extra

bARDZO ŁADNIE WYDLADASZ MMASZ MASE TO FAKT I DOBŻE Z NIM WYGLĄDASZ JA TESH BĘDE ĆWICZYŁ I CHCE MIC ŁAPE TAKOM JAK TY EXTRA WYGLĄD POZDRO.

ja używam zwykłe masło extra %-) Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-09-28 09:58:05

[...] bicepsu, nie trzeba go dobijac po treningu pleców bo w nim dostaje mocno, 2 cwiczenia wystarcza z dobra techniką aby się napompował, stosowałem podobny treningi efekty były extra. Zamienił bym troche triceps ale nie znam jego starego planu wiec ciężko mi ułożyć dobra rozpiskę. Ponizej dobry plan: Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi [...]

cichutki, jako bobasek i młodzitki chłopczyk super, ale teraz to juz zupełnie extra DJ Sammy- the boys of summer..chłopcy na plaży..hmm..to jest to:)

[...] ida spac, to ja lapie energie i moge zapitalac, z tym, ze pozniej laze jak zombi, daltego zmuszam sie i staram sie spac kolo 11. Z tym, ze nie bardzo mi to wychodzi i zasypiam kolo 1, bo film, bo cos tam i tak w kolo. A wiem, ze jak zasne kolo 10 i wstane kolo 7-8, to czuje sie extra. Potrzebuje moj organizm snu a ja mu tego nie zapewniam.

ehhhh... po 1,5 godzinnym treningu to ja marzer tylko o browarku i pizzy. Dzwine ze akurat instruktor jj najezdza bjj. Przecierz programowo oni maja takie same techniki + bjj ma jeszcze pare extra do wachlarza. Hmmm... to sie nazywa niedoinformowanie o wlasnym stylu :) Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Jeżdzilem kilka lat temu na rowerze z dynamem, ale jakoś tam problemów nie było. "drapanie" farby na nie najnowszym rowerze = rama stalowa = po kilku myciach / deszczu bedziesz miał piękną rdzę. Ciekawe ile podziała Ci ten extra zestaw :p

E nie - DeMaio to bóg gitary basowej, koleś extra tylko to podejście do kobier mi u nich nie pasooje - znasz Grasiku kawałek Plaesure Slave Manowara? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

extra przepis na super rybke niebawem zrobie

[...] dwie doby :) kazdy tunczyk powinien być na sitku drobniutkim płukany, pozwala to zmniejszych zawartosc soli o 80% oliwa z oliwek: w marketach nie da się kupić zdrowej oliwy, extra virgin za taka kasę jaką podajecie ... stoi w swietle i w cieple i jest całkiem poutleniana a nawet z zapoczatkowanym jełczeniem :) oleje ... 1L oleju ryżowego, [...]

[...] above at maintenance or slightly above (10% above is a good starting place) calories. Again, 100 g carbs on non-workout days, slightly more on workout days (with hte extra around training). you might consider doing a carb-load every other week in conjunction with the max workout. Until I finalize what I'm currently working on (which [...]

extra siłka

nie jest zle... masz niezla genetyke ..cwicz i nabieraj masy, a bedzie extra ...aaa i opal sie troche (od czego sa wakacje heh)

Oliwa z oliwek extra virgin czy coś takiego... W marketach jest tego pełno :). Ostatni posiłek ma cię chronić przed katabolizmem w trakcie regeneracji czyli powinieneś spożyć sporą ilość białka (niektórzy radzą też coś węgli na noc ale gdzieś przeczytałem że nie powinno się). Pozdro

S.A.W jest spoko extra pompa na mnie działa :) jeszcze shock therapy klepał fajnie , ale to dobrze połączyć ze Stormem .

ja juz wrocilem-nie pamietam nazwisk wiec nie napisze kto wygral-ja bylem 3 co uwazam za sukces i bardzo sie ciesze-po 4 latach przerwy,z reszta nie mialem jakiejs extra formy,ale sedziowie widocznie tak zadecydowali! Szkoda tylko, ze nnie bylo innych kategorii choc mialy byc,ogolnie zawody ok! i nagrody tez konkret pozdrawiam

areczek101 , dzieki, dzieki :) Zeby uscislic moja wczesniejsza wypowiedz, bo moze niektorzy nie do konca w to wierza... Moje zakupy tam wygladaja mniej wiecej tak: 1 opakowanie ryzu (4 torebki - 400 gram) - 1.30 ,- makaron Vitaral - bodaj 750 gram(!) - ok 1.50,- Sosy z torebek (pieczeniowe, pieczarkowe - b. smaczne nawet same z ryzem/makaronem a [...]

liczmy kilo kury dziennie która niech kosztuje ok 16zł. 16 zł X 30 dni = 480 zł a gdzie reszta sztama a tą oliwe extra virgin za 10 zł to gdzie kupujesz? jabol jest droższy

extra virgin to jest z pierwszego tłoczenia i da się taką wyrwać. Z pestek winogron, z sieminia lnianeko, rzepakowy. Ja na diecie jadam ponad kg kury do tego dochodzi jakiś tuńczyk, banan i robi się całkiem niezła sumka. Jak ktoś nie ma kasy to trzeba ograniczyć trochę mięso a szukać składników w produktach zbożowych i przetworach mlecznych, [...]

tez organizuje czasem jedzenie na kilka dni zeby miec do pracy i codzien nie gotowac i uwaga-zeby sie przykro nie zdziwic: na ciescie fasolowym po 3dniach plesn wystapila suszona wolowina jest extra, ale ciezko o umiar ;-)