extra

Nikt mi tu nic nie pisze i mi smutno... Zastanawiałem się czy dać wypiske bo i tak mnie chyba nikt nie lubi ******************************************************** Niedziela: 1 - jajka 2 - chleb czarny + białko + orzechy włoskie 3 - karkówka + ziemniaki 4 - pizza 5 - twaróg + oliwa Posiłek nr 2- stwierdziłem, że umilę sobie życie w pracy więc [...]

byłem w biedronie,przechodząc koło oliwy pomyslałem o Adziorze i pamiętając jakie były kiedyś te ich extra virgin zrobiłem szybki test pod światło i ku memu zdziwieniu kolor okazał sie być normalny, wziąłem wiec 750ml na sprobowanie, ogolnie nie jest zle, drapie mocno ale daje rade, piłem podobne jakościowo, ale droższe sporo wiec już sie [...]

[...] 95 SS Biceps/barki jednorącz: Uginanie ze sztangielką + podciąganie do brody + push press. 10x 8 10x 9,5 10x 12,75 10x 9,5 Po treningu miał być rowerek ale jak to na mojej extra w hvj siłowni - rozyebany stał. Komentarze: - rwanie - nadal ze zwisu, bardzo fajnie weszło Trochę wężej chwytam, lepiej dla nadgarstków. - przysiady z podwojnym dnem [...]

[...] cytowania kiedy mam na myśli edycję... :)) ale wykorzystam sytuacje, żeby jeszcze dodać, że miałam dziś koszmar... :-( zaczęło się fajnie - trening z jakimś tam góru, super, extra, cała byłam happy :-D przy MC naderwałam sobie przyczepy mięśnia półścięgnistego i nie mogłam ćwiczyć przez pół roku :'-( niesamowite jest to, że w śnie znam lepiej [...]

Niektóre firmy do puszek wlewają oliwę gorszej jakości zaznaczając, że jest to Extra Virgin z Włoch. Lepiej więc, jak ze wszystkim wybierać sprawdzone firmy. Niestety, nie powiem Wam które tak oszukują... Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-11-02 18:53:04

Extra kazeinka, ale tylko czekolada (konsystencja budyń),w wanilii pozostają grudki i inna konsystencja bardziej żadka. Ale czeko wymiata.

mów kiedy sie uspokoi wszystko z brzuchem, pamietaj ze olej kokosowy extra vergina rzekomo ma właściwości leczące więc z tym nie przesadzić poki całego słoika na raz nei pochłoniesz ;-) Nalewka sie robi?

Wielkie gratulacje wyników i extra formy. Będę trzymał mocno kciuki za wasze występy na mistrzostwach.

24/09 DIETA 1) 200g pierś z kurczaka 50g ryż 15g orzechów marchew jabłko 2)powtórka 3) 3 jajka 50g płatkow 20g orzechów jabłko ja póki są efekty trzymam sie 3x extra posiłków :D jutro cisne dół z naciskiem na MC

[...] skośnej i unoszenie nóg do świecy i opuszczanie) DIETA: 1)omlet 3 jajka 50g płatków jabłko 20g masła orzechowego 2) 250g mięsa z udek kurczaka 50g ryż 20g masła o. jabłko + extra banan + 2 jabłka 3) 250g mięsa z udek kurczaka 50g ryż 80g awokado + brokuły /SFD/Images/2015/11/7/35536adafcab4e3dbd2e9125cb16b014.jpg 3 tygodnie do konca ;/ z [...]

[...] uginanie ramion gryfem łamanym 3x10 i bicek na linkach 3x10 DIETA: 1) 250g piersi z kurczaka 50g ryż 15g masła orzechowego pomidory 2) 250g piersi z kurczaka 50g ryż 15g masła orzechowego warzywa na patelnie + extra crosant i donut :D 3) omlet 3 jajka 50g płatków 20g masła orzechowego /SFD/Images/2015/11/8/a4956330d3ce460cba111f5d19342051.jpg

no i koniec redukcji :D waga 80 kg (6 mniej) cm w pasie 83 (8 mniej) ogólne wrażenia co do 2xme? Wszystko było super do czasu jak przyciąłem na 1 extra dodatek zamiast 3, zaczeło się czasem podjadanie i straszny brak sił, w przyszłości nie zrobie tego ponownie. Jednak mimo wszystko polecam ten sposób i wiem, że kolejna redukcję też tak zrobie a [...]

[...] przyprawę do kuraka (a jak nie masz to dodaj to co masz pod ręką), - wrzuć kuraka za patelnię z odrobiną oliwy (ja niestety użyłem oleju rzepakowego, bo miałem tylko oliwę extra virgin, która nie nadaje się do smażenia - używam jej wieczorem do warzyw i białego sera), - smaż kuraka na maksymalnym ogniu przez 3 min z jednej i 3 min z drugiej [...]

Łoooooooo, Ola, ja nie chciałam - extra Koksie \-) Teraz tym bardziej fot wyczekuję :-D Łap SOGa, będą dwa };-) edit: kocham Twój podpis! /-)_ Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-13 08:33:20

[...] or sides with the elbows, forearms, and biceps. The older guards, or “attitudes,” were far more extended because the fighters could not rely on the extra protection gloves provide. They needed to block many blows farther away from their bodies. This is particularly true for shots to the head, which could not effectively [...]

[...] - najczęściej spotykana jest w postaci dżemu, ale niestety tutaj najemy się cukru - lepszym rozwiazaniem jest żurawina suszona: mozna spotkać też kandyzowaną ale tu też mamy extra cukier :/ ŻURAWINA SUSZONA(b.c i b.g)- Żurawina suszona bez cukru 50g, Viands (sklep internetowy www.marii.pl) 9. Płatki śniadaniowe - nie mam co się oszukiwać, ale [...]

[...] wody sporo siedzi pod skóra bo dzień po treningu nóg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-20 19:50:03 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-20 19:52:07 miazga, chyba trzeba sprobowac tych niektorych srodkow pmp 88-O Dziewczyna rowniez extra! Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-10-21 13:03:59

[...] kalorii niż tłuszcz. Z łydkami niewiele zrobisz, więc radzę się pogodzić z tym jakie są, a są bardzo ładne moim zdaniem. Jak poprawisz górę nóg to całość będzie wyglądać extra. Szczególnie dwugłowy uda - mam zajoba na punkcie tego mięśnia, jak nie jest lekko wypukły i ładnie ukształtowany to nogi nie są fajne Pomyśl nad treningiem siłowym.

[...] min 3x w tygodniu, jem przynajmniej jeden raz w tygodniu wątróbka rybna. gdzie to nabyć??? Tluszcze : maslo, oliwa z oliwek, oleje z orzechow, awokado, olej z kokosa ale extra vergine; smalec, boczek, łój... te ostatnie uzywaj jak chcesz cos smazyc. oliwe i awokado jadam, nie smażę Oczywiście jaja tez, nabial... hmmm. owszem ale nie ten [...]

Węgli sporo dałaś ale jak nie zalewa więcej to świetnie i tak zostaw. Miska czysta w tygodniu a w weekendy możesz wycinać węgle i zjeść coś extra u mamy lub na mieście :-) Taki schemat pozwoli Ci panować nad wyglądem :-) Potrafisz robić cuda w kuchni z prostych produktów które masz w diecie więc jestem przekonana że jak będziesz miała czas to [...]