SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

extra

  • Mój pierwszy raz!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam.Kolego co do sprzetu to okazyjnie , prawda. Tylko myslac przyszlosciowo pamiaetaj ze odlaczane stojaki to naprawde extra patenet. PRzysiady , wyciskanie na barki etc wtedy wychodza latwo i przyjemnie. Tutaj bedzie wiekszy klopot. Z klata rowniez jesli wiczysz sam na wiekszych ciezarach odkladanie zelastwa na sztywne stojaki moze niezle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-06-19 20:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan - potrzebna pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zastąpić gainera konwencjonalną żywnością, co byłoby LEPSZYM rozwiązaniem, to odżywka po treningu z mlekiem - ryby wybierałbym co najmniej półtłuste - oprócz oliwy (tylko z extra verginejest niewiele droższa, a różni się znacząco od tych z kolejnych tłoczeń) używałbym też innych tłuszczy: olej lniany tłoczony na zimno, ryby, orzechy, zwłaszcza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2012-06-29 18:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarozek 22.00

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ownage - czesto tak robie polecam dodac jezsce papryke - no extra pepis- czemu jedyna sluszna nie napisal ze jest na CKD ani nic

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 2007-10-02 14:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie jest scisla -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 3-4 d/t 9. CEL CYKLU: sila, kilka kilo extra 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ustabilizowana 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2015-01-28 20:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a need for it, and if it comes to point where you need it, then you retire, you don’t fight. Fighting is a sport where strength is important, and if you’re going to have extra testosterone, especially after you’ve been caught cheating, it’s unfair.” “I’m happy about (fighting in Las Vegas). He’s fought in Brazil now for the last two years, [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 7784 Data: 2014-01-05 13:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Kravmagowcow - o nozu

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] techniki i warunkow fizycznych. Czy nie mozna sie obronic przed nozem moza ( wiem to na pewno ) i nie jest to takie trudne jezeli nozownik jest zielony a my jeszcze cos mamy extra ( jakis kubotan , jo , koppo , slipper etc. ).Natomiast z fachowcem jest ciezko , a uczac sie idiotycznych obron roznych fachowcow , mozna tylko pogorszyc swoja [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 2001-12-07 19:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu powstał ten dział?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Extra nowy dzial a ja jestem tu pierwszy:))) pozdrawiam radek

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 2002-04-04 23:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na początek..

    Post
    Trening dla początkujących

    mhmm nie chodzi mi o to zeby było cos takie extra tylko, zeby sie troche pozbyc. a Ze jestem tu zielony to nie wiem o co kaman. Chodze dwa razy dziennie biegac, w zime chodziłem trzy razy w tygodniu na basen, odchudzanie i te sprawy^^ a ładna pogoda nadchodzi:D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2006-06-22 21:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zmieniony przez - maxxiseek w dniu 2018-09-24 14:46:15 Oliwa z oliwek jak najbardziej dobra do smazenia, ale nie oszczedzaj na niej. Kup jakas extra virgin. 1. Tak, wegle to dobry pomysl 2. Płatki owsiane wymienilbym na jakies bardziej lekkostrawne, np ryzowe lub nawet ryzowe z jakimis sniadaniowymi z niska [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2018-09-24 17:08:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brak kasy, Co wtedy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale np u mnie w hipermarketach mozna zatrudnić sie do serwisów, i rozkładać towar na półkach, 3,5zł/h do ręki, poszedłbys z 5 dni/nocek w miesiącu na 8 godzin i bylo by już extra, miałbyś 140zł, jak rodzice Cie żywią to pewnie posiłki dla Ciebie kosztują coś koło 100zł, jakies paszteciki mielonki to kosztuje tyle samo co piersi jajka itd [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 2005-11-05 18:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    niunia extra daj wiecej fotek jak masz sog na zachete

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 11429 Data: 2005-06-12 17:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spotkałem się z wieloma lekami, dziany kumpel kilka lat temu "dla beki" Kupił extra x-trasize jakoś takoś to szło, wujek google pomoże. Ja przez pewien okres w swoim życiu z czystej ciekawości "trenowałem" penisa, dziwaczne techniki naciągani itp. Jak znajdę w sieci to Ci podeślę. Wolałbym z czystym sumieniem trenować mięśnie kegla do opóźniania [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9222 Data: 2016-02-04 16:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duza łydka?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w sumie jesli masz dorzezbiona łydke - zewidac dwie glowy sobno, plaszczowaty ąłdnei wydzielony to extra , mi tam widac coenieco a mam 43 na pompce :) w łydzie ( ale udo u nie to porazka)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2004-06-07 18:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I teraz extra rada z mojej strony: zamiast sie motac ze szczatkowa wiedza podsluchaj Micza, a dobrze na tym wyjdziesz :-)

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 5766 Data: 2013-11-02 23:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwlaszcza w przedtreningowym 2. To na podwieczorek dam to co miałem na przedtreningowy a na przedtreningowy ryż+cyc ok, ale dodaj warzywa i oliwe 3. Carbo wjedzie po treningu ok? ok edit: i oliwe tam gdzie pisałeś. Tylko w jakiej postaci? oliwa z oliwek extra virgin, kieliszek to ok. 20g Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-31 23:03:57

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2008-08-31 23:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • produkty bialkowe w UK..

    Post
    Polacy za granicą

    B-50 Ta wolowina to extra opcja. Czasami z powodu lenistwa, u mnie - 6posilkow dziennie = 6 shakow bialkowych + oliwa/lniany Powiedz mi tylko jak to jest z tymi smakami. sa trzy, czym one sie roznia?

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10755 Data: 2008-06-05 00:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kimono BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    Witam. Mógłby się ktoś mi udzielić jakichś informacji na temat Gi Atama Extra Light ?? może ktoś w nim ćwiczył lub coś konretnego słyszał... Pozdrwiam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7682 Data: 2007-11-22 14:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPTIMUM NUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawde mowiąc z tym Sciteck-iem to masz racje u nas sa produkty low-budgete a ich karmia czymś extra !! ten mass to porażka ale kreatyna kopie jak trza .... 1.5 roku temu zjadłem 500 g hehehe 100 pompeczek jak z bicza :) 120 na klate 2 razy przy msie wtedy 82 kilo :) Barki to podstawa :))

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10261 Data: 2003-06-21 12:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • extra pogadmy na gg jutro, bo dzis juz tylko ogladam mecz Polski i spadam znowu na nockę

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2006-06-03 17:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl...

    Post
    Doping

    No super extra.. napisalem ze forum przejrzalem i tego typu posty znam. akurat myslalem nad polaczeniem propinatu z decą ale stwierdzilem ze to i tak za mocne jak dla mnie, wolal bym cykl jednym srodkiem stosunkowo slabym.. a swoim tekstem jest taka opcja szukaj ....biscie mi pomogles wiec lepiej w ogole nie pisz :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2006-09-23 17:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)