[...] na normalne bo nie dość że się kleją i swędzi klata od rosnących pod nimi włosów to jeszcze odczuwam po prawej stronie jakby drętwienie, nie wiem czy to normalne ale jak masuje wokół (np myjąc) to czuję normalnie jakbym miał tam znieczulenie, dlatego dziś tam zaglądne co to się tam podziało, a co do Twojego wyglądu teraz to extra wg mnie wyszło
shitman_xD ... pytanie za 100 pkt :) ... u Ciebie dr Rylski wyciął mniej więcej takie same gruczoły jak u mnie... u Ciebie wygląda to extra - skąd on wziął tkankę tłuszczową żeby Ci ubytki uzupełnić skoro Ty masz klatę jak struna ? :) Ja wczoraj odchyliłem opatrunki i na razie wygląda to jak powierzchnia księżyca :( ... nierówno i sutki zapadnięte [...]
Dzięki ;-). Dzisiaj u mnie totalny rest, po pracy nie ruszałem się z domu, miałem w planach zrobić jakiś trening extra, ale zasnąłem ze zmęczenia. Tego mi było trzeba :).
[...] O 15 ruszyłem na trening. Początkowo miałem trenować same dwugłowe uda, bo tylko one biedne nie zostały solidnie skatowane w tym tyg, ale żeby nie były samotne dałem extra trening czwórek... i sami zobaczcie co z tego wynikło... %-)#-P:-} TRENING: -uginanie podudzi siedząc + wyprosty 21s 21 + 21 powtórzeń!!!! ~ to coś niebywałego, [...]
DZIEN 7 z 75 lub 69-ty TEN TRENING JEST EXTRA !!!!!!!!!8-)8-) jeszcze wieczorkiem bieg albo marszobieg dupka pali oj pali kocham takie wyzwania jak ten trening zrobilam ostatnie cw jakna filmie ...nawet jesli to nie to ..to jest super i daje po nogach i dupce .....robilam przy scianie zeby w razie czego podeprzec sie paluszkiem /-)_ a i czas [...]
[...] ławeczki będzie pod kolanami - wtedy jest jeszcze łatwiej się podciągać. A ćwiczenie wyrabia dobre nawyki bo ustawiasz odpowiednio tułów jak do klasycznego podciągania. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-11-19 08:45:52 Wow!! Night ma dzisiaj jakis extra talent trafiania w moje potrzeby. Zaraz do siebie idę wrzucić, aby mi sie nie zgubiło.
Buniu - a to bym sobie kupila olej...}:-( dziekuje za podpowiedz i Tobie Olu takze...mam po drodze z pracy sklep bio - wiec wstapie i kupie za rada Oli Extra virgin!8-) A czy po silowni zjesc ryz i np.lososia? Czy bezposrednio po silowni lepiej zjesc banana a po 45-60 min ryz z rybka?? Niech moc bedzie z nami - Lejdiskami};-)
Wczoraj przyleciały z Polski pyszności i same zdrowe rzeczy: - olej z wiesiołka - olej kokosowy extra virgin do jedzenia i jeszcze jeden - miał być virgin, żebym mogła stosować do smażenia, ale na opakowaniu stoi że zimnotłoczony, ma zapach kokosa - mogę go używać? - chrom - magnez - essentiale forte na wątrobę - 2 odżywki białkowe - WHEY 100 i [...]
Świętujemy świętujemy...chociaż większość to już od piątku lub poniedziałku śmiga na nartach :-)i siedzi w hyttach%-) Flott! to już mam pomysł na czita :-) CZWARTEK 28.03.2013 DZIEŃ 41 TYDZIEŃ 6 Nogi aerobowo poranne uginanie nóg leżąc 4 obwody x 20 :-) robiłam pogłębienia na 5 :-) Miska czysta Warzywa: brukselka, ogórek, sałata lodowa, kapusta [...]
[...] z rezerw tluszczowych?Bo widze ze trening silowy 3xtydz polaczony z 20min interwalami po, niestety tluszczu nie rusza...Nie chce wpadac w jakies skrajnosci i cwiczyc jak szalona aeroby 7xtydz, ale wiem ze moge zrobic cos extra, tylko nie wiem co byloby najodpowiedniejsze dla mojego typu sylwetki (biorac pod uwage historie z okresu szkieletorstwa)
Psiejskie spacery są extra. Chyba muszę dołączyć Cię do naszej grupy spacerowej, skoro już udzielacie się towarzysko:) Mamy taką grupę "navidogową". Wczoraj były 3 bordery, jeden samojed, jeden kundel ala husky, no i moja gwiazda. W Rzucewie 7km zrobiliśmy. A rurka klasa! Już sińce masz? Wiesz gdzie...:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-11-12 [...]
[...] Concentrate - bialko Rano daj jaja albo wlasnie WPC, mozesz robic placki owsiane, odsylam do dzialu kuchnia tluszcz: ryby tluste, suplementacja tranem/omega3, oliwa z oliwek extra virgin(ale nie do smazenia!), awokado tez jak najbardziej, tylko zadbaj zeby tego tluszczu bylo troche w diecie, jest on bardziej potrzebny niz weglowodany i nie [...]
[...] dokupić... masakra jakaś }:-((( Mój kompleks witamin składa się z: * Wita- min - Olimp * Omega 3 lub 3-6-9 - Olimp * Witamina C1000 mg. (kupuję z Treca lub FA) * Asparginian extra * Glukozamina 1000 - Olimp * Kolagen typu II, siarczan chondriotyny, kwas hialuronowy - Collaflex * Wapno (ja piję zwykłe bezsmakowe) Koszt wszystkich suplementów to [...]
Syla tak mało jesz? I nie chudniesz przy tym? Ja bym wyschła %-) Właściwie dzisiaj od rana mam ochotę zjeść coś extra, ale nie mogę się zdecydować co }:-( Jakaś bułka za mną chodzi, albo pączek... albo pyzy... albo pierogi no sama nie wiem co |-) Najlepiej wszystko naraz, ale po tym na bank ciąża spożywcza 88-O