jak sie

Witam, 1) czy jak sie wykonuje trening ACT to z kazdym tygodniem powinienem zwiekszac ciezar czy pozostawiac ten sam? 2) czy trening ACT moge stosowac caly czas jesli chcialbym cwiczyc ogolna sprawnosc fizyczna? dzieki za odpowiedzi :)

czesc mam dece phenylpropinate 150 10ml i decanoate 200 tez 10ml do tego 200 tab 5mg/1tab dianabolu czy to cos da???laczyc z tesciem do podobno jak sie z nim nie laczy to nie staje ta???mam 188cm wzrostu a waze 72kg. to lipsztyk mam za to ostra rzezbe ale nic masy a chce.

Witam, z uwagi na mały odzew w dziale Marbo zakładam temat tutaj. Czy ktoś z użytkowników ma taki sprzęt? Jak się sprawuje i czy warto wyłożyć na niego kasę? http://www.marbo-sport.pl/product/image/774/2012_-MS-U006.jpg

Siemka mam Pytanie: Jestem obecnie na cyklu cell pump. 1 450 g jadłem z kre alkalyn i potem jak sie skonczyła kupiłem druga puche cell pump 665 g i mam takie pytanie czy jesc do konca ta puche czy przerwać wczesniej cykl??

tłumaczę tekst o pliometrii i co rusz na jakiś kwiatek napotykam. królestwo dla tego/tej, kto wie, co to jest staggered ladder - jak się tłumaczy albo chociaż o co w tym chodzi?

Napisze krotko i na temat : gorszych rekawic nie moglem kupic !! Kto to widzial zebm po treningu nie mogl domyc rak bo jak sie reka spoci to zaraz cale lapy sa czarne przefarbowane od rekawic. Masakra !!!

Witam chce zacząc diete na redukcje wszystko mam wyliczone ale nwm jak sie zabrac za dodawanie posiłków potrzebuje waszej pomocy , prosze doradźcie mi jakie produkty najlepie jesci w jakich proporcjach. Suma dobowa kcal: 1929,6 , weglowodany:241g,bialko:144g,tłuszcz:42g

Witam! Chcial bym zrobic cykl z Omadrenu i nie wiem za bardzo jak sie do tego orzywiac jakie witaminy i ogolnie czy mogli bysie mi napisac co brac podczas cyklu z omadrenu. Biore 20Amp.

No właśnie, jak się powinno robić skrety z gryfem na mięśnie skośne brzucha ?

witam jak sie nazywa ten srodek co podnosi 200 razy poziom tescia ???

siema zawsze jak się ogoe to w tych miejscach mam strasznie czerwono twarz tosuje od niedawana nivea for men i tako samo pianke.co mam zrobić żeby niemieć tak czerwonej twarzy.

mam pytanie jak sie wiaze poprawnie rece bandarzem bokserskim.??mile widziane zalaczona fotka sebol#1

mam pewne pytanie chce zakupić cell pump i niewiem jak sie to wymawia ???

Biore Nitrobolon energizer i po tym jak sie przyswoil to czuje dobre efekty wiec tu takie pytanie czy powinienem od razu kupic drugi i brac bez przerwy dla lepszych efektow czy to raczej bez sensu??

Cześć , mam 15 lat , dobijam do 16 , i mam następujący problem , jestem dość szczupły ważę 66kg przy wzroście 175cm , ale mam problem z brzuchem , nie mam żadnej oponki , tylko tzw. "Brzuch ciążowy" ;d to jest najlepsze określenie . Jak się tego pozbyć ?

jak się oblicza BMR Jeżeli waże 60kg i mam ok. 186 cm wzrostu i mam 15 lat a ćwicze 5 razy w tyg. ABS'y a chce przytyć i nabrać na masie to co mam jeść i jakie mi wychodzi zapotrzebowanie BMR i ile powinienem jeść więcej i ile białka eglowodanów i tłuszczy aby przytyć?

Mam pytanie odnosnie tego wyciągu jak się sprawdza w praktyce, czy trzeba przemieniac linki żeby cwiczyc na dolnym? Mógłby byc też trochę dłuższy?

cześc mam na imie beata i mam 15 lat mam problem wczoraj byłam na siłowni i wziełam zbyt ciężkie ciężarki kiedy podnosiłam to moja twarz była strasznie napieta i po kilku sekundach popękały mi naczynka na całej twarzy nie wiem jak sie ich pozbyc to wygląda okropnie

witam mam 35 lat i chcialabym schudnac waze 80kl przy wzroscie 164 i kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac cwicze orbiterek 45 min 2 dni i 1 przerwy ale nie mam dziety wlasnie z dietom mam najwieszy problem nie umiem jej ulozyc ani nie wiem jaka jest najlepsza prosze o pomoc

Co zrobic zeby po sobotniej imprezie na uzywkach w trakcie cyklu nie zanotowac duzego spadku? Jak sie przygotowac do imprezy?