extra

[...] 15x6kg, 15x6kg - ladnie czulam dzis plecy, nawet po lewej stronie. 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg Cwiczenie extra: odwodzenie nog w bok na wyciagu stojac, obciazenie 5. Zrobilam po 3x10 powtorzen na noge. W ramach przypomnienia jak sie to robilo z trenerka zanim uleci mi z pamieci [...]

Wszystko extra, ale wbijam na nr 3 :-)

[...] :-D Wczorajsza silka - spoko :-) Troche wiecej ludzi, przewazaja faceci %-) Jest na czym zawiesic oko przynajmniej %-) Ladnie dzis czuje ze popracowaly poslady wiec extra. _______________________________________ TRENING A 21-03-2018 5 min wioslarza 1. Goblet squat 3x 10 15kg, 15kg, 15kg 2. Incline Dumbbells Press 3x 15 7kg, 7kg, 7kg [...]

Jeśli chcesz to napiszę że jest zaj**iście i extra i same plusy. Jeśli jednak chcesz żebym napisał prawdę, to wrzuć fotę z poprzedniego okresu, najlepiej w tej samej pozie i w tym samym oświetleniu :-) Dobre tempo w tej statniej dyszce, a i tętno nieszczególnie wysoko.

Czemu nie - wiosło sztangielką w oparciu o ławeczkę na przykład. Większej torby niż ja i tak nie masz. Ja wyglądam jakbym na wczasy jechał. Tak przynajmniej moi sąsiedzi sądzą %-). No na mojej mordowni to nie ma takich luksusów jak maty w ogóle. Tulimy się do podłogi w razie czego. Wszystkie maty porwali delikatni adepci przysiadów którym plecki [...]

Cwiczenie extra, pokazane przez trenerke w sobote: box-przysiad na jednej nodze. Czyli przysiad az do posadzenia tylka na boxie, na jednej nodze i szybkie wstanie z tegoz boxa tak samo na jednej nodze. Wyszlo, ze moja prawa noga jest o WIELE slabsza (co juz zauwazylam przy przysiadach wykroczych ale nie w takim stopniu). Na lewej smigalam jak ta [...]

[...] One arm dumbbell row 3x 10 8kg, 8kg, 8kg Bulgarian split squat 3x10 cc, cc, cc - laweczki sa tu ciut nizsze - idealna wysokosc i nawet nie lapaly mnie zadne skurcze :) extra. side lateral raises 3x10 3kg, 3kg, 3kg Micha w porzadku - w pracy mam teraz wycisk i nie mam nawet chwili zeby te michy wklepywac. Ale jest pilnowana :-) Zmieniony [...]

[...] to ten przepis ma okolo 35g białka ale mozna kombinowac i wyjdzie wiecej Wegli to ma hmm nie liczylem ale sporo :P reszty nie liczylem :P Zapytacie jak smakuje, powiem ze extra , wlasnie jem to teraz i jest spoko, po zjedzeniu takiej porcji czujesz jak bys zjadł byka zapinajacego krowe , bardzo syte :) koszt takiej zupki to okolo 2 zł (porcja)

[...] zbedne smieci albo co ciekawsze robic miksture z samych smieci. To juz nawet nie oplaca sie zmywac naczyn,najlepiej isc do lodowki,wziac jajko,rozbic skorupke i lyknac prosto do buzi zawartosc. Jeszcze gdyby to surowe jajko nadawalo extra smak to jakos bym zrozumiala skad to eksperymentowanie, a tak to naprawde tego nie potrafie zrozumiec.

A te? http://allegro.pl/masters-rekawice-skorzane-10oz-extra-i1304736946.html Bo tamte ze zdjęcia jak się okazało nie są przedmiotem aukcji, tylko inne, parodia.

S.E.T.H moje pytania sa kierowane głównie do Ciebie(poniewaz to Twoj topic) Mama 21 lat i postanowiłem cos ze soba zrobic.... Przy wzroscie 187 waze 57kg Wina tego jest bardzo szybka przemiana materi Próbowałem juz wszelakich dieta...skakałem,klaskałem uszami,biegałem na rzęsach i...NIC Postanowiłęm podja jeszcze 1 walke 1.Dieta weglowodanowo [...]

ja kupuje w auchanie schab extra , jest właśnie taki jest droższy ale samo mięso

schab ładny dorwałeś, dałbym rękę obciąć, że to polędwiczki :-) Ja kupuję w Auchanie zawsze schab extra jest droższy ale nie ma co nawet wykrawać ,samo mieso

Kanapeczka extra klasa :-)) A co to za mięsiwo na talerzu z ogórkiem i surową?

podoba mi się zapis extra mięso 4:1 :-D

Mam zamiar trenować Muay Thai TYLKO raz w tygodniu (reszta to treningi Grapplingu) dlatego nie chcę wydawać dużo pieniędzy na rękawice i nie potrzebuje jakiś super extra, ponieważ nie będą tak często używane. Lepiej rękawice skóropodobne czy ze skóry syntetycznej? Rozglądałem się za tanimi rękawicami i te, które wpadły mi w oko to MASTERS RPU-2 [...]

Dokladnie kupuje extra i nic nie wykrawam. Ostatnio jak sie skusilem na jakis w promo to polowe prawie wykroilem %

podoba mi się zapis extra mięso 4:1 :-D Musiał czymś zastąpić brak pomidora, jedyne godne zastąpienie to poczwórne mięcho ;-)

W biedronce kasza jęczmienna 3 pln 1 kg , szpinak w brykiecie 3,50 pln , czosnek 3 główki 3,50 pln niestety ale chiński :P Oliwa z oliwek w ciemnej butli szklanej extra...... 11 pln za 750 ml , wafle ryżowe 2 pln

Stokrotka: Przyprawy prymat 0,99zł Pomarańcze 2,49 zł/kg Masło extra 3,75zł /200g