extra

extra progress, gratulacje i sog

grande sog duchowy bo juz nie wchodzi jest konkret masa extra pozatym nie widze az tak duzo fatu patrzac na innych strongmenow gdzie bojler az im wylazi.Imo wyglad respekt.A co do cyca to bodajze Lewy?bo widac ze odstaje od prawego. I odrazu rzucilo mi sie w oczy.Powodzenia byq i dlugiej kariery jako strongman.Grande co do cyca zrywajac go nie [...]

Ok, jutro wybiore sie na zakupy i wtedy wg tego napisze dietke/plan Nasunelo mi sie kilka pytan: Oliwa z oliwek - extra virgin? Orzechy - jakie? Twarog - jaki? (tłusty,półtłusty,chudy?) Jakie warzywa kupić? i ostatnie pytanie odnośnie ćwiczeń: Z mojej rozpiski wynikało 6 dni ćwiczeń w tygodniu, około 1h-1,5h - z tego co wyczytałem na forum takie [...]

Oliwa extra virgin, tak. Orzechy - włoskie, nerkowca, poza tym mogą być pestki dyni, siemię lniane. Twaróg chyba najlepszy półtłusty. Nie trzeba tyrać po 3 godziny, gdzie to wyczytałeś? Nie jesteś zmęczony, bo twój trening nie jest zbyt ciężki, choć masz wiele ćwiczeń i długo trwa,ale nie o to chodzi. Dlatego własnie jak piszą poprzednicy [...]

[...] nie idź spać na głodniaka po treningu. jeśli to już noc i potreningowy posiłek będzie ostatnim, to zjedz sobie twarożek z warzywami, przyprawami i zapij oliwą z oliwek (extra virgin). szklanka maślanki lub soku warzywnego to nie posiłek. mało zdrowych tłuszczy (oliwa, olej lniany, orzechy, ryby) b. ważnych dla wegetarian. kawa też nie jest [...]

Wie ktoś z was może gdzie będzie emitowana ta walka oprócz Polsatu Sport Extra?

podłączam się do pytania-extra nie mam,nastawiam się na Sopcast itp. ale może ktoś ma konkretniejsze dane sprawdziłem na sopcast będzie:) Zmieniony przez - mac5 w dniu 2010-03-29 12:29:30 Zmieniony przez - mac5 w dniu 2010-04-02 10:52:30

bedzie ta walka w polsacie/polsacie sport ? czy tylko w polsacie sport extra ?

no taki wioslarz jest extra. Nie wiedzialam, ze ze takie sa. W ogole moje pojecie o sprzetach jest raczej mierne. Kiedys na silowni ujezdzalam stepa bardzooooo intetsywnie, nikt mnie nie ostrzegl, ze to niebezpieczne i prosze, od tamtej pory chrzeszcza mi kolana. W takim razie nie bede ujezdzac orbiego w tyl, zwlaszcza , ze stoi w instrikcji, [...]

niektore substancje sa na cenzurowanym (vinpocetyna, acetyl-tyrozyna chyba), a niektore preaparty wycofuja z nadprogramowe dodatki. kazien XS - przynajmniej pierwsze partie - zawieral cos extra, stawiam na geranaminę, która pewnie ze zwiekszona iloscia acetyl-tyrozyny na niektoprych dzialala wręcz zabójczo. Ale to prywatny domysl a nie pewnik

na polsat sport czy na extra?

[...] ciemny) daj chleb razowy plasterek sera zoltego plasterek wędliny listek sałaty jakieś warzywo posiekane - papryka czy pomidor jablko wszystko 3x dodaj oliwe z oliwek extra vergine z 1 tloczenia {w odstepach 45minutowych, bo nie zdaze zjesc wszystkiego odrazu} bo pewnie za duzo kalorii masz w diecie 3. po szkole/przed treningiem cycek z [...]

Witam, czy ktos jeszcze oprocz mnie zamiast super powera i extra pompy podczas cwiczenia ma zamulenie i jakby spowolnienie wraz z ciaglym ziewaniem przez nastepne pol dnia? Moze takie przed treningowki na mnie nie dzialaja bo jedynym efektem jest brak zmeczenia. Moze to przez za duza dawke 15 gram, moja waga 70kg

[...] bez podziału na kategorie. Jeśli chodzi o Jonesa to nawet nie wiem ile on zbija. Czy u niego jest podobna sytuacja jak z Overeemem w kat. 93kg czy musiałby nabić parę kg extra (u Overeema ewidentnie było widać, że przy podobnym kośćcu jak ma np. Remy jego naturalna waga to około 105-110kg). Więc na razie z takimi naturalnymi HW go nie widzę. [...]

Szczupły jesteś to masz same plus z dodatkowego nabicia plus extra power też lubiłem to combo dopuki wątroba pozwalała hehe

Gale prawdziwych zawodnikow oceniam na duzy plus:) brawo za zaangazowanie! Extra fajty: Najman vs SAleta- wioska, liczylem ze Saleta pokaze co kolwiek z tego co sie uczyl wiekszosc zycia (boxu i kick boksingu), podobala mi sie za to agresja najmana i mialem nadzieje ze wygra, i zostanie zlym chlopcem KSW hehe no a to jechanie mu po rajtach bez [...]

..extra porecze , tesh musze nad nimi pomyslec bo ich brak jest coraz bardziej odczuwalny, modlitewnik wogole wszystko tworzy dobrą calosc pzdr

bialko z body fortress na soku jablkowym i jest extra gainer.. 30g wegla i 50g bialka ;d

Now they've got Roelly, Toney and Robert, this could be good news for Robert! Wasn't expecting this extra callout.

Dla ludzi co szybko chcą przybrać na masie specjaliści wymyślili "koks" Od jednego posiłku super extra efektów nie będzie, wazna jest przecież cała dieta... pzdr