[...] POSIŁEK III Mięso z ud kurczaka bez skóry 150g OMEGA 3 5g /SFD/Images/2015/12/31/70f55b7167144f788cc6f78b09fc86b8.jpg POSIŁEK IV Jaja kurze całe 260g Masło extra 10g Oliwa z oliwek 15g /SFD/Images/2015/12/31/bb42b98fee67444797f72ae3e6725b25.jpg RAZEM: B:143g ; TŁ: 85g ; WW: 61g ; KCAL: 1580 [...]
ilość nasyconych tłuszczy w oleju to żaden wyznacznik oliwa z oliwek ma 14%, czy to znaczy, że jest 2 razy gorsza od Twojego oleju... Skoncentruj się na oliwie z oliwek extra virgin, tranie około 10g dziennie w dwóch porcjach i czasem jakaś tłusta ryba/ser żółty/jajka i jest ok.
Dziewczyny, jeżeli chodzi o kokosowy extra virgin, to polecam mój ostatni nabytek. Podobno u producenta można dostać też większe słoje. http://herbapolis.pl/olej-kokosowy-extra-virgin-ol-vita.html Ruda, czy coś jeszcze warto kupić z tej strony? Właśnie chcę zamówić ten olej kokosowy i może bym coś od razu innego wzięła jeśli warto. Tylko na [...]
Witam. Idzie mi całkiem nieźle. Mam pare pytanek jeszcze: 1. Czego używać do smarowania pieczywa? Margaryna np. Delma lub maslo extra smietankowe (takie w kostce) czy masło roślinne? Te ostatnie poleca mi matka, że zdrowe, bo lekarz jej kazał używać. 2. Na czym smażyc jajka? 3. Jakie platki owsiane czy tam otręby kupić? Dziś byłem w markecie i [...]
sprawdzilem, oceniłem zapisalem swoje 'odczucia' WHEY PROTEIN 80 plus 100% WPC - smak owoce leśne + rozpuszczalność (z wodą) extra przyjemny zapach smak ok, ale trochę za mało słodki - cos jak jugurt jagodowy - lekkie konsternacje żołądkowe (szegolnie) po 1 próbce EXTRA MUSCLE Milk & Egg + rozpuszczalność bezproblemowa miły zapach [...]
Witam Zaczynam ćwiczy,ć żeby zrzucić parę kg, oczywiście trochę wyrzeźbić mięśnie :)ale nie chcę iść na tzw, "masę". Kiedyś brałam BCAA EXTRA a teraz widzę różne aminokwasy (i pomogło). Czy może mi ktoś wytłumaczyć jaka jest różnica miedzy BCAA EXTRA a BCAA 1000. Czy powinnam brać właśnie jakieś aminokwasy czy coś innego ? Póki co jestem na [...]
Cześć saib... zaczne od tego, że wyglądasz rewelacyjnie ale będę szczery bo chyba o to chodzi...? Klata - nie widać zbytnio różnicy. Biceps - szkoda, że nie dajesz tej pozy co jest najgorsza by się lepiej oceniało. Triceps - może jest różnica ale jak ty dajesz 2 fotki jedna 2x większa od drugiej to ciężko zauważyć obiektywnie. Plecy - bez zmian, [...]
Animal pak Animal Pak Volume 1 - Arms "Guns... To survive in this game, ya gotta have 'em. To make your mark--to be a legend, you need a badass set of arms. Wanna know how I built mine? Follow me." -- Wrath The long awaited first installment of the Animal Training Series, "Animal Arms", is finally here. Featuring none other [...]
Dexter Jackson - Titans Watch The Blade's full body workouts two weeks out from the 2004 Mr. Olympia. 2 time Arnold Classic champion - Dexter THE BLADE Jackson on DVD! Mindblowing footage with one of the best Bodybuilders that ever lived! Considered by many to be a top contender for the Olympia crown. Plus bonus footage from Las Vegas where the [...]
Hej, mysle ze zaczne od tabaty (to ze sztanga moglo by mnie zabic, moze kiedys...). Duzo przydatnych wiadomosci i filmiki jak robic, extra :) Moze nakrece wlasny wtedy bedzie mozna bledy powytykac :) znaczy sie skorygowac :)
Wzorek nie podejrzewalem Cie o takie smieszne ataki, mogles sam przyjechac i pokazac klase. skoro piszesz o jakis extra opaskach, ktore daja przynajmniej 5 kilo to z checia je od Ciebie kupie, bo moje ocieplacze mi nic nie daja. sugerujesz ze odrywalismy tylki, ze krzywo wyciskalismy i ze z wybicia to moze jeszcze za nas obslga podnosila ciezar, [...]
BCAA XTRA cechy produktu: -5g BCAA w porcji wzmocniony największą dawką L-Glutaminy -wydatnie ogranicza proces kataboliczyny -skraca okres regeneracji potreningowej -pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu -nasila biosyntezę białka mieśniowego wartości odżywcze w 100g l-leucyna 25g l-walina 12,5g [...]