extra

oki nie moge musze to napisac ,chodz ma free time ,smazymy na tluszcach stalych :slonina,smalec,olej kokosowy,podsmazac mozemy na oliwie z oliwek z wytlokow ,oliwe z oliwek extra vergin ,oelj lniany,olej z wiesolka dwuletniego pijemy,dodajemy do salatek ,i koniec przekazu

No więc tak z grubsza: Rama: Aluminium 7005, super-extra aerodynamiczny kształt, przystosowanie do tarczówek, na stery zintgrowane Fork: Suntour XCT, Material: Aluminium, regulacja naprężenia wstępnego, Skok: 80 mm Manetki: shimano ef-35 Przerzutka przód i tył: Acera łańcuch: KMC HG50, HG Type kaseta: Shimano HG30-8I, 8-biegowa przełożenia: [...]

extra....sylwetka godna uwagi SOG

[...] z odstawieniem masła roślinnego... bo go nie jadam%-) Jakimś cudem mój zaćmiony ostatnio umysł pomylił sobie krowę z łąką... no cóż dzięki za czujność}:-( Rozumiem, że masło extra jest dobre?:-) Aktywność: Nadal brak. Staram się wykurować, idzie nieźle. Miska: warzywa: brokuły napoje: kawax2, woda, herbata [...]

" o ja pier" stwierdziłem, jak zobaczyłem foto Przekozacko, klata, brzuch, łapa extra Pozdr. pokaż nogi!

No właśnie - tłuszczu wcale nie widać, forma extra, nie masuj za bardzo, żebyś nie stał się za duży, jest super teraz ;)

prosze http://www.natefx.com/graphics/extra/dnb.gif i tego gifa tez pls Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-06-25 19:19:05

[...] zaledwie 1,5cm ale i tak jestem zadowoly) barki troszke jakby ciut wieksze, lapka dalej trzyma swoja wielkosc, widac delikatny progres rowniez na plecach. Jak dla mnie extra, lecz ten pas moglby isc szybciej w dol. Widocznie trzeba podkrecic cwiczenia i monitorowac post epy na bierzaco, aby w odpowiedniej chwili zaalarmowac i zmienic [...]

[...] Z czasem postaram sie wrzucac rozpiski posilkow, no i te nieszczesne zdjecia, ktore takze powinny byc zamieszczone w moim dzienniku. Tak wiec crossfit, IF i powinno byc extra w czasie mojej redukcji. Dzisiejsze okno zywienia wyszlo 14-18 i procz obiadu nic wielkiego nie zjadlem. Jutro sluzba, takze na talerzu wyladuje to co dadza, a od [...]

[...] co nie mogę szaleć z ciężarami , ćwiczenia staram się dobierać w miarę moich możliwości , chyba zrezygnuję z podciągania na drążku . Na pewno dodać 2x w tyg 4 ćwiczenia extra na rotatory może uda mi się jakoś to wzmocnić oraz tył barków też będę trenował 2x w tyg może jakoś się układ kostny ustabilizuje jak dobuduję trochę mięśnia . Dieta : [...]

[...] się od soboty myślę że już jutro zrobię w końcu trening :( witaminkę c łamałem na pół i dodawałem do każdego posiłku , najwidoczniej daje radę bo z dnia na dzień jest lepiej , co do masy waga poszło up około 2,5kg cieszy mnie to bardzo :D miska trzymana cały czas nawet dodałem extra dla lepszego samopoczucia żurawiny do posiłków tak na smaka ;)

[...] a nie dopowiadaj sobie :) nie twierdze, ze tluszcze w diecie sa nie wazne tylko sama suplementacja kolegi jest troche nonsensowna ... zdecydowanie wolalbym: oliwa z oliwek extra virgin + omega3 w tabsach + olej MCT a dla chetnych mozna dodać olej lniany/konopny: choc maja troche trudno dostepne omega 3 w sobie i sporo omega 6 zaburzajacych [...]

[...] Trening zdecydowanie jeden z najlepszych ;-) Pompa niesamowita i odczuwalny + do siły Gdzie mogłem to spowalniałem opuszczanie do 2-3s Heh... jak już wpadnę na siłownie to ciężko mnie stamtąd wyciągnąć... więc zazwyczaj wpadają ćwiczenia extra Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2016-03-19 08:11:34

Ale robiąc jakiś SUPER EXTRA HARD UBERPRO TRAINING z gazety nie osiągniesz lepszych efektów, nie czytałem tematu od początku ale siłownia 3x w tygodniu + aeroby dadzą Ci to co chcesz

Działa!!! SOG dla ciebie!! Jeszcze lepiej byłoby gdyby wpisyqwało się zamiast kopiować nr pozycji,ale... i tak jest extra!!! Nara dzięki za instrukcje Pozdrowionka!!!

extra jak dla mnie bomba sog jak nic dodam ze tez probowalem zrobic cos podobnego ale o innym przenaczeniu i to co mnie wyszlo sie nie umywa pozdrawiam

Extra program - układam sobie pierwszą dietę w życiu i bez niego zabrałoby mi to o wiele więcej czasu . Miło mi przyznać ci 200 soga .

1 http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,71,ser__twarogowy__ziarnisty.html 2 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia(extra virgin)

ta wyśmienita walka Waluś - Wiśnia ,ale...... na KSW extra a nie na jubileuszową galę ,tak samo anzor... Właśnie różal - Le banner to najciekawsza walka ze wszystkich tutaj

[...] galę. Nic nie mam do tych chłopaków ale jest to za słaby poziom żeby było w mc "najlepszej org. Europy". Niech chłopaki K&L przestaną pompować ten balonik pt. KSW - super, extra, światowy poziom itd. albo niech zmienią nieco koncepcje tworzenia fight cardu bo to jest po prostu żenada żeby taki syf robić i jeszcze wciskać na PPV. I na tym i [...]