[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nawet nie. Bo ma ostatnie 4 tygodnie schodze do 30g węgli i 20g fatu (plus ładowania oczywiście e7d).

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

To już osttani tydzień.
Tam juz pchalem na maxa.
Byle wejsc w 700g węgli w 3 posiłkach.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Środa

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

No i sobota bodajze

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Ostatni tydzień skończyłem na makro 700g ww/ 125g fatu/ 250g białka (+/-10%)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Na koniec taka ciekawostka.
J3dna z wielu.

Makro
Makro
Makro
I jeszcze raz makro.

Co nie oznacza wcale, że można zrec śmieci ponad limit i chudnac.
Oznacza to tyle, że nie ważne jaką dietę sie porówna - jeśli makro będzie takie samo/tudzież ilość kcal - wynik będzie taki sam.

500g węgli ma 2000kcal.
Nie ważne czy to ryż ,pieczywo czy ciastka. To nadal 2000kcal.

Większość "znawcoof" z diety robi czarną magię.
A to prosta matematyka.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-07-09 16:16:02

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-07-09 16:19:54

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

No i to co tygryski lubią najbardziej.
Waga ok.97 / na scenie ok 84.
Masa trwała 8tygodni.

Imo
Tyl lekko poprawiony.
Dwójki.
Barki
I plecy.

Ale na ile - to się okaże jak zejdzie woda i smalec.
Lecz cudów w 8 tygodni sie nie spodziewam.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-07-09 17:01:36

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

domino1664

Ekspert

Szacuny 1120 Napisanych postów 1999 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91296

Chyba są zawody jakies w planach ;)

https://www.sfd.pl/Domino__Sopot_2021-t1194510.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Są ale nie za szybko.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...