extra

Extra!!!musze moim starym to pokazać może wreszcie zmienią zdanie i pozwolą mi na co nieco %).. Podobno ma być to cykl artykułów - następny - "Mamo kup mi testa i decie" a potem "Mamo kup mi synthol" %)

[...] piersiowej bokiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dc478dd087d4da083f16a59c6686348.jpg -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b03aac2de7f470fa225a51c2ebc3c26.jpg extra: -Mięśnie najszersze grzbietu tyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f9199ae074f48ca9e9c998ecb700e84.jpg Foty na pełnym luzie, po sporym sniadaniu po treningu [...]

[...] bomba cennych składników pokarmowych. -Dobre jako dodatek do płatków owsianych są owoce suszone - np rodzynki,morele itd -Jak źródło tłuszczu uznajemy oliwę z oliwek extra vergin (z pierwszego tłoczenia), tran, olej lniany oraz orzechy, nasiona -Węglowodany proste (IG-INDEKS GLIKEMICZNY) (Do węglowodanów prostych należą: glukoza, galakoza [...]

Marcin, Levrone, Piła Extra tricki...Marcin najlepszy

bez kitu8, mimo ze jestem wielkim fanem Mirasa, to zalu8je ze tak to sie potoczylo ,gdyby mirko zatrzymal sie na chwile i pozniej wznowil wlake i wygral bylo by extra, a tak coz.. jendi powiedza ze fjanie ze wygral a inni beda sie usprawiedliwiac tmy ze wygral tlyko przez ten faul. ja sie ciesze ze wygral MIRKOO !!!!!!!!!

Proszę, tylko żadnych remisów. Powinna być extra round, ale to nie K-1

Dla mnie extra SOG

Góra extra , nogi również , jedynie co tutaj dla mnie na malutki "-" to plecy na tym zdjęciu , źle zapozowałeś czy ogólnie troche odstaje szerokość z uwagi na przyczep m. latissimus dorsi ? Mięsień obły większy jak i cały obły grzbietu super!! Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2014-09-09 20:19:23

Fotki extra tylko bedzie juz wogóle wypas kiedy Veter wklei swoje Pozdrawiam "actions speak louder than words!!!"

[...] i najszersze i piersiowe. Staraj się dotknąć sztangielka podłoża za Twoją głową ;-) Pompki - głowa patrzy przed siebie, klatką staraj się dotknąć podłoża. Poza tym extra. Wycisk stojąc - wyciskaj po prostej linii, nie zbliżaj ich do siebie Wycisk wąsko - złap trochę weżej, a łokcie niech uciekają na boki. Nie bój się tego. Nadgarstki [...]

[...] śmiało. Nie bój się o nic. Syzyfki - stań nieco wężej, rób głębsze te ruchy, bardziej rozciągniesz te czwórki Wykroki - dokładaj. MCNPN - też dołóż, ciężar pociągnie Cię lekko w dół, będzie Cię lepiej rozciągał, bo tu masz niesamowite zaległości. Żuraw - extra, odbijaj się tylko paluszkami od podłogi. Jesteśmy na dobrej drodze ;-) Micha, OK :-)

[...] i niektórzy mimo brania czegoś na rozrzedzenie krwi i tak padali, a raczej im barki wysiadały po chwili. Trzeba z głową to zrobić żeby nie żałować. Kupiłem jeszcze preventiv extra plus sa tam zdrowe kwasy tłuszczowe, do tego będę brać Zincas Forte, to tak bardziej, żeby na retencje wody uważać, do tego witaminy olimpu i flex na stawy. co jeszcze [...]

a co powiecie na to? wg mnie EXTRA!!

No super extra fajnie - to teraz gzdie i DO KIEDY (lub OD KIEDY) mozna to kupic

Extra akcja, wiecej takiego czegoś. Jutro sie zastanowie co wybrac bo jest w czym

[...] Oliwa z oliwek 20g 0 20 0 176/ok ŁĄCZNIE: 380g 27 29 72 659 DRUGIE ŚNIADANIE (W SZKOLE): Szynka zkury 30g 6 0 0 28/lepsza pierś Pomidor 10g 0 0 0 2/ok ale więcej Masło extra 15g 0 12 0 110/ok Chleb żytni razowy 50g 3 1 23 112/ok Malo bialka oraz warzyw OBIAD Mięso z piersi kury 100g 22 1 0 99/ok Ryż biały 100g 7 1 77 344/brazowy Oliwa [...]

[...] 659 DRUGIE ŚNIADANIE (W SZKOLE): NAZWA PRODUKTU Ilość: Białko Tłuszcz Węgle Kcal Szynka zkury 30g 6 0 0 28 /Sopocka, lub z indyka OK Pomidor 10g 0 0 0 2 /Więcej warzyw Masło extra 15g 0 12 0 110 /Wywal Chleb żytni razowy 50g 3 1 23 112/OK Tutaj daj oliwę z oliwek (możesz posmarować chleb, lub do jakiegoś flakonika) ŁĄCZNIE: 105g 9 14 23 251 [...]

[...] ogólnie wszystkiego dałeś w sam raz. No jeżeli chcesz spasc kilka kg to najlepiej worek, biegi, albo rowerek.Aha i dorzuć troche owoców między posiłkami najlepiej jabłka, są extra jak masz smaka na coś słodkiego.Ja też próbuje pozbyć sie kilku kg ale poprostu nie jem cukrów i węglowodanów (tzn bardzo mało), mam worek, rowerek to naprawde dużo [...]

Forma extra Pamietam jak bylem w "JACKU" to Pawel powiedzial zebym troche ryzu zjadl i kurczaka Ale silka spoko i po taniosci : najwazniejsze :-p pozdro

Witam INKE!!! Gratuluje doskonalego zgrani extra sylwetki przy zachowaniu wszystkich walorow kobiecosci!!! Ciesze sie ze wszedlem na ten temat bo zglosze sie kiedys z prosba o bardziej dokladny opis twoich cwiczen i diety - po co mam sie mieczyc czytajac kupe tematow jak tu widze efekt doskonaly. Pozdrownienia P.S Hi dla calego forum - moj [...]