extra

Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80 Chleb żytni pełnoziarnisty 240 Masło extra 20 Wywal masło daj oliwę/olej lniany/ orzechy włoskie. Chleb daj ale dobry razowiec. dodaj warzyw. Oliwa z oliwek 10 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 Kapusta czerwona 150 Oliwa z oliwek 10 Marchew 120 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi [...]

lepiej jak sie spozni, to dorzuci cos extra

Ja tam nie zaobserwowalem nic niepokojacego po zjedzeniu p. o. gorskich eXtra. :D

[...] zaczelam sie odchudzac od 12 roku zycia i wszystko sobie zaburzylam... teraz, mimo ze w mojej glowie rozne glupoty sie tworza jem mieso, orzechy i nawet uzywam olive oil extra virgin ;P tych odzywek musze poszukac, wczoraj wypilam ostanio porcje 'smakowitego' proszku :) ale zdecyduje sie na whey protein, chyba najszybciej sie wchlania (?)... [...]

[...] co to wogóle za pieprzenie ?? Gadasz jakbyś był nie z tego świata normalnie Jakby poszła fama po mieście że rozpruł sie na psiarni to dopiero by dostawał regularny oklep..... Co mu policja pomoże ?? Przesłuchają ich i bedzie po sprawie... No a teraz możecie rzucić pare super extra docinków i pokazać jacy jesteście fajni i wogóle kozoki

[...] ich jak juz coś zrobią i płaczą na komisariacie. "Twardziele", za łatwo was złamać, a szczekacie tylko w stadzie. "No a teraz możecie rzucić pare super extra docinków i pokazać jacy jesteście fajni i wogóle kozoki " Dać dziecku neta. Możesz mieć i 30 na karku, ale dalej jesteś dzieckiem. Ale nie martw się nie [...]

Kurde, nigdzie o tym nie słyszałem albo nie doczytałem. Ehh... a mógłbym tak zamienić te 130 gram majonezu na masło ? Tylko gdzieś masło extra zjadałbym dziennie 70 gram + to masło na którym robie jajecznice, bo do jajek na twardo dodawałbym to masło zamiast tego majonezu. No i to mięso wezme pod uwage i będe go zjadał jak najwięcej kosztem [...]

[...] w dzien - brzuch musi odpoczac jak kazdy miesien ! To ze mozna go codziennie cwiczyc jest bzdura ! Podsumowujac: jesli chodzi o brzuch to: 2 treningi break-a 2 teningi extra w tygodniu brzucha i wystarczy. Zeby byl efektywny musi byc wypoczety. Wklej caly plan tygodnia swojego programu cwiczen i treningow break-a bo ciekawy jestem jak to [...]

ja ci proponuje gume do włosów..Joanny ktora sprawa ze masz beton oraz Goldwell (niemoczy włosów jak żel, tylko sa suche i twarde)..te druga starcza na bardzo długo bo mało sie w sumie jej bierze.. a jkezlei chodzi o zele tpo Garniera extra glue

extra mass przy porcjach 180g/dzien = 65gb z tej odzywki. w zaleznosci od wagi osoby i przyjetych proporcji b/t/w, moze wyjsc, ze dla osoby wazacej ~80kg, jedzacej srednio 2gb/kg masy ciala = ~40% bialka z ozdywek. co do hard gainera, jak sama nazwa wskazuje, problemu z bialkiem nie bedzie, a ww nigdy za wiele ;] sory, ze akurat na SO padlo, po [...]

extra stodoła...siłka znaczy się sog

[...] Węgle : 69g, Kalorie : 508 Posiłek 2 Chleb Graham - 100g Pelnoziarnisty lub razowy Szynka wiejska - 50g Pomidor - 50g Ogórek - 50g Majonez domowy - 15g To raczej leci. Masło extra - 10g To raczej wtedy, gdy brakuje Ci tluszczow nasyconych, chociaz lepiej dac bardziej tluste mieso, najlepiej wolowine. Lepiej stawiac na lepsze zrodla ww (kasze, ryz [...]

[...] jajka Białko : 19g, Tłuszcze : 17g, Węgle : 69g, Kalorie : 508 Posiłek 2 Chleb Graham - 100g Szynka wiejska - 50g Pomidor - 50g Ogórek - 50g Majonez domowy - 15g Masło extra - 10g aj kasze/ryz/makaron+mieso/jaja+warzywa+orzechy Białko : 17g, Tłuszcze : 32g, Węgle : 47g, Kalorie : 541 Posiłek 3 - przedtreningowy Ryż brązowy - 150g Mięso z [...]

Filmy extra! Dawaj wiecej!

obydwie bardzo extra ale bardziej sie namiot podniosl jak patrzylem na sandre moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Tak, ale koniecznie z extra jogurtem bądź bakteriami 'w suszu' - Trilac, Lacidofil etc

extra sylwetka gratuluje

Samopoczucie i libido extra. A HCG jakim system poleciec? 2500 iu e3d? 1333 iu e2d? 2 x 2500 iu e2d reszte 1333iu e2d? Łodzianin pisał,żeby użyć ia podczas hcg. Użyje symexu tylko jaką mniej więcej dawkę dobrać do hcg? obecnie do 150 propa e2d lece 1/2 exe e2d.

I jest smaczna próbowałem jej w kilku wersjach mniej lub barzdiej dietetycznych ta tesz napewno będzie extra!polecam smakoszom dan ostrych no i jak pszystało na ten dział ma walory w postaci wysokiej zawartości białka i zdrowych warzyw polecam

TRENING CYKL 4 11 TYDZIEN - 2 DZIEN TRENINGOWY GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3 x 25 ok 1b. plank 3 x max było :47 s / 47 s / 45 s jest : 53 s / 56 s / 50 s #-P 2a. Wznosy bioder 3 x 15 robiac bez obciazenia duzo lepiej czuje pupe 2b. pompka 3 x 15 Pompki dobrze szły 2c. Wejście na ławkę 3 x 6 na nogę [...]