extra

mysle, ze to pic na wode. najwyzej sobie poprawisz humor biorac cos extra na pct.

[...] z serem na ryżu brązowym 3. okrągłe jabłczęta z deliciousem proteinusem 4. jw + pisang po indonezyjsku 5. kurczę zapiekane z serem na ryżu brązowym z brokułami 6. - extra paluszki z krabów w sezamie polanych spirytusem - pieczony filet łososia norweskiego na pomidorowo-pieczarkowym risotto w otoczce pesto a'la Genovese, cytrynowej salsy [...]

extra! no to czekamy na reszte fotek :-)

Sylwetka kozak ! prz1993 - rocznik 92 Pitt - pamiętam jak w tamtym roku klatka Mateusza była jedną z najbardziej wyróżniających się partii teraz trzeba będzie ją bardziej dotyrać,ale za to plecy są extra !

[...] że owsianki bo często lubię robić sobie takiego szejka z jajek:-)) Skład wygląda tak: -1 łyżka miodu -50g owsianki - 5 jajek - kakao łyżka labo więcej jak kto woli Smakowo extra:-)) 17.00 pora treningu : ten akurat trening nie był zwyczajny bo byłem umówiony z ziomkiem na trening pleców. pomagam mu w okresie budowania masy stać się większym [...]

Extra test, widać, że od początku się wszyscy przykładacie, tylko tak dalej, życzę osięgnięcia zamierzonych celów, pozdrawiam.

no skoro tak mowisz Magdo to nastepnym razem zdam bankowo :D ty tez masz extra psiaka ale to tez Ci juz mowilem ;)

sihaja mi sie bardzo podoba twoje cialko :D mysle ze bys nie szalala z ta dalsza redukcje bo juz jest EXTRA!! dziekuje za rywalizajcie

[...] ). Oprócz tego przetestowałem dzisiaj nową przed treningówkę "HERO PUMP" Fajnie pobudza, trening idzie bardzo sprawnie, az byłem zdziwiony ze to juz koniec i nawet tak nie swędzi mimo zawartości beta alaniny :-D. Co prawda nie ma takiej pompy jak przy "NITRO BALON" ale NITRO z kolei mniej pobudza. Jakby połaczyć jedną i drugą było by extra ;-D

[...] i niedospania, byłem tak naładowany energią że nawet po treningu nie czuje sie całkowicie rozładowany :-D. Do tego dzisiaj jeszcze przed treningówka :-), Naprawdę trening extra, a może mi testosteron poszedł do góry ;-D Siódmy dzień treningu 5-3-1 - 9 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15min Ćwiczenia rozruchowe [...]

Wnuki super, ale chłodzenie psa skradło moje serce:) Psiul extra. Mądrze mu z mordki patrzy. To ona? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-15 09:31:41

Wnuki super, ale chłodzenie psa skradło moje serce:) Psiul extra. Mądrze mu z mordki patrzy. To ona? /SFD/2018/10/15/f3921ccaa88d4a5eaec30c5e1454c563.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-15 09:31:41 To sunia córki Goldenka, ja mam Labradora, mamy też psa obronnego ;-D Viki w takim krajobrazie mieszkam, a najpiękniej jest wiosną i jesienią [...]

[...] osiagnietego bilansu ktory zalozyles ?! - odpowiedz masz tutaj: -wegli wizualnie duzo - ale chleb,ziemniaki nie sa tym samym co ryz,kasza czy nawet owsiane co maja 70g na 100g ww -za malo fatu kazde 100ml ma 880kcal dasz 2x20ml i masz extra ~340kcal + to co jest najwazniejsze: zdrowe tluszcze Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-21 12:45:29

kto pyta nie bladzi - same proponujemy trening do akceptacji czy czekamy na szczegolowe wytyczne - dieta podobnie? bazujemy na dotychczasowym systemie czy czekamy na rewolucje? - cwiczenia rozciagajace - wystaczy po treningu czy musi byc extra 3x?

w pierwszym poscie u mnie IZa zapytala I czy możesz spowiadać sie systematycznie z cwiczen i diety? to jest jakis wyznacznik naszej walki ....startujac zwlaszcza w extra akcji godzimy sie na jakies tam warunki ....nie zawsze to latwe ..bo wylaza naze slabosci ..ale zasady to zasady... rozumiem Ize kiedy sa regilarne wypiski ona jako profi [...]

[...] na brzuch po treningu silowym czy lepiej nie? 2.Jak moge pozbyc sie tluszczu z klaty? <bo mi sie lekkie (ale sie robia) stozki takie robia> 3.Czy trzeba miec jakas extra diete, czy i bez niej po skonczonym cyklu bede widzial efekty w postaci kraty (lub jej zarysu) bo mam brzuszek (nie wylewa mi sie ze spodni, ale nie mam tez kraty) [...]

[...] przeglądać:/!może HMB z czymś,czy samo wystarczy(waga 98kg,190cm no i 23roki)??mam zamiara od dziś sie wziąć ostro za "niego",bo starsznie go zaniedbałem!o której najlepiej ćwiczyć??i czy dodalibyście jeszcze jakies ćwiczonko extra albo coś co pozwoli szybciej zżucić no i wzmocnić lędźwie..! WIELKIE DZIEKI

Dzis 21 dzien.Nie chce mi sie tego robić codziennie strasznie ojeza...normaleni sie zmuszam. Jest jakaś rada? Efektow chyba nie widać, jedynie czuć extra krate jak sie lekko zegne w poli napne..tak to nic, sam twardy brzuch i tyle..trace nadzieje na efekt i motywacje na drugie tyle ćwiczeń..

juz od pewnego czasu ćwiczę a6w, jest extra;) pozdrawiam!

Extra. Też się cieszę Rysiek i ogromne gratulacje. Zostać podwójnym mistrzem Polski na jednym wydarzeniu to jest coś gigantycznego. Brawo. Cieszę się że podeszłeś do 83 kg. Nie wiele mi brakło Kurde tylko trzy powtórzenia albo aż tylko bo te moje to i tak spory rekord życiowy 54 razy a na treningu raczej obstawiałem i myślałem że maks zrobię [...]