extra

[...] pokarmów jakimi żywione było bydło. Poniżej wklejam skład masła ekstra / przebadane dla IŻŻ: Raport uproszczony Wartość odżywcza 100g części jadalnych produktu - "Masło extra" Energia Wartość kaloryczna 735 kcal = 3075,31380753138 kJ W tym: energii z tłuszczu 100 % energii z białka 0,380952374464801 % energii z węglowodanów [...]

[...] A co najgorsze nie mogłem się wypróżnić. Po frytkach apogeum, ból masakrycnny, miałem ładować całą noc, a tylko się męczyłem wziąłem pół blistra symetykonu, kreonu, xenne extra wszystko co mogłoby by przeczyścić. Nic 0 Rano na szczęście nieco spadło, ale ból nadal, łydka z rana /SFD/Images/2016/4/11/675bf13718b544188b57e25935bac6d1.jpg [...]

nie jest tak źle :D /SFD/Images/2016/4/27/f99d6af018c24552b543dfcd2eefcdaf.jpg PONIEDZIAŁEK-WTOREK Wczoraj troszeczkę więcej pojadłem %-) Samopoczucie bardzo dobre, trawienie lepsze, oczywiście jestem ciągle w trakcie badań, ale nowe leki się na razie sprawdzają. Dziś lekkie FBW zrobione, pompa wiadomo, duża, na razie lekko bez większych spięć. [...]

chopinos czytaj uwaznie polsat pokaze połowe meczy 1/8, 1/4 i 1/2 finału, wybór zostanie dokonany w późniejszym terminie polsat sport extra pokaże wszystkie mecze 1/8, 1/4 i 1/2 finału polsat sport nie pokaże nic na żywo

_kavva_, haha foto extra foll a ty sie nie udusisz przy tym wysiłku pisałeś coś ze zle ci sie oddycha Tak, źle się oddycha, jak to przy zapaleniu płuc niestety Jednak lekki wysiłek fizyczny w domu mam wręcz zalecony jako terapię - serio (tak jak napisałem u siebie). Dlatego też pytam w dzienniku co robić ... hmm myślałem o powrocie do A6W i [...]

hihih, niezły ten rysunek Widzę po treningu że siłe to Ty masz jak na początek! Extra, że trzymasz dietkę oby tak dalej!!!!!!! A te skłony w leżeniu z głową w dół? czy to wznosy tułowia?

nowe foty beda za miesiac... dzisiaj kupilam nowa mieszanke warzyna leczo z hortex wyglada extra ( i wcale lecza nie robie) polecam

vena no to dobrze ze nawet w taki dzien jak dzisiaj gdzie masz ochote na cos dobrego potrafisz tak ładnie odmówić na rowerku było extra zrobiłam 19 km jezdzilam ponad godzine potem przyszłam do domku i wyciagłam buałeczko z zamrazalnika nie zamroziło sie całkiem ale bylo przyjemnie zimne (jak lody prawdzie to nie smakowały ale może być ) [...]

dziewczyny wy macie super nóżki proste i jak tylko trochę mięśnia przybędzie to już wogóle będzie extra ja na swoje już nic chyba nie poradzę,ale zawsze można w spodniach chodzić... patykowane kostki i łydki a powyżej kolan kloce...

Klata zazdroszcze,extra gen Praca też,cyca masz za******* nie zmarnuj tego

Dziękuje wszystkim za miłe słowa:-) A pupka to chyba ten wymęczony tejemniczy trening extra;-);-D

Witam wlasnie zakupilem jedna puche tego xD 700g. Bralem 1 porcje z ciekawosci. Smak-Extra Rozpuszczalnosci-100% zadnych osadow itd Pompa-jest O efektach napisze w krotce;p

[...] ktore sięgamy a tu jako zyjacy w cywilizowanym świecie mamy ograniczony pieniędzmi wybór. Inaczej naładujesz sie omega6 po uszy i tyle z wartosci. Wprowadź awokado i olej kokosowy extra vergine. Jedz watrobe i jak nie brzydzisz sie to tez inne wnętrzności jeśli masz dostęp. jesz mało wiec wybieraj produkty bio kiedy tylko sie da, a jaja na pewno

[...] kokosowe 10g żurawina suszona 4g 2 ŚNIADANIE PO TRENINGOWE B 34.7 T 15.3 W 57 ziemniaki gotowane 200g mieso z ud 160g pomidor 70g sałata 60g jabłko 150g oliwa z olowek extra Virgin 5g ogórek 50g OBIAD B 39.8 T 12.6 W 53.6 KCAL 490 oliwa 5g cukinia 307g kasza gryczana 160g wieprzowina szynka surowa 125g mleko 54ml KOLACJA B16.3 T11.8 [...]

Mi smak nie przeszkadza wkońcu to nie jest gainer xD Pobudza extra narazie moja opinia oczywiście na + biore z pojedyncza forma kreatyny mono . I Gainer uzupełnienie diety :)

[...] zrobić cheat meal co 14dni. Cheat meal będę robił raczej w piątki po treningu, i tutaj pytanie do Was - czy w dzień 'czita' odpuścić sobie węgle ? czy trzymać się diety + extra kcal z 'czita' /SFD/Images/2015/8/29/422bcff0a5fa4e1eafc276ce443e5b07.jpg Trening : Plan treningowy - A: 1. Przysiady ze sztangą na barkach 5x5 2. Podciąganie się [...]

Taki cheat meal Cię nie zaleję. Pewnie nawet wodą nie podejdziesz o ile trening mocny robisz. Zjedz sobie i tyle. Na reverse czułem się jak g****, więc ściągnąłem pomysł Solarosa z tym Fat Nite. Wrąbałem 3300 kalorii i już więcej nie odczuwałem potrzeby zjedzenia czegoś extra. Więcej luzu :-D

[...] bankowo niziutko ww czy nawet mozesz dac 50% fatu,lecz nie musisz taki reset od wszystkiego i jeden dzien zrob sobie takie medium carb/czit mil day nie czit dej a 1 extra posiłek lub medium carb, medium czyli 50% z DT mialbys 3 x HC 1x HF 1x MC 2x LC ucinajac w pozostale dni NT po 25g,wyjdzie 125g w skali tygodnia bez roznicy ale a [...]

[...] twist + interwały 8 x 15/30 ( 2 x 5min ) /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 14-22 Kcal 2485 : 200g B 170g WW 40g F + 625kcal extra z alko Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Flex 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AAKG 5g Podczas treningu : Bcaa - [...]

[...] + woda + dużo skóry. Ale dzisiaj jest kosa, mega kop. Muszę wymyślić coś żeby w ten czwartek kiedy jest kryzys poprawić trochę samopoczucie. Uznałem że wrzucę jeden posiłek extra bez liczenia ale b + t , coś na zasadzie : kawałek łososia, śledzie , jakaś makrela wędzona albo inna tłusta ryba. Przy okazji o3 podbiję. Może da fajny efekt :-) A [...]