[...] czyste wiec poszedlem znowu dostalem doxycyline - mialem wziazc dwie tabletki na raz- zadnej zmiany - znow poszedlem - tym razem mialem dokonczyc opakowanie czyli extra 4 dni dwa razy po jednej. nic to nie rozwiazalo i tak doczekalem swojej wizyty u urologa panstwowego -po badaniu palcem ktore trwalo 2 sekundy jesli nie krocej -bardzo [...]
jak patrze na ta fote, to nogi tak samo slabe jak moje, jak debiutowalem w 2015 %-) on jest pro w npc a ja jestem plackiem :-D napewno dopisze ifbb pro i bedzie kasowal extra sianko.
Milan serio super. Dołączam go do moich ulubionych i rokujących kulturystów. Nicolas zresztą też extra ale klasa niżej, choć biceps przodem w stylu old school'u super! Nie znam kwalifikacji uczestników na zawodach jednak nie wiem - czy Sadek jest pro?
[...] do granic małych karakanów, przypominają mi krasnoludy z LOTR heh. A na poważnie, to goście z 212 mają o wiele lepszą formę niż Ci z open. Muszą się zmieścić w kategorię wagowe więc są docięci extra (pokaż mi kogoś tak wyciętego i wyżylonego jak Jose Raymond w open) a Ci z open często nie chcąc zbytnio zmaleć, wychodzą w średniej formie.
dzisiaj same extra newsy, 7 kart pro rozdano tylko w jednej kaegorii na npc junior usa - classic physqiue, nawet nie overall a zwyciezca swojej klasy %-) sylwetki widac niektore na naprawde pro :-D ciekawe ile rozdano tez w bikini czy meskim bikini? wg. moich kalkulacji jak zawody mialy podstawowe klasy to kart poszlo minimum 30 %-) [...]
Domer co o tym myślisz? 1) Jaja kurze całe 240g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Wieprzowina, boczek bez kości 50g Masło extra 20g B37 T65 W40 Kcal882 2) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Oliwa z oliwek 20g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 30g Dużo warzywa (forma sałatki) B27 T22 W2 Kcal313 3) Ryż brązowy 50g Wieprzowina, szynka [...]
[...] się Ketozowalem Ogolnie to ujme to tak. Od 3 stycznia jestem chyba juz przy 76kg na nadwyzce kalorii w ketozie -3100-3200 (czasem nie wytryzmam i cos wrzuce do pieca extra z orzeszkow tluszczy) i chce miesiac sprobowac przymasowac na keto. NIe bedzie się dało to zdejme 400kcal Tł i dorzuce węgli. Zeby zobaczyc co i jak , na czym mi lepiej [...]
[...] nie ktorzy pisza ze przy najmniejszym wysilku sie z nich leje, ale na treningu odczulem faktycznie wzrost potliwosci. Coraz czesciej odczuwam wrazenie, ze wszystkie spalacze to pic na wode, a czlowieka tak sie da zmanipulowac, ze poda mu sie vit. C, powie ze to narkotyk, to ten zaraz powie ze mial extra fazy i ze jeszcze czegos takiego nie bral.
oraz dwie extra stronki ze sprzętami do zrobienia sobie http://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/grunt.html http://www.geocities.com/fightraining/
Nie wiem czy to tu mogę się pytać ale ..... Majstruje ławkę i takie 2 pytania zasadnicze. 1) jaki rozstaw stojaków, po ile cm luzu zostawiacie od ciężarów na sztandze. 2) ile cm od podłogi zrobić oparcie jak mam wzrostu tak 178 cm Pytam bo chce żeby ławka była extra. Dzięki z góry za pomoc
kremdorak :) bedzie/jest jedna linka do sciagania/ krzyzowania na klate bedzie ona przechodzila przez te dwa extra kolka pod sufitem i na srodku bedzie "oczko" przez ktore karabinczykiem bedzie polaczona z linka od gornego wyciagu no to jest dla mnie oczywiste ze bede musial ciagnac z rowna sila! za obie raczki, bo inaczej sie nie da i [...]
[...] na to piankie tapicerska T35 2cm http://allegro.pl/pianka-tapicerska-t35-120x200x2cm-i3020081252.html i na koniec skaj http://allegro.pl/eko-skora-skaj-material-tapicerski-extra-wyprzedaz-i3040103417.html DS-11 Intensywna czerwień;) bo pianki T90 nie moge znalezc a chce zeby byla twardsza a nie tak jak gabka;) i co myslicie o tym polaczeniu??:)
[...] przybieram 15 kg w 8 msc. Biceps też mi rośnie wtedy o 5 cm. Wystarczy tylko jeść ponad miarę, a samo wsio idzie w biceps i w inne częsci ciała. Coprawda jesli chemy mieć extra rzeźbę, klaoryfer i super proporcje, to nie można tak przybierać na masie w nieskonczoność, to jasne. Potem może sie pojawić jakaś granica wzrostu mięścni. Tylko tu [...]
[...] jest ciąg dalszy) Co do wyboru tego sera czy serka to mój taki ostateczny posiłek przed snem - kiedy go jem to już w zasadzie mam B W T zamknięte. To jest taki posiłek powiedzmy "extra". Ale nie mogę z niego całkiem zrezygnować bo ostatni posiłek przed nim jem o 20 a kładę się spać 23 a następny jest o 5:30. A tak serek wchodził koło 23:00
TheArt, dzięki, masz wiedzę. Leci SOG. Powiedz proszę jeszcze: jeśli smażyć już koniecznie na oliwie (w sensie - uparłem się i już :-PP) to jakiej? Bo na pewno nie extra virgin. Rafinowanej? A może z wytłoczyn?