wyniki

[...] tak jak pisałem np. do 100powt. i jako drugą konkurencje np. do 50 powt.lub mniej. Dobrze by było żeby przetestowali to też zawodnicy WL byłby naprawdę mocny materiał ( wyniki ) do stworzenia fajnej formy rywalizacji. Adam na zawodach na żywo często żeby wygrać to się ryzykuje to a pro po dwóch podejść ( to by nam niemiłośiernie wydłużyło [...]

Waga 62kg, wiek 35. Niestety z linku wiele się nie dowiem, jeśli miałabym startować, to niejako przy okazji i bez presji na wynik, ale chciałabym chociaż raz w życiu w bench press, takie must to do i może, jakby to to było na jednej imprezie, to dobra okazja.. Dlaczego z linku nic się nie dowiesz ? Tam są wyniki z zawodów itd.itp....

Proszę bardzo , to są wyniki wszystkich grup wiekowych i wagowych kobiet z Mistrzostw Swiata WPA 2019 /SFD/2020/1/24/71a6d1e8ca704a58b4eb0b494bce0818.jpg

To jest w ogóle coś innego :-? .Ja 50kg z odbiciem robie prawie 2 x 86 ,Rysiek też ( ciężki ,silny, wytrzymały ) a tu zdycham na 86 inni co prawda też zdychają ale ich wyniki na 50 z odbiciem są bardziej zbliżone do tego z pauzami.Mają mocniejszą klate - pewnie tak tylko że ja od klaty odrywam sztangę hamulec się włącza w końcówce ruchu czyli [...]

Te moje wyniki to przejaw kryzysu wieku średniego. W sumie to nie wiem czy przygotowywać się na WW czy na maksa. Bo w maksie też ok 170kg, zważywszy kat. wiekowe to całkiem nieźle.

Hmm strasznie cicho tutaj. A jak ma być głośno ? :), my pobijalismy wielokrotnie swoje próby i każdy osiągnął swoje maksymalne wyniki i teraz czekamy na nowych konkurentów niech oni będą głośno :)

Wyzwanie WW86 dobiegło do konca, dziękuję wszystkim za udział poniżej ostateczne wyniki Mkxxx 60x86=5160/96,3=53,58 Wycwiel 52,5x84=4410/86,1=51,2195 Trond 50x86=4300/87,9=48,9192 Iti 42,5x86=3655/75=48,73 drazekm 38,4x84=3225,6/67,5=47,7866667 Adaś 50,5x86=4343/96,5=45,00518 Ilo 27,5x86=2365/60=39,4166667 Tsu 27,5x86=2365/61,5=38,455 Ojan [...]

Chyba więcej " grubasów" się już nie pojawi a jak by to jeszcze tydzień do 17 V ( niedziela ) -" pompki z tonażem" a od 18V ( poniedziałek ) dla podkręcenia emocji liczy się tylko ilość powtórzeń ( panie x2) . Wyniki ( ilość powt.) uzyskane dotychczas przechodzą do nowego rankingu "powtórzeniowego" };-) Mam nadzieje że "suchary " powiększą listę [...]

[...] się przyda. Ale nie wiem jak inni do tego podejdą i zostaniemy sami i co to za zabawa :-? Z Wami bez urazy ale to sie moge spotkac na zawodach :-) Moja propozycja - są 3 wyniki po 70x ale tak jak mamy w WW ( większy ciężar wygrywa)??? 1 mkxx - 70x 2 Trond - 70x 3 wycwiel - 70x 4 warrior - ? ( ja zaliczyłem 34x a Wy ??) Zmieniony przez - [...]

[...] napisać ten i ten ruch jest nie do zaliczenia a może od początku źle się ustawiam ? Szkoda że drazekm nas opuścił bo ten to od razu by mi wypunktował . Dobra to jakie wyniki wpisujemy ? Ruchy zaakcentowane ( i nie chodzi o pełny wyprost tylko wyraźne zakończenie bez płynnego przechodzenia z ruchu w ruch) czy tylko wyprostowane ( łączone [...]

A jak ta technika ma się w konkurencji WW? Czy lepsze są wyniki niż w innym wykonaniu, czy zależy od indywidualnych predyspozycji?

Graty Panowie za walkę oraz wyniki !!! Przynajmniej w tym temacie coś się dzieje. Ja teraz nie mam zbyt wiele czasu na zaglądanie na forum , cieszę się że zaczęły spływać nowe zlecenia i mam jak zarobić na siebie i wypłaty dla pracowników. Tak ogólnie to już w marcu administrator SFD rozwiązał z nami umowę z powodu pandemii....a zatem jest jak [...]

no tak... skąd więc te wyniki w mc, przysiadzie które podałeś, i to na jedno powt. właściwie to powineneś mieć określone przez lekarza co możesz - i jak- a co nie, dostosuj poprostu ćwiczenia, obciążenia, serie do stanu zdrowia, wele zasady, jesli to możliwe, że lepsze średnio wykonane ćwiczenie wielostawowe niżli izolowane, rozpatrywane [...]

Te wyniki są wynikiem ciężkich ćwiczeń kiedy jeszcze żyłem w niewiedzy, że mam coś z plecami :) Dopiero ostre bóle i zaprowadziły mnie do lekarza gdzie musiałem zejść na ziemię. Określił tylko, że nie mogę takich ćwiczeń jak wiosło, mc, przysiad i wszelkiego rodzaju wyciskanie stojąc. Z przysiadem trudno mi dostosować bo na 5 powtórzeń to nawet [...]

not to te wyniki niech będą dobre

Ja jutro idę odebrać moje wyniki :) Ciekawe co Ci lekarz powie, mam nadzieję, że wszystko będzie ok :)

[...] boli mnie od kręgosłupa, ponastawiał i już na prawdę rzadko boli Jutro mam rentgen biodra. masz wynik to mnie chyba zmobilozowalo do ciezszej pracy chyba mam podobnie jak wyniki pomiarów niedostatecznie zadowalają Nikt jakos mnie nie odwiedza,czuje sie osamotniona ja zaglądam ale nie zawsze piszę, ostatnio się pospieszyłam z wpiską aż nadto

[...] caly czas leje,albo jak przestanie to juz ciemno a tu nieoswietlona droga.Chyba musze wiecej sprzatac(czego nie cierpie)ale innej rady nie ma. Jednak pojechalam na rentgen,wyniki beda w nastepny piatek z opisem u lekarza.Widzialam na monitorze te zdiecia i byly na nich takie plamki,nie znam sie,ale plamek w miednicy bylo kilka. Natasza dzieki [...]

[...] stabilna a ostatnio jakos sie chwialam. zolnierskie 23kgx5,28kgx3,30kgx1 wyciskanie lezac 23kgx12,33kgx3,40kgx2,42,5x1 Prosze tutaj jest z mojego pierwszego maksu,kurna ale wyniki,nie wierze.Normalnie ja pitole 3 LUTY 1 MAX Przysiad rozgrzewka 30kgx 20 40kgx8,50x6,60kgx5,65x2 70x1 pierwszy raz. MC 17kgx20(rozgrzewka) 37kgx8,57kgx1, 59,5kgx1 [...]

[...] sobie nastepny miesiac naturalnego cyklu,no chyba nie urosnie mi ten miesniak.Kiedys bylam na redukcji,prowadzil ja Tyka 8tyg trwalo,na zasadzie konkursu mialam bardzo dobre wyniki,ale po zakonczeniu kompletnie nie wiedzialam co robic i w okolo 5 miesiecy z 58kg zrobilo sie 70kg to byl 2007 od tamtej pory zadne diety nie dzialaja wracam na 70kg.I [...]