[...] są ułożone w taki a nie inny sposób, żeby zapewnić kompleksowy trening całego ciała, solidne fbw. Wykonując je z sercem i progresją ciężaru, nie masz potrzeby dorzucać nic extra na brzuch, a już na pewno nie ma sensu wyciągać z każdego dnia ćwiczeń tylko na brzuch i pakować je w jedną serię tylko na brzuch zabiedbując resztę, gdzie logika... [...]
Noo tak, poszukam czegos dobrego, z dieta troche gorzej, bo na taka suuper extra diete too nie mam pieniedzy, zeby jesc co dzien rybe, ii jakies tam inne rzeczy, (taka mial ziomek jak ogladalem jego diete) --- a co do nóg too zaczynam robic pod koniec roku, jak zmienie plan treningowy :)
Niestety w meczach tych nie będzie mógł zagrać z powodu kontuzji Bartłomiej Jaszka. Dokładny plan pozostałych spotkań naszej grupy: 10.06 Szwecja - Rumunia 10.06 Czarnogóra - Turcja 13.06 Rumunia - Czarnogóra 13.06 Polska - Szwecja(15:00 Polsat Sport Extra) 17.06 Czarnogóra - Polska (18:00 Polsat Sport) 17.06 Rumunia - Turcja 20.06 Polska - [...]
Dziś wszystkie nasze drużyny grają trzecie mecze w fazie grupowej ;-) Oto plan transmisji: Trentino Diatec - Zaksa Kędzierzyn-Koźle (20.30) w Polsacie Sport News PGE Skra Bełchatów - Dynamo Moskwa (20.30) w Polsacie Sport Extra Asseco Resovia Rzeszów - Bre Banca Lannutti Cuneo (18.00) w Polsacie Sport News Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-11-14 [...]
Super wygladasz, fajna rzezba, ladne proporcje! Masz cos w sobie, niezle geny i dobry trening! Cwicz dalej bo sa extra efekty, pozazdroscic! Zycze lapania masy! Pozdrawiam
[...] z salsą :-P - RDL - robiłam po raz pierwszy. Fajne :-) Od 60ciu kg wyraźnie czułam już ciężar. - podciąganie, bez gum tragedia - opuszczanie - zrobiłam sobie jedną serię extra, i nawet przez chwilę miałam myśl by zrobić jeszcze 4serie po 5 ale się bałam, że potem w obwodzie nie dam rady - obwód - no, tu to się trochę pobawiłam %-) Zaczęłam od [...]
teoretycznie lakieram(ale może posklejać), żel wyschnie, wię może faktycznie jakąs extra strong gumą- ja przynajmniej kiedys robyłe sobie irokeza na gumę, ale mije włosymjiały 3-4 cm.,
eXtra nie ma sie do czego doczepic - widac ze wlozyles w to duzo pracy gratuluje i pozazdroscic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] kosowy, olej palmowy, tłuste miesa zwierzęce, śmietana, mleko... oczywiscie nie musze dodawac ze unikamy np smazenia na starym,przesmazonym olej,wsyztkie tłuszcze muszą byc extra virgin czyli z 1 tłoczenia, tłoczone na zimno, nie jemy szybko, pijemy 30min przed -30min po jedzeniu a nie podczas, potrawy powinny byc pikantne jedzone w miare [...]
[...] też niczego konkretnego nie wykazało. Chodzę na terapię, niestety efektów brak. Co do cherbatek przeczyszczających, to nie ma sensu nawet próbować, skoro 20 tabletek Xenny extra połkniętych naraz nie spowodowało żadnego efektu. Byłam zmuszona oddalić się od domu na tydzień, bez możliwości zrobienia lewatywy i postanowiłam spróbować środków [...]