[...] -> miecho nie poleci/nie poleci go duzo - bo czesc zawsze poleci robiąc redukcje! dziwne zeby nie polecialo rekomp to co innego,zabawy na +/- 100-200kcl ale redukcja rzadzi sie swoimi prawami,jesli ktos pisze ze jechal na ostrej reudkji i jeszcze mu muły urosly - to albo jest jakim frikiem,albo jadl inaczej niz deklarowal,albo walił cos extra!
[...] = 3020kcal 1. - 108g płatków owsianych -234g ryby (tilapia, dorsz, panga, sola, mintaj, halibut, łosoś) - 20g 2 łyżki stołowe oliwy z pestek winogron lub oliwa z oliwek extra virgin 40g B 66g W 20g T 2. - 82,5g makaronu lub ryżu - 200g piersi z kurczaka lub z indyka - 20g 2 łyżki stołowe oliwy z pestek winogron lub oliwa z oliwek extra [...]
[...] ale nie pamiętam wszystkich postów na wszystkich forach :) Czyli dieta bez tłuszczy nasyconych / trans, za to z NNKT - jeśli oliwa z oliwek, to tłoczona na zimno (czyste extra virgin, a nie z wielkim napisem extra virgin i dodanym małym drukiem "zawiera dodatek extra virgin"), koniecznie coś z omega 3 - albo olej lniany, albo [...]
[...] tygodnia, bo wczoraj byłam w stanie "pyerdolę wszystko" i jak zaległam z kolacją, to tylko poszłam po dokładkę soczewicy z oliwą. Pierwsza porcja była z oliwą extra extra z porządków, a druga ze zwykłą extra - różnica niebo a ziemia widoczna jak na dłoni, ledwo zmęczyłam posiłek, tak to połączenie było niesmaczne. Zmieniony przez - [...]
[...] Ciśnienie i retencja. Teraz badania w normie i jakoś szału z wackiem nie ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie rozumiem tej zależności. Ktoś coś w temacie ? Przechodząc provi odstswiles ??? Tak
[...] ma. Jest tylko progres siłowy co wciąż potwierdza mi że biję dobry towar. Ktoś z Was miał podobne odczucia ? Wiem że jak się przestawię na Propa z Provironem to znowu będzie extra. Ale nie rozumiem tej zależności. Ktoś coś w temacie ? Dziwna sprawa jak pilnujesz hormonów, pierwsze słyszę o takiej akcji, test to test chociaż każdy jest inny i na [...]
[...] bo napisalem kiedys smsa jego lasce a mojej kolezankce jak go wysmialem w ryj sie zaczal rzucac Napizgal sei dropsami i mial jazdy Ogolnei laski bylo spox jedna super extra pieknei sie usmiechala chcialem uderzyc do niej ale jak zobczylem z kim przyszla (3 kolezanki i taki wieeeeeeelki koles) to zrezygnowalem za maly na to jestem ale [...]
[...] nie chciałbym Marcin (14:54) ja wole być sexi Agnieszka Nysiaa (14:54) moje nazwisko jest za***iste ! Agnieszka Nysiaa (14:54) za to Twoje to jakiś niewypał Marcin (14:55) extra rzeźba włosy na żelu pasemka itd Agnieszka Nysiaa (14:55) sexi Marcin (14:55) no Agnieszka Nysiaa (14:55) a do tego białe spodnie, japonki + opis na gg [...]
brawo extra artykuł!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :) Na dole: Obiad i placek ryżano-kukurydziany na kolacje :p /SFD/Images/2015/11/5/2304d1edded844e8ba8a5e49666fe303.png Rano: po jednej tab. wapń+vit.C, asparaginian extra Po treningu: 1tab.wapń+vit.c i 1tab. vit.C 1000mg Po kolacji: 1tab universal nutrition daily formula, 2tab asparaginian extra, vit.D3 4000IU 05.11.2015r, Przyszedł do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2015/11/11/afa6987be979463e9af1b546e6dd3902.jpg /SFD/Images/2015/11/11/145ac9e0a77044ccb928b790b60271dd.png Rano 1tab. asparaginian extra Po kolacji 1tab.-universal nutrition daily formula i wit.D3 4000IU 10.11.2015r. Nie poszedłem na pierwszą lekcje, ale się uczyłem do późna, więc plus minus spałem tyle [...]
[...] diet... Many people think because both persons are lifting weight they can eat the same. That couldn't be further from the truth. A person who powerlifts need that extra energy for strength. So from what foods should they get that extra energy from? A powerlifter's main source of energy comes from complex carbohydrates and [...]
Witam, posiadam taka oliwę: Jak widac, pod koniec napisane jest "rafinowana oliwa z wytlokow oliwnych oraz oliwa extra virgin". Kolejnosc sama zdradza ktorego rodzaju jest wiecej. I teraz pytanie: czy taka oliwa jest duzo gorsza jakosciowo od czystej oliwy extra virgin? Bo jednak roznica w cenie jest kolosalna. Pol litra extra virgin [...]
[...] po 6 tygodniach!! A reszta osob ktory wyrazi zgoge i chec kontunuowania testu pojedzie dalej (mam nadzieje ze ze mna) przez kolejne kilka (2,3 moze 4 ) to wszystko sie jeszce uzgodni. Ale ta kontunuacja to bedzie tylko jako extra extra czas dla nas. Dogrywka dla tych co nie beda do konca zadowolenie po tych 6-ciu tygodniach! o czym sie