[...] jendonienasyconych jako obojetnych w tym stosunku oraz zawierajacych bardzo korzystne mikroskladniki z ktorych wiele jeszce nie zostalo zbadanych (tu polecam olej z oliwek - extra vergine) co do obchodzenie sie bez czegos to owszem mozemy obejsc sie bez wielu rzeczy co nie oznacza ze jest to dla nas optymlane Your body does not like your idea [...]
rork: "Gdzie czytam jakas porade, wszedzie tylko ze musisz dac miesnia odpoczac, odzywanie, itd. Ale zacznijmy od poczatku. Cwicze na silce trzy lata ale co najmniej polowe tego czasu przej******. Dlaczego? Wlasnie przez takie gadanie." CHODZIŁO MI O TO SFORMUŁOWANIE ,BO W TYM KONTEKSCIE ZABRZMIAŁO ONO TAK JAKBYS NEGOWAŁ FAKT [...]
[...] po treningu robie 20 min aerobow i pozniej zanim wroce do domu na miche to mija kolejne 20 lub 25 min. Nitrobolon moge zmienic choc o nitro2 slyszalem sporo dobrego. No bialka z diety mi wychodzi 95%-100% zapotrzebowania plus te z odzywki, troche wegli wciaz brakuje dlatego tez carbo, tluszczu lekko tez za malo ale mam juz tran i extra vergin.
O , widzę, że konkurencja jest czujna. Jesteśmy dopiero od miesiąca a j uż poczuli spadek obrotów :) . ahcjaw, na pewno będziesz na spotkaniu z Pudzianem w naszym PBC. Podejdż do sprzedawcy i podaj swój nick, dostaniesz extra rabat.
Ja też coś podam, żebym nie dostał jakimś prętem w głowę jak będę szedł po mieście Moje propozycje: 1). Impuls - Eksplozja (w samym tytule masz extra hoolyganskie słowo, w niektórych językach "eksplozja" oznacza to samo co rabunek, pobicie i gwałt) 2). Weekend - na fali ( prawdziwy hoolygan bez drugów byłby niczym, zjesz sobie [...]
[...] Wędliny // unikaj, to syf, chyba ze kupujesz z gornej polki >25-30 zl - Mięso Drobiowe // bdb - Mięso Wołowe // ok - Mięso Czerwone // ok - Mąka // razowa - Oliwa z Oliwek // ok ale extra virgin - Olej Lniany // ok - Orzechy // ok - Nasiona // ok - Warzywa // zawsze - Owoce // z umiarem Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-07 22:31:49
Temat wydaje sie dobry do odkopania:) Byłem właśnie w Tesco po jakaś oliwę i znalazłem Borges extra virgin (na etykiecie piszą, ze pierwsza klasa) w promocji 1l za 13zl (normalnie ponoć 25zl), jedyne co mnie martwi to plastikowa butelka, termin do marca 2015 wiec ok. Wziąłem litr ale cena taka fajna, ze jak warto to wziąłbym jeszcze;) co o nie [...]
Pan Cuber jest z Twojej rodziny czy bliski znajomy ? Jak by nie bylo jest sie czym chwalic Musial bys byc chory na glowe zeby sie nie dac zarazic bakcylem silowni A dzieciaczki naprawde EXTRA Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
[...] troszkę smaczniejszą mieszankę ? Cukier czym zastąpić bo słodziłem już słodzikiem stewii i ma straszny smak - taka kawa to ohyda, pewnie miodem było by rozsądniej ? Masło extra łaciate mlekpol będzie odpowiedniejsze ? na opakowaniu powinno pisać % masła? Polędwica to wędlina, w takim razie co do chleba do jajecznicy, żeby nie jeść suchego. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jogurt naturalny, RYBY , jajka . Węglowodany : ryż biały/brązowy, kasze gruboziarniste, płatki owsiane, warzywa owoce , chleb pełnoziarnisty. Tłuszcze : olej lniany, oliwa z oliwek extra virgin, orzechy i nasiona. z tych produktów ułóż sobie dietę . więcej już Ci naprawdę nie pomogę . Zmieniony przez - sprytnyzbys12 w dniu 2013-04-17 13:35:46