Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

POSIŁEK I

Jaja kurze całe 430g
OMEGA 3 6g



POSIŁEK II

Mięso z ud kurczaka ze skórą 200g
OMEGA 3 6g



POSIŁEK III

Wieprzowina, szynka surowa 200g
Mięso z piersi indyka bez skóry 200g
OMEGA 3 6g



POSIŁEK IV

Jaja kurze całe 360g
Masło extra 20g
OMEGA 3 6g

RAZEM: B:192g ; TŁ: 168g ; WW: 4g ; KCAL: 2289



ROWER - 17,73km

http://www.endomondo.com/workouts/nh6ibX-YmEk
http://www.endomondo.com/workouts/n1Ee6bJ537U
http://www.endomondo.com/workouts/upLbATRZv3U

POSIŁEK I

Jaja kurze całe 180g
Białko jaja kurzego 40g
Whey 30g
Mleko kokosowe 200g
Maliny mrożone 150g
Banan 150g
OMEGA 3 6g





POSIŁEK II

Jaja kurze całe 300g
Masło extra 20g
OMEGA 3 6g



POSIŁEK III

Baranina, udziec 250g
OMEGA 3 6g



POSIŁEK IV

Jaja kurze całe 240g
Majonez 20g
OMEGA 3 6g





RAZEM: B:152g ; TŁ: 195g ; WW: 54g ; KCAL: 2568



ROWER - 15,74km

http://www.endomondo.com/workouts/qxI8HzJrkSE
http://www.endomondo.com/workouts/k_b9xTupRLo
http://www.endomondo.com/workouts/uFxwGLNGATY

Fotki jedzenia jak zwykle kozackie Masz cos wspolnego z fotografią?

Nie, co Ty, nawet się tym nie interesuję zbytnio, ale lubię jedzenie, więc może dlatego fotki wychodzą ok

Ta baranina, samoróbka czy kupne? I jeszcze jedno pytanie! Ile dziennie zjadasz warzyw? Pozdrawiam!

Korytko super

A ten szczypior w poprzek talerza tak nonszalancko przerzucony

Martucca

Korytko super

A ten szczypior w poprzek talerza tak nonszalancko przerzucony

kulturystyczny nieład

Az, podeslij na priv nazwe tego lokalu kebabiego.

w Warszawie macie dobry kebab, w Gdańsku baraniny praktycznie nie uświadczysz, a w weekend w Warszawie byłem w 2 i w obu mieli.

W Warszawie się nie spotkałem, żeby nie było baraniny. Co prawda zdarza się sucha i nie zjadliwa ale jest

Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2012-05-24 06:46:54