extra

Extra pomysł! Czasami na szybko trzeba coś przekąsić albo w trasie więc po co szukać i czytać każdy skład(choć to już wielu z nas ma we krwi). Fajnie wyróżniłes zdrowe na zielono a niezdrowe na czerwono! Super :-)

Hymn Mistrzostw Europy: Z okazji zbliżających się Mistrzostw Europy Kobiet w Piłce Siatkowej 2009 skomponowany został specjalny hymn, który będzie odtwarzany podczas wszystkich uroczystości związanych z mistrzostwami. Jego kompozytorem jest Marcin Wasilewski - kontrabasista, gitarzysta, absolwent Akademii Muzycznej im. Fryderyka Chopina w [...]

no i fajnie pilka jest extra

soczkow z warzyw nie liczysz, marchew jako samkowy dodatek tylko , a wszystko co zielone do sokowirowki i do dzioba......( najgorsze jest mycie sprzetu) a koktail jest extra.....nie pilam z olejem kokosowym ale na mleczku jest suuuuuuper

Hanula, dasz radę temu choróbsku :-) . Trzymaj się cieplutko, śpij dużo. A trening podziwiam. Jak extra laska będziesz śmigać latem po górach :-)). Pozdrawiam.

ja mam wf na drugim roku dopiero i z tego co się orientuję mamy 2h basenu rano w jakis dzien wtedy, przeważnie tak jest, mam nadzieję że tak tez ja będę miał bo nie mam zamiaru grac w siatę ale z Ciebie szczęściarz, 2 dni wolnego extra

Extra pupa :-)) i właściwie nie tylko pupa :-)

A mówiłam żeby pchać te kamienie??! Turlanie to pchanie:) Brawo - jak zwykle super się czytało. No i masz extra przygodę zaliczona.

[...] jest poprawne, niby teoretycznie organizm przy treningu naczczo powinien chetniej siegac po zapasy, ale ile jest osob tyle jest zdan na ten temat, jedni twierdza ze to extra metoda inni ze to niszczy meienie, najlepiej sprobowac na sobie, generalnie nie wiem czy jest sens czekac az godzine z posilkiem po treningu, szczegolnie ze planujesz [...]

Trzeba przejść się do lekarza i zrobić RTG oraz USG Niestety wypadki chodzą po ludziach, szczególnie tych uprawiających sport. Ps. Extra dół pleców. Prostowniki jak marzenie Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-03-02 11:43:09

Oliwa z oliwek Extra Vergine. Ja kupuję w Tesco bo jest dobra i tania W trakcie treningu można pić carbo, ale w ilości 0,15gr na kg masy ciała/h. Tak jest optymalnie, więc dla gościa o wadze 80 kg będzie to ok. 15 gr/h Pijąc zbyt dużo tylko sobie przeszkadzamy. Można również dodać odżywkę białkową w takiej samej ilości. Osobiście w czasie [...]

[...] 30pracy/60 sek przerwy x 4 - typowe pod rehabilitację i później wieszam gruszkę i praca w przyborówkach, luźne ale szybkie ciosy minuta pracy/minuta przerwy x 3 + serja extra na maxa użycie siły. Niedziela ---- (tutaj czasem spacer ze znajomymi nad zalew ok 15km,podkreślam spacer i to powolny 4-5km/h) Siłownia - nogi Czworogłowe i 2łowe [...]

Jednak plota zdementowana: Adamek-Briggs w Polsacie W związku z pojawiającymi się wśród kibiców wątpliwościami na temat dostępności transmisji z walki Tomasza Adamka z Paulem Briggsem informujemy, że pojedynek ten pokazany zostanie „na żywo” zarówno w Polsacie Sport jak i „zwykłym” Polsacie. Początek [...]

Lubien próbowałeś już extra masa ? masz po nim jakieś problemy żołądkowe... bo ja po jednej porcji miałem takie rewolucje.... na kiblu też nieciekawie... z tego powodu juz go nie kupie nigdy, a miałem 6kg powodzenia w cyklu ps. omege daj do śniadania Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-01-26 20:16:23

penthaus : ok , obserwuj i mnie wspieraj w ciezkich chwilach ziper69 : i od momentu kiedy Ci powiedzialem dlaczego biore na noc i Ty zaczales robic tak samo Twoje zycie zaczelo nabierac kolorow Thiago2 : juz jest ok to chyba byla reakcja organizmu na skrajne zmeczenie bo w czwartek gralem na hali godzine i 40 minut 3 na 3 przez 40 minut a [...]

Dla mnie extramass jest extra słodki i gęsty.... hah mnie za to po monstermasie nic nie ma, idealnie wchodzi ;p

dzisiaj byl trening lapek tzn biceps+triceps+przedramie oto cwiczenia robione w super seriach : uginanie rak stojac 23kgx15(rozgrzewka),33kgx12,35x10,35x9 wyciskanie francuzkie lezac 23x15(rozgrzewka) 33x12,35x10,40x8 modlitewnik 33kgx10,35kgx8,35kgx7 wyciskanie sztangi lamanej zza karku siedzac 33x12,35x10,40x8 prostowanie rak na wyciagu 10,8,8 [...]

ttuaj moje sniadanko skladajacej sie z sytego kawalka pizzy domowej roboty i dolozylem 2 plasterki sera zoltego jeszcze wypilem truskawkowego Extra Massa bo dzisiaj trenigu nie zrobie bo mam zakwasy doslownie wszedzie przednie boczne ,tylnie aktony barkow do tego zakwasy na lapach do tego Power Amino 4000 lyzka oliwy z oliwek i nastepny posilek [...]

[...] prostowanie nog na maszynie 8,8,8 wspiecia na palce 80kgx20 KOMENTARZ no dzisiaj z Anabolicznym Gajuszem trenowalem trening poszedl zgodnie z planem , nie zmeczylem sie zbytnio ale pompe czulem ladnie, po treningu poszedl extra mass truskawkowy i power glutamine i jak przyszedlem do domu Power BCAA . podsumowujac trening na +

[...] wyciskanie francuzkie 27,5kgx15 (rozgrzewka) 35x12,37,5x10,37,5x10 prostowanie rak na wyciagu 12,10,8 uginanie rak do czola na bramie 10,10,8 ***KOMENTARZ*** trening bardzo meczacy juz czuje bolesci w udach , trening oceniam na plus ,wytrzymalosc tak samo , spocilem sie troszke mocniej niz zawsze po treningu extra mass+ power glutamine