka dolnego do brzucha 10x10sztabek 10x11 10x11+extra (jest jeszcze takie pokretlo to dalam na2) 3b. wyciskanie sztangielek skos 10x7.5kg(na reke) 10x8kg 10x8kg( nie dalam wiecej bo potem jest dopiero 10kg) 4a. [...]

tyłek extra

extra

9 spotkan extra edziu nie wstydz sie jesli to Twoj kupon

[...] nie chcieli mi go nastawic niewiem czemu.. pojechalem na pogotowie w inne miejsce tam mi powiedzieli ze mam przyjsc w sobote... w sobote mi go nastawili lecz nie jest extra idealnie prosty zobaczymy jak zejdzie opuchlizna...jak narazie oddycham w nocy przez buzie bo nie jestem w stanie przez nos... mam pytanie gdzie to zglosic aby dostac [...]

Wróciłem z dalekiej podróży... Było extra ! A teraz KSW ! Chyba dzis zrobie to co robie niezwykle rzadko w domu, czyli odbezpiecze browar

daj barki na srode, nogi na czwartek i bylo by juz lepiej a extra jakbys je dal na piatek a na czwartek bic + tric, nom to jak nie zrobisz przerwy a zmiana ćwiczeni nie da nic to i tak przez caly cykl klata malo co pójdzie jak wgl pójdzie. Pozdro

extra zapraszamy towarek do polski cos dlamnie oma mnie juz nierobi

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-vs-Blagoy-Ivanov.jpg UFC Fight Night 133: dos Santos vs Ivanov – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 133 na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między byłym mistrzem UFC Juniorem dos Santosem i byłym mistrzem WSOF Blagoyem Ivanovem. Karta [...]

"Niektorzy umieja zadac 20 ciosow zanim koles upadnie. " Haha drugi co w tv obejżał "Cała prawda o sztukach walki".Nie no ten post jest extra czytam dalej z ciekawością.

extra post miło poczytac

Dzieki Marcin i oczywiscie Nawzajem bo to Ty pozamiatales na tych zawodach %-) miales wiecej glosow od userow i sedziow niz cala reszta %-) ale nalezalo CI sie, forma extra, w profesionalistach tez bys wygral jesli chodzi o ten remis to wedlog mnie troche niesprawiedliwie, tyle samo punktow, on mial wiecej "dwojek" na mnie za to wiecej sedziow [...]

Juz nad tym pracuja. Z Maszewskim i Slodkiewiczem bedzie cykl 12 tygodni do PP. Co 3 tygodnie beda jezdzic do nich ,nagrywac trening,wywiady w domu i pozowanie.Bedzie mozna zobaczyc postepy i zmiany w ich budowie. extra fajnie byloby jesli mowili by o zmianch w tym czasie w diecie , treningu itd.

szkoda , choc licze ze moze jeszcze bedzie nawet jesli nie to md.tv robi extra robote Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-07 23:37:38

jestem ciekawa ile jeszcze takich "ciekawych faktów z zycia sportu" przyjdzie mi wysłuchiwać -najwyraźniej mam urodzaj na extra doradców

Bubuextra wyglądasz!! zgadzm sie z Maya, taka fota na początek dla każdej tu zaglądającej!

[...] planuje na 2 miesiące odłożyć, jak co roku. Ogólnie pomiary doszły do takiego poziomu w październiku i tak wszystko stoi. Właściwie to nie mam wpływu co jem czy trzymam extra miskę, czy tak jak w święta jadłam to na co moje oczy spojrzały (ale rozsądnie) Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-07 14:52:06 Zmieniony przez - kessik w dniu [...]

[...] 5 razy w tygodniu - to na górę Mogę spalać na bieżni codziennie rano (mam w biurze) + spalacz Scorch Z suplementacji biorę Vitaminy+CM3 (koncze cykl)+ glukozamina+BCAA+100g extra białka WPC/dzień. Wspieram się po siłowni i jak nie mam pod reką któregoś z posiłków gainerem z Hi Teca. btw. jutro (sobota 20.03) startuje w pierwszym biegu na dworze [...]