SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

98 cm w pasie

  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mam tendencję do otłuszczania i jak tylko odpuszczam aeroby to od razu brzuch mi rośnie. Zacząłem ćwiczyć po dużej przerwie we wrześniu 2003r. - miałem wtedy 98 cm (!) w pasie i ważyłem 83-85 kg przy 175 cm wzrostu. Obecnie ważę ok. 75 kg i mam 87-88 cm w pasie. Co do treningu to ćwiczę ok. 1,5 godz. w tym rozgrzewka 5-10 min. Zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2004 9:35:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w pracy, potem domek nauka na gospodarkę rynkową (nienawidzę:) i trening. A jeśli chodzi o redukcję to od początku, czyli lutego zszedłem z 89 kg na 82,5 kg i z 98 cm w pasie do 92 cm:D Reszta to przyrosty:D Że fasolka ok to wiem, ale ja dań meksykańskich i ostrych pochłaniam wielkie ilości:D Na szczęście 2 babki z którymi siedzę razem w [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2008 12:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy raz

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jagnik,to nie jest dużo biorąc pod uwagę że mam 198 cm wzrostu,a na tym zdięciu mam 98 cm w pasie więc nie przytyłem wiele. Pozdrowionka king-kong

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2003 7:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Weź poczytaj trochę na początek, bo jesteś zielony. Zredukuj to co zalega przez okres letni i weź się za masę po redukcji. Tak z ciekawości napisz jeszcze ile masz w pasie, bo z wagi można wnioskować, że sporo, a z poziomu wiedzy, że masa, która robisz niewiele ma wspólnego z mięśniami. WTF? Masz 98 cm w pasie??? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 4/27/2009 4:14:44 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Trudno ocenić postęp powiem Ci szczerze, że 98 cm w pasie to jest sporo. Progres jest zauważalny po obwodach ale one nie są tylko wyznacznikiem bo nie wiadomo ile tam siedzi tłuszczu. Od jakiego poziomu tłuszczy zaczynałeś ? Jak mierzysz poziom tłuszczu ? Możesz wrzucić jakieś fotki ?

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 17290 Data: 6/3/2014 9:53:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc stanąłem na wagę i jest 81 i 98 cm w pasie. I nie powiem, jestem zły bo źle na mnie takie coś działa... Już po prostu mam dość siebie i to, że efekty są tak*****owe... Zmieniony przez - Blood Btz w dniu 2010-03-24 07:29:27

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 3/24/2010 7:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o węglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz 98 cm w pasie przy 171(jak mniemam) to nie mięśnie Cię powinny interesować, a redukcja tłuszczu. ;-) Nie zalewają Cię zapewne węgle, a to że masz już wysoki bf i konsekwencje z tym związane

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2/18/2015 9:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Większość ćwiczy amatorsko. Radził bym znalezienie jakiejś siłowni, lub dokupienie sprzętu, a przedewszystkim ciężaru. Masz 98 cm w pasie i chcesz robić mase? Ciężko jest co kolwiek ci poradzić nie znając twojego całego planu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 962 Data: 6/29/2006 5:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple polecacie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Synek bierz sie za siebie, bo 98 cm w pasie na 168 wzrostu to tragedia. Mniej kompa wiecej biegania. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-13 18:22:45

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 6/13/2010 6:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo ladnie ze zajrzales na moj profil ktorego nie aktualizowalem. wiec zobacz sobie raz kolejny dla wyjasnienia niejasnosci. tak mam 98 cm w pasie przy 84kg. zdarza sie i tak. chcialbym zasiegnac porady a nie slychac durnych docinek szanownych czlonkow powyzej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 728 Data: 6/12/2011 2:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Przez 4 miesiace spadlo 4,5 kg (88-83,5) i 5 cm w pasie (98-93). Chyba troche malo, prawda?

    Odpowiedzi: 2285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2018 9:15:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] cm / + 1 cm Jak widać w ostatnich 3 tygodniach w końcu poszło do przodu, w tym klata, która stała w miejscu. Ogólnie to jestem zadowolony z efektów. +5,7 kg przy 2,5 cm w pasie to dużo lepszy wynik niż w poprzednim roku. Wiem, że mogłoby być lepiej, gdybym, np. ograniczył bardziej alkohol, który ewidentnie psuje mi zarówno masę, jaki redukcję. [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2014 5:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] na start w DT - 2800 Kcal DNT - 2400 kcal i zerowe cardio Po takim zabiegu nie ukrywam, że narobiłem trochę w pory iż zaraz się podleje przybiorę kilka kilo i kilka cm w pasie itp itd - każdy kto schodził z dużej masy zapewne ma/miał takie myślenie. Robiąc dziś pomiary po tygodniu podbitych kcal byłem w mega szoku Bo wyglądało to tak: [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2015 11:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co ma podobny starz treningowy jak ja Otóż mój rekord w wycuskaniu leżac to 70kg na bicepsy biore 27 na serie Moje wymiary to 98 cm w klatce i 34 w bicepsie przy 77cm w pasie Dodam że jak zaczynałem cwiczyć to brałem 60 na kltke w bicu miałem 31 a w klatce 93 i przy wzroście 170 ważyłem 58kg teraz waże 63 kg i nie biore zadnych odrzywek a [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2003 12:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za odzew. Masz jak na złość, dziś rano się mierzyłem bo czujem po garderobie że coś jest nie halo, przy wiązaniu butów też coś jest inaczej, no i jest już 87 w pasie- na czczo. Czyli już sam po sobie czuję że to jest ten czas, progres wygasa i czuję się taki balonowaty, obrzydło mi też jedzenie, już ostatnie dni jadłem na siłę bez chęci, a [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 18292 Data: 10/9/2019 3:59:54 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    183, redukcja byla zszedlem do 92 cm w pasie, ale teraz mam miesiac przerwy i jem gowniane zarcie :/ tak wyszlo ze jestem na "łasce kogos" na wakacjach i jem to co mi daja, w pasie mam teraz 98 cm :/ mam zamiar dobbra redukcje zrobic od wrzesnia kiedy to juz wroce do siebie i bd dalej chodzil na silke i mial diete Moze wydaje sie ze tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2013 4:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pomiary też dupy nie urywają. Dziś rano 77,2 waga 15,5mm fałd tłuszczowy na biodrze 87,5 cm w pasie na luzaku 83 na napietym brzuchu 102 Klatka na wydechu 98 Klatka na luzie Biceps napięty : Prawy 35, lewy 34 przeramie ,ręka spuszczona pięśc zacisnieta Prawe : 28,5 Lewe: 27,5 Udo lewe 56 , prawe 55 I nie zmienia sie nic :) cała "masa" w [...]

    Odpowiedzi: 1332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2018 3:30:19 PM Liczba szacunów: 1
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    183, redukcja byla zszedlem do 92 cm w pasie, ale teraz mam miesiac przerwy i jem gowniane zarcie :/ tak wyszlo ze jestem na "łasce kogos" na wakacjach i jem to co mi daja, w pasie mam teraz 98 cm :/ mam zamiar dobbra redukcje zrobic od wrzesnia kiedy to juz wroce do siebie i bd dalej chodzil na silke i mial diete Moze wydaje sie ze tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2013 4:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 41.5 - 41 cm (-0,5cm) Waga: 98,6 - 97,5 kg (-1,1kg) razem 2,5 kg Lydka: 42,5 - 42 cm (-0,5cm) A wiec w skrocie mowiąc w ciągu 6-sciu tygodni udało mi sie zrzucic 9 cm w pasie i tu jestem zadowolony a waga spadła 2,5 kg i tu troszke mniej zadowolenia ale dalej redukuje wiec powoli wszystko idze w dobrą strone. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 15900 Data: 10/19/2013 12:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (-0,5 cm) Obwód brzucha pod pępkiem 97,0 cm (-1 cm) Pomiary myślę że spoko. Mało zeszło z samego pasa ale tłuszcz nie schodzi miejscowo...ważne że generalnie leci. Długo trwa to odchudzanie przez te wyjazdy zimowe...ale będę zmobilizowany do dalszej pracy jak wejdę na 88 kg i 88 cm w pasie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-04-21 10:04:45

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14681 Data: 4/21/2017 9:58:54 AM Liczba szacunów: 0