Zatłuszczenie nie jest mega wielkie, ale mi osobiscie przeszkadza. Tłuszcze zdrowe,hmm... orzechy włoskie mogą być ? Zawsze moge kupić jeszcze oliwe z Oliwek ale ... jakos mam opory,że nie jest smaczna:D, poza tym cena troche powala (w kauflandzie 0,5 oliwy Extra virgin po ok 19zl!), nie mowie o tej taniej w plastikowej tandetnej butelce. Ryby- [...]
[...] 3. posilek 12:00 kromka pieczywka pelnoziarnistego + 3 jaja na twardo (wlasciwie bialka) + pomidor i przegryzam to jakims orzechem 4. posilek (przedtreningowy) 15:00 piers kuraka z pary + ryz (kasza gryczana, jeczmienna) + troche warzywek z pary 5. posilek po treningu to samo co wyzej. 6.posilek przed snem to twaróg polany oliva extra virgin.
Jezeli w tych tytkach bez zip'u (te co protein plus jest od zawsze pakowany) jest juz ten poprawiony smak, to musze przyznac ze smak jest chyba jeszcze wzmocniony Z mlekiem jest extra slodkie, albo to ja mam juz wrazliwe kubki smakowe na slodkie... Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-22 20:17:21
Dorwalem od sasiada jakies suple ;P Mam Creatine Xplode, L-Arginine Extra Pure, Fitbull BCAA Powder, Mex Gluta-max, 14 kapsulek Taurine mega caps i pojemniczek podpisany "80% WPC 30g POWDER 40g". Jak dowkowac, kiedy brac i o ktorej (i ile) najlepiej cwiczyc na silowni?
Zawsze można kupić coś na bazie piasku z plaży.Wtedy wyjdzie tanio. Porównywanie cen z USA do cen w kraju to jakaś pomyłka granicząca z absurdem. Nie mieszajmy dwóch różnych systemów wartości. Wracając do "extra kazji Freda" polecam zakupy u nas i dodatkowe bonusy i gratisy. Pewnie i za polską walutę.
[...] ma 30% bialka serwatki, natomiast SMP Hitec ma 25% bialek mieszanych (m.in pszenicznych), wiec dla mnie oczywistym wydaje sie zakupic gainer Olimpu (zreszta SMP mialem i mial ohydny smak <wanilia bleeeh> a i dzialanie nie takie extra jak wiekszosc opisala) LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud
Oliwek z oliwek kupisz w każdym większym sklepie, pamiętaj aby na butelce był napis EXTRA VERGIN(z pierwszego tłoczenia), ja kupuje i polecam "goccia doro" w Realu stoi ok. 18 zł na 500ml. Bardzo dobra oliwa. ps. Nie zakładaj na 2 raz nowego tematu tylko wpisz w wyszukiwarce co trzeba.
[...] kapsami 500mg , i zeby dostarczyc taka dawke to tych kapsów trohe wychodzi. Zapomnialem ci napisac zebys otworzył kapsy argininy i zmieszał ten proszek razem z dekstoroza i odrazu wypil ten mix po treningu wraz z wit B-Complex (zestaw witaminy B , kupisz w każdej aptece)Efekty tego mixu naprawde sa extra jesli chodzi o nabieranie masy.LOL
Najtańszą oliwę z oliwek extra vergine widziałem za 13zł/0,75l. Zastąpić jej nie zastąpisz ale przynajmniej zamień olej słonecznikowy i kukurydziany na rzepakowy.
np. co myślicie o jedzeniu owoców tylko porą do południową ewentualnie obiadową?? i jakie jeść czy ograniczac sie w ilości np bananów czy jablek czy nie??(znaczy że wiecej jak 2 to grzech) /OWOCE RANO SA OK. SZCZEGOLNIE JABLUSZKA TYLKO TRZEBA PAMIETAC, ZEBY ZNALAZLY SIE W DZIENNYM ZAPOTRZEBOWANIU A NIE BYLY CZYM EXTRA. czy czekolade można [...]
Czyli co ze jakis agent chcial brac omke uparł sie na nią a teraz pod innym nickiem pisze ze robi extra mocny cykl i ma plamy?To pewnie znaczy ze u***ał omki i jest w paralizu dlatego wyumyslił zeby siary nie było
Jezeli chcesz kupic tanio to kupuj w lidlu, biedronce, netto, itp. W tej chwili w lidlu jest promocja 0,75 extra virgin za 9,99zl. Normalnie ok 12-13. Smakowo jest roznica, ale zaoszczedzisz troche. http://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje%2C_nowo%C5%9Bci__wpisujemy_tutaj%21-t536287-s9.html Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-04 17:10:32
Czyli wnioskuję, że dodawanie do posiłku tzw. do łózka (na noc) do białego sera orzechów włoskich, extra wirgin lub oleju bezerukowego jest odpowiednim połączeniem? Spowolni ono wchłanianie białka a noc przecież długa jest;)??