dziękuje

Wszystkim bardzo dziękuję za wszelkie informacje. Dzięki tym co zniechęcali mnie do brania dopingu... udało im się ^ ^ Tak sobie pomyślałem, nie ma co za wcześnie jeszcze brać koksów jak jeszcze nie przetestowałem na sobie wielu supli. Planuje zapodać sobie, co o tym sądzicie(wiem że to nie ten dział,ale chciałem tak już na zamknięcie tego [...]

[...] mimo, ze szansa na sidy niewielka, to jednak gra nie jest warta świeczki. Niemniej, mniejszy spadek DHT przy użyciu wersji do wcierania, to dużo mniejsze ryzyko. Niemniej, dziękuje za odpowiedzi odnośnie procesu łysienia, ale w dalszym ciągu nie otrzymałem odpowiedzi odnośnie tego czy przy takiej terapii jest dobrym pomysłem delikatne [...]

POMOCY mam 17 lat waze 90kg i mam 182cm wzrostu jak moge spalic troszeczke tłuszczu z góry dziekuje :)

Dziękuję za odpowiedź "Viren": Jakie rozwiązanie proponujesz? Ze wzgledu na ograniczenia czasowe z siłowni korzystam jedynie 2x w tygodniu (środa, piątek- pozostałe ćwiczenia wykonuję w domu). Co do diety, czego w niej pzrede wszystkim brakuje? Białek, WW ?

okej, dziękuje za wszystkie rady. Aktualnie muszę rozpisać sobie plan na ćwiczenia i odżywianie, zakupić na początek hantle i drążek i od listopada zaczynam.

Tzn tego że do mojego złego samopoczucia przyczyniały się te ogromne ilości warzyw to się sama domyśliłam w sumie, tylko chciałam się upewnić i byłam ciekawa dlaczego tak jest, więc dziękuję bardzo za odpowiedź ;-) Flou, też do Ciebie zaglądam i trzymam kciuki za przygotowania do startu };-)

Bardzo dziekuje za odp. , ale czemu do zmiany mozesz uzasadnic?

Witam w końcu mam czas to napisać. Ćwiczy mi sie tym świetnie ale czy na pewno wszystko jest poprawnie. Dziękuje za pomoc. Plan: Poniedziałek(plecy+biceps): +sciąganie drążka wyciągu górnego (szeroki uchwyt): 4x10 +martwy ciąg: 4x10-8 +podciąganie końca sztangi w opadzie: 3x10 +podciąganie sztangielek w opadzie: 3x10 +modlitewnik(gryf [...]

[...] w ramach ostatniej części serii “The 5 O’clock Spotlight”. Alistair mówi między innymi o nadchodzącym turnieju, jego stosunku do MMA oraz dziękuje za udany rok 2010. CAŁY WYWIAD W ROZSZERZENIU >>> 2010 był dobrym rokiem dla Alistaira Overeema, obrona tytułu w walce z Rogersem, tytuł podczas K-1 Grand [...]

Fiedzia juz w Nowym jorku jest: Мы в Нью-Йорке, все хорошо, спасибо [...]

meraviglia dziękuje,za zrozumienie W każdym razie jak by komuś z czytających przyszło do głowy jakieś domowe ćwiczonko na wysmuklenie ud to podeślijcie

Dziekuje Wam za rady. Tak jak wczesniej pisalem, dysponuje tylko lawka plaska.

Ostatnie.Dziekuję za uwagę:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b03cc34b9d6e4c6c9ceb6ff6cf2c7bb3.jpg

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi! :) Jestem szczerze zaskoczony, ze moj plan jest udany... ;) Dziekie wielkie jeszcze raz za porady!

hehe ;) 'kto sie smieje ten sie smieje ostatni' ...jakos tak to szlo :P no wlasnie ..pewnosc siebie to jest to czego mi w takich sytuacjach brakuje =/ dzieki za porady, naprawde baaardzo dziekuje, pozdro Matt_16

Pan z tą skromnością to przesadza. A co do zdania drugiego to święta racja... To nie skromność lecz świadomość własnych wad budowy. Dziękuję za przyznanie racji 8-) Luko - teraz wiesz co masz robić aby zmniejszyć garbienie :-).

Dziękuje ci, dzieki, o ojanie wielki za bana wlał on w mą dusze spokój i przekonanie że słusze me słowa były a ty no cóż: schowałeś się za regulaminem ze strachu i ......... tak o wielki masz rację możesz wykasowac to całe forum i głupich userów:) Jako że bardzo lubie wiersze Tuwima, a kulturę trzeba promować: [...]

II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc 2018r. Organizator zawodów -Anna Pych i Dariusz Legutko Sędzia główny zawodów-Dariusz Legutko Sędziowie wspierający- Ryszard Gmyrek , Andrzej Zieliński Kat.Kobiety Open: 1.-Szczerba Dorota-Genesis N.Sącz-waga 51,9 -wynik40 kg -49,9pkt. 2.-Raszka Zuzanna-Genesis N.Sącz-waga [...]

s.m.p.a. dziękuję za cenne uwagi ale ogólnie co do diety jakieś zastrzeżenia? w posiłku treningowym bym dodał ryż biały, a mleko przed spaniem bym wywalił i w nocy bym wypił jak bym wstal szklankę mleka. I do tego coś zmienić...a i jeszcze po posiłku po treningu jakies dwie czy trzy kanapki z masłem orzechowym bym dodał... i od czasu do czasu [...]

moim skromnym zdaniem to całkiem wał nie jest. Poprostu firma by upadła jakby same wyj**ki tłukli. Natomiast stezenie środków, sterylność tej firmy pozostawiają tak wiele do zyczenia , ze przy obecnym rynku innych underów NIGDY osobiscie bym tego nie próbował nawet za darmo. Dziekuje za uwagę %-)