jak sie

[...] przczyny bólu stóp,bola mnie dziwnie wtedy gdy biegam w butach,smigam na rolkach(początkujacy),i jeżdze na łyzwach...jeśli znów natomiast biegam na karate na boso po parkiecie tego bólu nie ma jaka może byc tego przyczyna i jak się tego pozbyć jakies cwiczenia??acha i dodatam ze miałem kiedys stwierdzone płaskostopie z góry dziekuje i pozdrawiam

jak w temacie, czy ktoś wie jak się ćwiczy z instruktorem na ekranie na siłowni, czy to nie jest nudne itd.?

W dziale Moje tematy nie są wyświetlane tematy w których użytkownik jest ostatnim odpowiadającym. Jak się podoba pomysł?

Wiele osób w tym kraju bierze sie za shoty nie mając odblokowywacza i w tym jest problem , gdyz po testonie czy omie moze powstać to g**** zwane ginekomasitą . Co robić jak się ma ginekomastie po koksach a nie zrobiło sie odblokowania to nastopiąło samoczynnie ?

Witam, mieszkam w Ursusie i chciałbym się dowiedzieć gdzie w mojej okolicy,lub gdzieś w pobliżu trasy kolejki SKM mógłbym uprawiać Judo. Bo strasznie się z tego Ursusa wydostać jak się nie ma auta.

Witam Jak się sprawdza wyciąg do ławki , da się na nim ćwiczyć jak na normalnym wyciągu?

Witam...Chcialbym Was prosic o pomoc w sprawie treningu.Chodzi tylko o trening Armwrestling.Prosze o ułozenie bardzo dobrego planu gdyz ja niewiem jak sie za to zabrac,a na forum nie znalazłem... Sprzęt jaki posiadam to:ekspander,modlitewnik,drązek,sztange prostą i hantle,sciskacz do palców i stół z wyciągiem do siłowania...Proszęo pomoc bede [...]

[...] biegać. Ale mam problem z butami chodziłem do tej pory w butach adidas modoc (http://etalon.pl/Buty-Adidas-MODOC-667749-1339) i zauważyłem, że zaczyna mnie boleć przód stopy zaraz za palcami - sorki za opis ale nie wiem fachowo jak się to nazywa. Jeśli byście mogli mi zaproponować jakieś buty dla początkującego niedrogie to byłbym wdzięczny.

mam prosbe... potrzebuje zgubic ok.8-10kg i zupelnie nie wiem jak sie za to zabrac podobno dieta niskoww jest skuteczna a treningi aerobowe... jakby ktos mogl nakierowac gdzie znalesc taka diete oraz plan treningow, bym byl naprawde wdzieczny... P.S. z bieganiem mam problem- mam dosc dobrze umiesnione lydki wiec nie chcialbym aby jescze cos na [...]

Witam planuję rozpocząć cykl, zastanawiam się tylko czy kupić Trec CM3 + Trec SAW i dokupić sobie białko SFD WPC protein plus, czy lepiej zrezygnować z przedtreningówki Treca i kupić kreatyne i białko Treca Whey 100. Wcześniej jako przedtreningówki używałem betaalniny. Jak się sprawuje CM3+SAW na cyklu ? Warto?

Witam dużo wody powinno się pić jak się robi masę?jak tak to ile litrów dziennie

Witam,mam taki problem miałem cykl sterydowy jakiś czas temu i od tamtego czasu zauważyłem że mam bardzo wrażliwą skórę np:jak się golę to jest straszny ból i bardzo mocno krwawię tak samo przy depilacji w innych miejscach na ciele,czy mam zrobić jakieś badania bo nie da się tak długo żyć .

mam pytanie jeśli chce robić pompki na kostkach to czy mi się nic nie uszkodzi,kości się nie zetrą itp i czy cie wg opłaca czy lepsze normalne pompki . I jak się robi pompki to jakie ułożenie jest najlepsze na triceps daleko czy blisko od siebie i czy palce skierowane w 1 stronę czy w przeciwne ?

Witam Jest to srodek dostepny w tabletkach np. firmy R.O.O.S ,ale jak sie nie myle to luka labs tez ma ten srodek...tkos bral to ? moze sie wypowiedziec na temat tego srodka ??

Witam. Jak się ma budowanie masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej? Wychodzi z testów ze mam około 23% fatu (w zasadzie tylko brzuch jest widoczny). Mam 185 cm wzrostu, klatka 108, biceps 33, pas 96. Czy lepiej najpierw to zzucić i zacząć od nowa budować mase mięśniową, czy obniżyć wegle w posiłkach? i ćwiczyć dalej. Króre rozwiązanie przyniesie [...]

Czy mogę prosić o dokładne wytłumaczenie jak się robi następujące ćwiczenia z etapu 6 - pierwszy rok treningów: 1. Cable row siedząc-wąski neutral 4x12p 2. Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę 3. Żuraw na ziemi 4x max- 4. Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 5. Pompki na poręczach w wersji na klatkę 4x12p Nie uzyskałem odpowiedzi w głównym [...]

Mam pytanie co sadzicie o takim cyklu: prolo 1-8 tydz (200mg e5d) winko 4-8 tydz (25 mg eod) Dieta suple wsio jest... aha i pytanie jak sie po tym odblokowac ? musze jeszcze dodac ze mam lekkie gino (zostalo z okresu dojrzewania, nie od koxu)to mam wrzocic 20 mg codziennie nolvy w trakcie cyklu i ile po cyklu ciagnac ?

Witam, wie ktoś może co GSP ma wytatuowane na klatce? Konkretnie chodzi mi o to, co to kanji oznacza i jak się to czyta. Z góry dzięki za odpowiedź.

Jak wygląda sprawa z panierką do mięs? Jak się ściągnie taką panierkę, to mięso pozbawione jest tłuszczu?

Witam. Jeżeli jesteś zainteresowany zapisaniem sie do unibetu i uzyskanie nawet do 100zł bonusa za darmo pisz na maila: [email protected] lub na gg 3559672. Odpowiem na wszystkie pytania i wyjaśnie dokladnie jak się zapisać by uzyskać tego bonusa. POZDROWIENIA