SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

extra

  • Pytanie do znawców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukuj dalej. Mięśnie gdzieś tam są i musisz je odsłonić. No chyba, że masz już jakiś SUPER-EXTRA-REWELACYJNY plan na masę, którym się nie zalejesz i rozbudujesz mięśnie. 22% BF - dalej redukować

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2012-09-29 19:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witajcie :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] chodziło o podstawy. Kanarku... Najlepiej by było gdybyś odwiedził jakąś siłownię trójbojową i tam by cię sprawdzili pod kątem konkretnej techniki. Niedługo wrzucę coś extra! Jak to uczynię to wyślę powiadomienie. A temat Kovacs'a wypływa co jakiś czas i zawsze są spory na jego temat. Trójboiści trzymają jeden wspólny front, bo wiedzą co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2003-06-26 21:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zyly wychodza, woda z pod skory znika, extra wytrzymalosc i wydolnosc charakterystyczna tylko dla winstrolu

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5989 Data: 2005-09-04 15:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ogólnie jem to na caly dzien, moze zdarzy sie jeszcze 200/300 extra kcal po drodze zlapac. mam wyrzuty sumienia, ze jem za duzo, nie wiem dlaczego bo podczas fitnessu czy biegania chyba sporo spalam, tym bardziej ze ja ciagle jestem na nogach w pracy tak samo. Staram sie nie jesc tluszczu, i ograniczyc carbsy. Wiecie zawsze jak sie odchudzalam [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2013-07-15 16:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło roślinne zamień na EXTRA, luskusowe, śmietankowe itp. Nie musisz dorzucać tłuszczu do ostatniego posiłku jak nie chcesz Poza tym ok

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2014-08-23 03:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cm w 2 dni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej Zielay a może to tak za***iście placebo podziałało na twojego brata... sam kiedyś w sumie piłem zwykłe Carbo i myślałęm, że to jakiś super magiczny napój co mi da extra siłę... mało tego to jeszcze zamiast 5 łyżek stołowych to ja sypałem od herbatki 5 łyżeczek (bo nie rozróżniałem ) i na treningu potrafiłem nieźle ćwikać bo myślałem, że Carbo [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2003-08-27 13:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po Xpandzie i Nitro2

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem zatem beda okresy przetrenowania itd organizm przywyknie z czasem ale jest to odlegla droga do robienia extra formy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2005-12-20 13:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla laika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszczy w Twoim przypadku podbił bym nawet do 1,5g/kg. Jako źródło polecam orzechy włoskie/olej lniany i oliwę z oliwek extra virgin (na zimno tłoczona):) Bezpośrednio w gardło lej bez obróbki cieplnej typu smażenie na nich:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2012-12-09 14:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę pomóżcie mi z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a reszte zapotrzebowania dobic zdrowym tłuszczem (olej lniany/oliwa z oliwek, orzechy). na oliwie z oliwek sie nie smaży- chyba że jest rafinowana i z drugiego tloczenia. extra virgin tylko do spozycia bez obróbki. najlepiej w ogole nie smaż, zamiast tego piecz, grilluj, gotuj.. wszedzie dodawaj warzyw z wyjatkiem przedtreningowego, to samo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2011-03-28 17:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Realność walk?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] obudził się dopiero w szatni... A walczył przecież jeszcze na dole listy, a gdzie do pojedynków z tymi bezwzględnymi mutantami u góry? Koleś warunki to ma moim zdaniem extra; ok. 190-195 wzrostu, na oko jakieś 95-100 wagi- czyste mięśnie, kręgosłupik prosty jak struna i w dodatku jest bardzo szybki ( choć teraz to już tylko podobno cień [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2001-08-10 15:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta w życiu!!! Prosze o ocene i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Extra!!! Teraz wiem już wszystko i zaraz ułoże dietę i wrzuce ją do sprawdzenia!!!!! Ale to już osobny post Jeszcze raz dzięki!! Jak już wykupię abonament to oczywiście będą sogi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2006-02-10 20:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATTITUDE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do tribulusow i mieszanek w dzialaniu i skutecznosci bardziej pod delikatne ph/saa podchodzi ( i są) tt podnosi poziom tescia w granichach max 40% 6oxo przekracza znacznie 200% odnosnie spalaczy scorch jesli z termalem to 4 na dobe plus dwa termale i to juz bedzie mega sieczka extra cykl redukcyjny z zachowaniem masy ( a nawet na plus)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11371 Data: 2006-02-27 08:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK II - TYPUJEMY

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. olimp sp80 2. universal ultra whey pro 3. fitmax 81+ 4. activita Extra Muscle Milk & Egg 5. hi-tec whey isolate

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 2007-08-24 22:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK II - TYPUJEMY

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Activita Extra Muscle Milk & Egg 2. Ultimate Prostar Whey Protein 3. Megabol Amino Booster 4. olimp sp80 5. Hi tec Anabolic Protein

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 2007-08-28 19:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, nada się?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam do wyboru : Delma Extra z masłem, Benecol, zwykłe masło co wybrać i dlaczego ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2014-11-16 13:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold dla KOSA KK

    Post
    Sztuki Walki

    Oj z tymi okólarami to extra coraz więcej osób je używa

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8241 Data: 2003-07-12 17:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE CYKLE - WSPOMAGANIE TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to extra

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2004-11-16 16:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po propie?

    Post
    Doping

    to jak lecieć na ostatnie 2 tygodnie?100mg eod czy 50eod?to moj pierwszy cykl na testo,a moze jak jak nie bede zwiekszac dawki to dac sobie extra tydzien i 9 pociagnac?a co do clomidu to da rade dokupic jesli tym co mam nie da sie odblokować Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2008-11-04 16:07:51

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2008-11-04 16:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road to Mr.Olympia 2010

    Post
    Muscular Development

    extra, daje rade Zmieniony przez - carire w dniu 2010-04-29 21:59:47

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8917 Data: 2010-04-29 21:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Post
    Doping

    uderzylem wlasnie w klatke. igla tak jak pisalem 5x2,5cm sam robilem szota. wbicie poszlo extra, dalej tez bez problemow. Ogolnie jestem w fazie testowania wbilem juz w udo, bark, najszerszy, triceps. szczerze boje sie w biceps..

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10226 Data: 2007-04-09 12:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)