Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

pitbull61

POSIŁEK I

Jaja kurze całe 130g
Białko jaja kurzego 40g
Mleko kokosowe 200g
Maliny mrożone 150g
Banan 75g
OMEGA 3 5g

POSIŁEK II

Mięso z piersi kurczaka bez skóry 260g
Oliwa z oliwek 15g
OMEGA 3 5g

POSIŁEK III

Mięso z piersi kurczaka bez skóry 260g
Mięso z ud kurczaka ze skórą 150g
Oliwa z oliwek 15g
OMEGA 3 5g

POSIŁEK IV

Mięso z ud kurczaka ze skórą 200g

POSIŁEK V

Jaja kurze całe 380g
Masło extra 20g
OMEGA 3 9g

RAZEM: B:237g ; TŁ: 193g ; WW: 34g ; KCAL: 2817

OFF

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Coś się zj**ało, bo edycja działa jak cytowanie

Prośba zatem moda o usuniecie pierwszego posta na tej stronie..

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

siemka

masz jakieś wytyczne od Wodyna odnośnie tego jakie produkty możesz a jakich nie możesz spożywać?
nie chodzi mi o BTW tylko konkretną liste produktów..

czy jesz co chcesz tylko w określonych ilosciach BTW narzuconych od Wodza ?

www.tatawformie.com

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Yo !

Odżywiam się zgodnie z założeniami diety PALEO, przynajmniej się staram

WODYN to akceptuje. Główne jego wytyczne w obecnej sytuacji co do diety, to NIE JEŚĆ WĘGLI, a PALEO to spełnia, bo warzyw nie liczę, a owoce jesli już to tylko po trenie

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

a jaki jest powód żeby nie jeść węgli? wg WODYNA
pytam tylko jaka jest jego opinia. bo ogólnie sam teraz nie jem prawie w ogóle. podobnie jak u Ciebie jedynie po treningu.

www.tatawformie.com

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Powiem szczerze, ze na ten moment tez nie lapie do konca idei Paleo.

Dlaczego mialoby to byc korzystniejsze dla zdrowia, przeciez srednia ilosc wegli w diecie powinna byc jak najbardziej ok.

+ czy te maliny w Lidlu kupujesz? Wybornie to wyglada musze przyznac.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

dabadu
a jaki jest powód żeby nie jeść węgli? wg WODYNA
pytam tylko jaka jest jego opinia. bo ogólnie sam teraz nie jem prawie w ogóle. podobnie jak u Ciebie jedynie po treningu.

Powód jest taki, że przy ww mnie bardzo i szybko zalewa. Nie jest to żadna rada WODYNA dla ogółu, tylko skierowana bezpośrednio do mnie.
Poza tym, tak naprawdę, to nie widze sensownego uzasadnienia do spożycia węgli w innych porach niż po treningu ;)

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Kamiru
Powiem szczerze, ze na ten moment tez nie lapie do konca idei Paleo. Dlaczego mialoby to byc korzystniejsze dla zdrowia, przeciez srednia ilosc wegli w diecie powinna byc jak najbardziej ok.

+ czy te maliny w Lidlu kupujesz? Wybornie to wyglada musze przyznac.

Ideą PALEO nie jest wcale przecież niskie spożycie węgli. Możesz jeść ich do woli, tyle, że jedynie w postaci warzyw i owoców.
Niskie węgle na PALEO to tylko mój świadomy wybór

Malyny tak, w LIDLU. Są ok, widać, że nie były rozmrażane i ponownie mrożone, bo nie sa pozlepiane.. Czekam jednak na świerze :D

Smakowało równiez wybornie, taki frozen yogurt

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...