extra

nikt, zaden makaron nie smazy na olio extra vergine di oliwa, to bardziej szkodzi niz pospolity olej, jesli znasz kogos kto moze przetlumaczyc Ci jakis artykul wloski na ten temat cos Ci znajde( rozumiem ze mi nie ufasz).

aha, dzieki wlasnie podobnych danych doszukalem sie na polskich stronach, ale z tego co pisze Darek wynika ze nic takiego sie nie dzieje z oliwa extra dziewicza podczas smazenia pomimo jej tloczenia na zimno... na szczescie malo smaze, wiec jak juz to moge sobie pozwolic na odrobine smalczyku Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-23 19:48:37

ja daje na kanapki, do salatek, do makaronu, kaszy, ryzu... no generalnie prawie do wszystkiego 50-100g dziennie na pewno Ci nie zaszkodzi - tylko zadbaj o to zeby byla ona 100% extra vergin

Extra foty, sam robiłeś?

Jo extra ale może byś napisał jakie ćwiczenia?

to lepiej uloz sobie diete bo bez niej bedziesz non stop wazyl te 70 kg niektorzy maja bardzo ciekawe podejscie "diety nie mam ale co z tego kupie super extra gainera i bede wielki"

[...] kreta mono + dextro + gainer/białko. Czy może coś mocniejszego np cell pump. "niektorzy maja bardzo ciekawe podejscie "diety nie mam ale co z tego kupie super extra gainera i bede wielki"" Nie zrozumiałeś mnie dobrze. Napisałem, że ścisłej diety nie będe miał bo nie zawsze mogę zjeść to co chce i kiedy chce (pracuje). Ale [...]

Dodaj oliwę z oliwek (extra virgin)/olej lniany/orzechy do posiłków. Jedynie po treningu nie jedz tłuszczów. Będzie z tego sporo dodatkowych kalorii. Zresztą zacznij od 3500 i zobacz po 2-3 tygodniach jak się organizm zachowuje. Zmniejsz jedynie ilość węgli i daj te tłuszcze.

Pytanie tylko po co? A moze jak ktos sobie profil extra wypełni to czuje sie tu mozno lepiej członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] przewracam oczami jak opętany, wyobrażam sobie jaki to ze mnie heros, ilu to ja bym wrogów pozabijał, i nie wiem czemu ale wyobrażam sobie jakieś konkretne super mega extra mocne cykle na saa, jak se to wszystko wbijam i łykam , a tak naprawde jedyny mój kontakt z saa/ph, to codziennie ogladam sobie moje pudełko z h bomb4, potrząsam nim i [...]

Witam I POSILEK Mleko 2% 250 ml/ok Jajko 60 g/ok Platki kukurydziane 30 g/owsiane i więcej Banan 100 g/ok Bialko Ostrowia WPC 30 g/możesz zamiast niej dać 2 jajka B:39 WW:59 T:11 kcal:503 II POSILEK Sok Pomaranczowy 200 ml Baton Milky Way 70 g Banan 100 g Chleb 50 g Poledwica Sopocka 100 g Maslo Extra 20 g Sok i baton wyeliminuj. Daj chlebek [...]

Dobra ja generalnie odpadam bo ta rozmowa jest extra bezcelowa. Co do linka to wiem że to raczej licha sprawa, ale powiem jedno z własnego doświadczenia. Jak mi waga dawniej pokazywała 7% bf to miałem ciągłe skurcze i przy temp +20 st chodziłem w dresie i spałem pod kocem i pierzyną, a każdy najmniejszy wiaterek sprawiał że dostawałem gęsiej [...]

MuscleTech ma extra kreatynę. Rafał Pozdrawiam

[...] create a mild caloric deficit when dieting. In other words, you should be using more calories than you are taking in from your diet. This way, your body has to get the extra calories it needs from fat stores (hopefully). I say hopefully because if you drop your calories too drastically, your body may prefer to use muscle tissue for energy [...]

Theli: racja, wymagania są sztywne + coś extra od żółtego Dawno tych egzaminów nie przechodziłem i chyba jednak wymagania się zmieniły od tamtego czasu. IRAS

[...] odpowiednigo poziomu, to wtedy robisz sobie dietę, jeszcze węgle w ciągu dnia o niskim indeksie glikemicznym (brązowy ryż, płatki owsiane, kasze) a po treningu o niskim. Oczywiście nie liczę białka i dobrych tłuszczy (np. oliwa extra vergine) Jak dobrze o to zadbasz, to masa wówczas pójdzie cała w postaci mięśni, a nie tylko w bimboł. Powodzenia

WOW te 3 fighty extra!

[...] pali duzo,jest niezawodne,tanie i fajnie smiga!!jezdziłem golfem 3 jako kierowac w holandii i super smigało,dwoma jezdziłem jednym 92r 2.0 na felgach 5 5 drzwi.Jezdził extra przy 180 dawał rade...natomiast potem miałem golfa 94r 1.6 3 drzwi tez super jezdził...to były auta szefa...pytałem czemu ma same golfy 3 mowił ze sa taniue i nie psuja [...]

@-kasienka1199- co za bzdury ten koleś w tym filmie opowiada ! ! ! Skąd on to wziął?! Żeby nie było: jestem przeciwnikiem palenia. Ale muszę pewne bzdury sprostować. Po pierwsze: papierosy nie uzależniają bardziej niż heroina (jakiś total shit!). Po drugie: Żadnemu rządowi NIE ZALEŻY na tym żeby ludzie palili, a już na pewno dzieci. Rosnące wpływy [...]

Dzień 1 (2012-03-11) Śniadanie godz. 09:00 (497.8 kcal) Chleb razowy|Piekarnia Familijna z Doliny Baryczy 60 (126 kcal) Jaja kurze 120 (166.8 kcal) Margaryna Delma Extra z masłem 10 (37 kcal) Sprite 400 (168 kcal) II Śniadanie godz. 11:00 (271.35 kcal) Pestki dyni 15 (83.4 kcal) Ser typu Feta sałatkowo - kanapkowy|Mlekovita 50 (109 kcal) [...]