[...] z pieczonymi ziemniakami i surowka...z olejami oczywiscie masz racje nie wspominalem o nich bo nie wiedzialem ze to istotne, ale jak robie surowki to z olejem z olivek (extra virgin olive oil), z pestek dyni, orzechow wloskich lub ziemnych, sezamowy i winogronowy a do tego troche octu jablkowego,wisniowego,lub balsamic vinegret...gotujemy z [...]
[...] płątki owsiane+białko i hey mi starczy zazwyczaj też nie przekracza on 30% spożycia ogólnego też możesz spróbować z np. cola zero ale żeby odpocząć musisz zrobić coś "extra" ogółem też zależy od bf% wg. mnie takie mocne zssanie zaczyna się dopiero poniżej 15 ja CI mogę polecić na czita np. omlet płatki owsiane+białka jaj i [...]
Niezle, ze w wieku 14 lat chce ci sie w jakies diety bawic. Zaparaszam tutaj http://www.sfd.pl/temat264769/ postudiuj z dzien forum, a ulozysz extra diete
[...] substancja. W tussipekcie (jak to sie odmienia? ) jest tez chlorowodorek,czyli czysta efedryna. Nie zgodze sie,ze potas zawarty w typowych preparatach(Aspargin,Asparginian extra,Magne-balans),ktore uzupelniaja straty elektrolitow np. u osob stosujacych leki moczopedne (przy nadcisnieniu najczesciej),podnosi cisnienie!TO by sie gryzlo jedno z [...]
[...] podejmą decyzje czy operacja będzie korzystna dlatego łącznie mogę być i ze 3tyg ..jestem w szpitalu w UK a tu wszystko jest mało zrozumiane ...tak właśnie robie ...mam extra aplikacje która liczy kalorie i jest chyba czymś najlepszym co udalo mi się znaleźć w sieci bo są tu produkty z Polski i UK (a może i wielu innych państw również [...]
[...] one more final chemical signature of each finished product before it is ever shipped. I can not think of any other company making protein who goes through all these "extra" steps to ensure the product is perfect every time. We do the same process on every product we make. We do the same process with Xpand and cereal, 12 hour all of [...]
[...] wtorek i czwartek.Czasem w poniedzialek robimy parter taki podobny do shootfighta. Cena jest 10zl za trening no chyba ze placisz za karnet to chyba 80zl za miesiac ale tego nei jestem pewien bo ja wole pojedynczo placic. Trenerem jest Dariusz Gurgul zreszta czytales na stronce o nim ( jak dla mnie gosc jest extra tylko strasznie duzo gada:)))))))
to wysylam ci privem numer konta.. po wplacie 1200zl umówimy sie na 'wizyte' to jest pakiet podstawowy.. jesli chcesz cos extra to mozemy sie dogadac Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause [...]
Wiek: 26 Płeć: mężczyzna Waga: 100 Wzrost: 177 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 114 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 43 Obwód pasa: 107 Typ: ENDOMORFIK Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia (od następnego [...]
J/w wywal co zbedne Ogolnie: Brak zdrwoych tluszcy, warzyw daj sporo wiecej, mieso? piersi kurczaka/indyka,wolowina,wieprzowina, RYBY, dodaj nasiona(orzechy wloskie/pestki dyni), oliwe z oliwek extra vergin, wiecej warzyw. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-22 10:37:40
Panowie, Mija mi pierwszy tydzień na redukcji - jeśli można to tak nazwac ?... Pierwsze rezultaty: 3kg mniej ...(waga: 89kg), jak na tydzień pocenia raczej jestem zadowolony... Siła trochę poszła do góry, ale bez szaleństw. Odczucia: BCAA jest OK, ale ten Animal to już mi się niesmacznie odbija ... ale jakoś da się przeżyc. Reasumując: jeżeli [...]