extra

[...] czyli np. z wytłoczyn, może posiadać cechy bardziej odpowiadające konsumentom, typu łagodność, mniej ostry i goryczkowaty posmak. Istotną kwestią jest także zapach – oliwa extra virgin charakteryzuje się mocnym i delikatnie leśnym aromatem, gorszej jakości produkty posiadają mniej zdecydowany aromat. K.O. ;) tylko się na mnie nie denerwuj;p

[...] Oil Improves Postprandial Insulin Response in Obese, Insulin-Resistant WomenJ Med Food 14 (1) 2011) wskazuje jasno, że najlepszym olejem do smażenia jest oliwa z oliwek extravergine. Oliwa z oliwek extravergine jest poddawana procesowi tłoczenia na zimno, to znaczy świeże i wyselekcjonowane owoce trafiają do prasy mechanicznej, gdzie są [...]

[...] mnie do domu. W domu już nawet nie piłem białka tylko strzeliłem kolację wzbogaconą o łyżkę oleju kokosowego (u znajomej posiliłem się - dość bezsensownie - łyżeczką masła extra. Potrenigówka jak się patrzy :-D ) Bilans wyszedł w górę sporo, ale i poćwiczyłem solidnie dzisiaj. Jutro białko w dół, tłuszcz do góry. Kolację miałem przepyszną. [...]

Cześć ja też biore tę kreatyne jest po prostu extra czuje że mięsnie są naładowane ogólnie jestem zadowolony,a te bąki to jednak miazga .

Extra tatoo , takie mi się własnie podobają Nie ma to jak dobry prezent od faceta - mój też mi podobny sprezentował, ale na 18-nastkę. Co do treningu i umierania po nim , to normala - z czasem przejdzie - a pożniej wróci - jak zmienisz ćwiczenia i tak w kółko aż do "śmierci tragicznej" ale to jeszcze hohoho.

[...] nie schudła Cudy naprawde rzadko się zdarzają i tylko potem i ciężka pracą - siłową osiągniesz cel. Aaaa i tak w ramach oświecenia to nie konieczne w te wakacje będziesz extra laską , ale napewno będziesz z siebie zadowolona bardziej niż siedząc przed tv i wcinając tony krówek . Na szczęście jednak krówka różnicy nie czyni I ważyć mi się [...]

Tak, na szybko I posiłek: 200g schabu pieczonego, 100g owsianki(na wodzie), 5 g oliwy z olivek extra virgin II posiłek: 250g twarogu chudego, 2 jabłka (za duzo twarogu I nie jest , to najlepszy posilek na rano. Lekka przekaska, typu slatka z kurczakie/tunczykiem i tym podobne) III posiłek: 200g piersi z kurczaka, 100g kukurydzy, 100g groszku, [...]

TRENING NOGI+BRZUCH przed treningiem porcja Xplode Hardcore, pobudzenie extra, pompy nie czuje przy nogach szczegolnie. 1. przysiad 4 serie 90,100,110,120 http://www.youtube.com/watch?v=1IakSuS16PI 2. przysiad na maszynie smitha 4 serie 100,110,120,130 http://www.youtube.com/watch?v=FSVlDkUJYeM 3. suwnica na lezaco (waski rozstaw stop) 4 serie 4. [...]

[...] tym tescie :) KLATA+ŁYDKI 30 min przed treningiem xplode hardcore - wsypałem do shakera reszte z pudelka, nie wiem ile tam było, ale 1,5 porcji napewno :) pobudzenie i pompa extra, moglbym zrobic jeszce jeden trening ;) 1. wyciskanie sztangi na płaskiej (znowu niestety nie mialem asekuracji) 7 serii 100x10,110x8,120x6,130x5,140x2, 120x6,100x12 2. [...]

i po treningu ;] 90kg na klatke poszło ;] jestem zadowolony,teraz tylko do 100 dojechać i będzie extra ;] z planów treningowych mało wyszło bo przywieźli modlitewnik olimpijski nowy i naprawili wyciąg armwrestlingowy to trzeba było nadrobić biceps i przedramie ;] na tym się narazie skupię aż do zawodów ;]

amazonica - dawaj zbilansowana, samopoczucie extra, slodyczy sie nie chce (tyko czasem nie miej ich w zasiegu reki) i zdrowo jesz przede wszystkim.

Gratulacje extra - podziękuj synowi :-) A jak chcesz żeby poszła "Qrwa" ława to wiesz co robić - Syn Czeka :-> ;-D

[...] , niedawno wrzuciłem parę kg w 2 tyg a teraz to praktycznie widzę ze ani grama nie przybywa , wręcz ubywa . Jakieś sposoby na zwolnienie metabolizmu ? Gdyż gdy dorzucam extra KCAL do diety to na długo dobra opcja nie jest gdyż metabolizm przyspiesza i kupa się robi.A nie chce skończyć na 7000 KCAL dziennie ;)) hehe Czas uruchomic wujka [...]

Wszystko liczę surowe, tylko właśnie na tego fileta się uparłem po doświadczeniach. Może faktycznie trzeba zmienić podejście. Nie mam ciągot do słodyczy na szczęście, ale taki napój czasem wpada; kupiłem też sobie syrop 0kcal czekoladowy od WK, całkiem fajne, dorzucę co jakiś czas do shakea czy jakiś naleśników. Tego schweppsa kupiłem dziś w Tesco [...]

daj namiar na tego shweepsa zero smaka mi narobiłeś Troche pracy przed tobą ile czasu planujesz redukcje? Powodzenia Napój kupiony wczoraj w Tesco Extra w Bielsku-Białej. W pierwszym wpisie wspominałem o zrzucaniu do świąt czyli jakieś 7 miesięcy więc właściwie dość długo aczkolwiek na pewno będę sobie wplatał powiedzmy tygodniowe przerwy [...]

damy radę :) koty lubi - i sam ma, ale w domu rodzinnym :-D extra dziennik, będę zaglądał na pewno, przejrzałem od poczatku i jestem pod wrażeniem

@@-)A ja miałam poprawiać ten przysiad??? 88-O Żartuję, nagram oczywiście niebawem %-) Obliques ja chcę tylko wyglądać extra, a już jak ja to zrobię czy redukując czy budując to jest mi wszystko jedno, ufam twej mądrości :-) :-D Trening Rozciąganie, HIM HAM oj dzisiaj strzykało mnie wszystko i wciąż mocno bolą mnie dwójki, więc to rozciąganie tak [...]

[...] w całym tygodniu, nie zmęczyłem się tak bardzo, a poćwiczyłem fest Barki poszły spoko, nie ma to jak zrobić osobno Rącki jako tako. Te dwie seryjki na początek są extra, prostowanie w opadzie masakrycznie pompuje,a to dopiero początek treningu praktycznie Na francuza trochę mniej szło, no bo tric trochę popracował przy barkach. Bic [...]

Dzięki, ale dobry wynik to 100, oczywiście na serie Nic tylko dokładać, ogólnie extra mi wchodzi to ćwiczenie, barki lubię robić Dziś fest zakwasy na klacie, barkach i plecach. Przynajmniej czuję, że ćwiczę. Jest dobrze

Extra że wróciłeś do dziennika !!! Trzymam kciuki =) Szczęśliwego Nowego Roku! Zdrówka, Szczęścia miłości I spełnienia marzeń!