SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym są "ćwiczenia uzupełniające" w planie traktora FBW? To znaczy, pod kątem czego powinienem je dobierać? Np. triceps, by poprawić wyniki w wyciskaniu?

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 23:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale po co robisz tyle rozgrzewek? Skoro robisz 55 x 5, to rozgrzewasz się na 20-30% maksa, bez sensu. W ostatniej serii możesz zrobić tyle powtórzeń ile chcesz, 5 albo 15, obojętne. Nie periodyzuj co 4 tygodnie, za krótki okres. Ja bym zmieniał bardziej zakresy, a co do zmiany ćwiczeń- nie mam pojęcia jakie masz cele, wyniki itd.

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 14:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    Post
    Trening dla początkujących

    No rozgrzewasz się na 25-30 ciężaru maksymalnego, nie wiem czego nie rozumiesz. Nie wiem, co 8-10, nie mam pojęcia jak ćwiczysz i jakie masz wyniki. Jak to 55 kg to wl albo mc/przysiad, to jesteś absolutnie początkującym i żadną periodyzacją się nie musisz przejmować.

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 17:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesniowa ale nie o takiej chyba mowa w ogolnym znaczeniu. ogolnie moge powiedziec ze w wiekszosci przypadkow poprzednie cykle ktore stosowali byly podobne ale bez insy i wyniki byly rzedu 60% tego co z insa. stosowanie hgh bez insy tez mija sie z celem chcac cos konkretnego osiagnac. znam takrze takich co stosowali hgh solo bez insy z innymi [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 19:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiąc… albo wcale %-). Tak jak zresztą plecy :-)). POMIARY PODCZAS CAŁEGO TESU SFD/Images/2015/7/24/7c452da01e0549098a6921486805e31c.jpg WYNIKI SIŁOWE Wszystkie poniższe wyniki uzyskane w ostatnich seriach: ŻYCIÓWKI Z 2014r MC - 190 kg x 1 Przysiad - 140 kg x1 WL - 110 kg x1 Powyższe wyniki to moje maxy przed przerwą lipiec-listopad 2014. Na [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 19:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zayebiste wyniki jesli nie mialbys tego problemu ale zauwaz ze estradiol w gornej granicy jest moze to jednak jego wina!? testosteron za to blizej ma do dolnej granicy niz gornej lepiej dopytac sie innych - w innym dziale (moze doping?) co by miec pewnosc napisac o problemie + wstawic wyniki oni beda mieli wiecej do powiedzenia niz ja ale IMO [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 00:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się siniaki, ciągle mam zimne ręce i stopy i dość często po prostu się pocą. Jestem osobą która dość łatwo się stresuje. Postanowiłem wiec skontrolować hormony i oto wyniki: Testosteron: 469 norma 175-781 Kortyzol: 15,78 norma: zależnie od pory dnia, w tym przypadku <10 PSA: 0,37 norma: 0-4 DHEA 16,79 norma: 1,8-12,5 Wolny testosteron: [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 22:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obwody stały i fat nie leciał samopoczucie było fatalne brak energi, brak sily na treningach,słaba kondycja,sporo wody podskórnej siedzi więc postanowiłem zrobić badania i wyniki są następujące: TSH 4,26 norma 4,2 ft3 6,4 norma 3-6,8 ft4 16,7 norma 12-22 Anty tpo 30 norma do 34 Anty Tg 11 norma do 115 Prolaktyna 20 norma 3-25 progesteron 0,79 [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 19:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sakmajdik: Plan nieco chaotyczny. Najbardziej mi nie podchodzi robienie nog na zajutrz po plecach. Moja sugestia na w miare szybkie wyniki. Pon: bary bez tylnych(wieksza ilosc powt), pompki na poreczach na triceps(duzo serii po 12-15 powt) Wtorek: przysiady5*6-10powt, wioslowanie sztangielka 4*12-15powt krotkie [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-16 21:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W atlasie jest wersja dla kobiet i starców - ze sztangielką 5 kilo. Kawał dobrej roboty, szacunek za wyniki siłowe - wreszcie ktoś mi wszedł na ambicję i mam kogo gonić Niezły prostownik Co do kapturów - to ja też mówię "kaptury" na całe czworoboczne Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-17 18:10:37

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-17 18:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    yakuza - tym bardziej wyniki silowe przy takim wygladzie budza szacunek

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 11:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do kortyzolu, sa rozne przedzialy/wyniki, w zaleznosci od pory dnia. Dokładnie, jak leżałem w klinice miałem wyniki a obok norma rano / norma wieczór.

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-24 20:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chociaż po tych 35dniach chciałbym również zbadać czy wystarczy czy będę musiał dokupić i ciągnąć dalej. No koło 30tego dnia koniecznie na badania, by sprawdzić czy wystarczy już cloma. Co prawda wrzucę tu wyniki, żeby się poradzić mądrzejszych ale w jakie wyniki lh i fsh celować? Górne widełki w czasie clomidu i tamoxa powinny być?

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-25 19:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] symexu , która leży do dziś bez kilku tabl . Zbiłem te e2. I od tamtego czasu już nie stosuje ia . E2 na 1200 mg teścia to około 60-70 i dobrze się czuje . Wklejam ostatnie wyniki na winie 40 mg . Teść 900. I npp 600 Końcówka cyklu . Przed dodaniem wina e2 miało chyba 60. W tym cyklu leciał bold 900. Antek inj , była tez meta i tura . To wyniki [...]

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-03 05:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] punktu widzenia i chęci zbicia hematokrytu - to oddawać i nic nie mówić. Jak powiesz to nie wezmą. Finalnie i tak nie zostanie ona użyta, nawet jak im nic nie powiesz i wezmą od Ciebie :-D Jak masz mocno wyniki rozjechane to nie wezmą. Ostatnio znajomy był z tą myślą i zrobili najpierw morfologie, sprawdzili wyniki i odesłali do lekarza %-)

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-26 11:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to wyniki z początku redu po dluuuugiej masie,(świniomasie) ....pod koniec masy szło 350 testa 30mg mety i 50mg provi.Wyniki są po 10 dniach redu .W momecie przejscia na redu test up na 500mg.Micha była czysta na masie (po za świętami).

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-18 20:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i to spoko dawka na bombkę. Ale u osób które starają się o dzieci lepsze wyniki nasienia wychodzą przy dawkach 1000-1700 3x week. Sporo takich osób miałem pod skrzydłami, teraz mam chłopaczka którego ben próbował właśnie mikro dawkami hcg doprowadzić do ładu bo ilość plemników znikoma ale tutaj trzeba jednak większych dawek i jeżeli się mnie [...]

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-16 12:22:36 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wynik badania na jednej próbie to za mało. Chodzi o to czy testy kału mają wartość diagnostyczną czy nie. Bo igg też dają pewne wyniki, a okazuje się, że to pseudonauka, bo tego typu badania są omylne, niepewne i podają nieprawdziwe wyniki. Pisząc gwiazda miałem na myśli trenera, teraz wszyscy mają problem z przewodem pokarmowym, wystarczy wejść [...]

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-19 07:47:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Mordo byłem u 3 kardio i nic później skierowani do szpitala ale po tym jak się dowiedzieli o testo to badania na odp*****l i mam wyniki ekg i echo i chce wykluczyć to zapalenie No skoro masz wyniki to idź do dobrego cardio co z tego ze byłeś przed ?

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-21 13:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobimy temat wrzucę tam wyniki i każdy kto się zkladal będzie miał dostep a jeżeli wyraziście zgodę to można je udostępnij dla ogółu Ja nie będę wysyłał bez etykiet nigdy tak nie robiłem i wyniki zawsze były realne. Nie będę kombinował potem mi ktoś powie ze w ch**a gram jak coś ch**owo wyjdzie albo za dobrze. Ma być realnie sprawdzone bez [...]

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 07:43:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)